Första kilometern

AVVERKAD i simhallen! Att det ska vara så trögt att komma igång igen. Jag har ju ändå bara varit borta från simmet i tre veckor och även om inte semestern varit särskilt aktiv på motionsfronten så har det väl ändå blivit lite över tio mil på cykel. Men det är väl som vanligt inte alls samma muskelgrupp som simning använder sig av och därav blir det som att börja från noll igen.

I dag bev det alltså 1 kilometer och det gick bättre med simglasögonen, inte riktigt lika mycket ”feppel” som i går. Jag lyckades nog sätta på dem bättre i dag men helt vattentätt vet jag inte om jag någonsin lyckas få det. Under alla omständigheter så kändes det inte grumligt i ögonen/linserna efteråt.

TOTAL TRÄNINGSTID: 132 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 36675.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 175 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 106.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 minut och 24 sekunder……

TOTAL TID DAGENS PASS: 34 minuter och 57 sekunder.

Dåliga saker är inte det värsta som kan hända oss.

INGENTING är det värsta som kan hända oss.

OKÄNT URSPRUNG

Comments are closed.