DAGEN STARTADE MED GYMET. Vi värmde upp 30 minuter på löpbandet körde 1 timma styrka och avslutade med ytterligare 30 minuter på löpbandet samt då stretch förstås.

Handlade lite lax på vägen hem för jag kom på att jag skulle göra den goda laxpastasåsen som Lilla Mönsterbarnet och Oskar lärde oss att göra i somras. […]