Så många fler blev det inte

STEG ALLTSÅ, UNDER RESTEN av dagen efter joggingturen! ”Vår” duktige målare kom och fräste två linjer i det före detta sopskåpshålen han håller på att hjälpa oss med. Linjerna är för att det ska märkas minsta möjliga och huset för övrigt har liknande. Nästa vecka blir det slutarbetet, det vill säga fasadjobbet. Sedan kan jag måla färdigt resten av huset – har ju framsidan kvar.

I dag fick han sig i alla fall lite kaffe!

Det började eka ganska tomt i kyl och skafferi så vi såg oss tvungna att dra iväg till affären – vilket vi också gjorde.

Väl hemma igen blev det middagslagning och Woffegubben fixade salladen. Ja, så mycket mer blev det inte denna lördag. I morgon ska vi förhoppningsvis ta oss till gymet eftersom det inte blev något i fredagskväll då vi var ute och roade oss. Och i dag gick dagen till annat så då blev det inget gym heller.

Återstår att se om vi kan hitta något att skylla på i morgon eller om vi helt enkelt ”måste” åka dit 😉

Japp, så var det dagen blygsamma stegresultat (trots jogging i morse) som inte blev mer än ynka 6 979…

Dags för bekännelse

JAG HAR INTE JOGGAT sedan jag sprang Tjejmilen!?

Visst har det funnits tusen och ett tillfällen så det kan jag inte skylla på. Nej, jag har helt enkelt inte haft lust. Men i morse när jag vaknade till en helt otroligt underbar dag med sol som nästan svämmade över – jag, då var det bara till att ge sig ut.

Det blev ”Hörnmosserundan” som ju inte är så lång (3,6 km) vilket kanske var klokt med tanke på den ”nybörjare” jag ju faktiskt får betraktas som, med ett uppehåll på 20 dagar. Lite tungt var det – det ska i ärlighetens namn erkännas men i det stora hela kändes det ganska OK.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 241 varav 50 % fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 126.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 33 minuter och 33 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: 34 minuter och 57 sekunder.

Stegräknaren visar följande:

ANTAL STEG: 5 701.

STRÄCKA: 3,7 km.

FÖRBRUKADE KALORIER: 285.

TID: 40 minuter och 36 sekunder.

Tiden är ju längre med rätta eftersom jag värmde upp lite innan pulsklockan sattes på. Och vad kaloriantalet beträffar var det ju ganska snällt men jag litar nog mer på pulsklockans värde, tyvärr 😉 Eller, kan det vara möjligt att förbruka 44 kcal på en kort stunds uppvärmning?

I vilket fall som helst ska det bli ljuvligt gott med frukost nu!