JISSES, jag har nog kommit in i ett stim 😉 Simmade elvahundra i dag igen. Det gick så himla bra så det är knappt sant!

TOTAL TRÄNINGSTID: 140 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 38856.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 231 varav 55% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 118.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 30 minuter och 24 sekunder.

TOTAL TID DAGENS PASS: […]