Den kungliga huvudstaden

Kan nu ta ett djupt andetag av lättnad eftersom vi bägge nu har landat i Gråbo igen.

Dagarna tre tillbringades alltså i Stockholm med barnen och hundkenneln.

Vi åkte härifrån före fan hade fått på sig tofflorna i fredagsmorse och var framme vid 12-snåret.

Den ursprungliga planen var att vi skulle till Ikea med Stora […]

Inget sim men väl gym

Åkte till gymet efter jobbet i dag med tåget för Woffegubben skulle åka till någon akutmottagning då han har bekymmer med en tå. En plita av något slag som blivit större och nu är irriterande. Så vi hoppas på att dom kan ta bort den helt enkelt.

På gymet blev det:

10 minuter roddmaskin (uppvärmning)

[…]

Maltbristen….

…är nu någorlunda under kontroll igen 🙂

I går var vi, Woffe och jag, ute med goda vänner från jobbet och sänkte några pilsner. Vi åt gott och hade en mysig kväll – man borde göra så här oftare.

Eftersom vi alla skulle jobba i dag så bröt vi upp i lagom tid för att […]

Nästan 8 kåldolmar, stekta

Har jag förbrännt i dag på gymet 🙂

Jag hade faktiskt lite känning i musklerna sedan gårdagens pass så jag bestämde mig för att strunta i all styrketräning i dag.

Istället fick det bli fettförbränning genom att ligga på rätt pulsnivå och bara pressa på lagom mycket på löpbandet i 38 minuter, helvetesmaskinen i 30 […]

I dag

Vaknade jag vid 9-snåret vilket passade mig perfekt då jag hade ambitionen att vara på gymet precis när klockan slog 10.

Och det var jag. En lång stund var jag alldeles ensam – vilken lyx att få ha hela gymet för sig själv.

90 minuter styrka

30 minuter helvetesmaskin

På uppmuntran….

….av Lilla Monsterbarnet så skriver jag nu dagbok om i går.

Hon tycker att jag har varit för slapp sista tiden och inte uppdaterat min dagbok.

DET stämmer till viss del men det finns inte mycket att skriva om heller. Det händer inte så mycket och jag lägger min mesta fritid på gymet och resten […]

Svettpärlor

Jo, i fredags var jag ledig och hade då planerat in ett besök på gymet på dagtid för en gång skull…

…så jag vaknade till och tog mig ner till frissan men när jag var klar där så var det en helt timma till nästa buss.

Tog mig hem igen och inväntade nästa chans.

I […]

Bättre i dag

Jo, som så många klokt kommenterat och därigenom gett mig uppmuntran, så kändes det bättre på gymet i dag.

För det första smet jag lite tidigare från jobbet och kastade mig på tåget till Lerum och när jag anlände var det näst intill tomt, kom strax före fyra.

Det innebar att jag kunde öva mig […]

Å här sitter jag och kan inte bättre

Woffegubben är nämligen ute i kväll med gamla ”satta typer” så kallade typografer från en tidig arbetsplats, nämligen Wezäta Melins, och sänker några Pripps. Där jobbade han när vi träffades för hundra år sedan 🙂

Dom tillbringar kvällen på Gamlestadens Ölbryggeri Ångpannan. Där är trevligt.

Vi var där tillsammans en gång på en kick off […]

Tradigt

Hujedamejjen – i dag infann sig ingen inspiration på gymet. Hade tänkt ägna stor tid åt vikter men det var stört omöjligt att komma till! Undrar just om alla tränar på måndag efter jobbet?

Det blev en seg omgång och jag kände mig inte speciellt motiverad, gick mest planlöst omkring högg tag i det som […]

 
  Äldre inlägg »