Inte bra! Simningen i dag visade att jag låg på för högt pulsintervall under stor del av den sammanlagda tiden. Phew!

Hade ett medel 127 och jag ligger normalt och tuffar runt 117-121. Av totaltiden som var 26 minuter befann jag mig bara 20 minuter inom den rekomenderade pulsintervallen, resten av tiden låg jag för […]