Och livet det går vidare

Jag var hos doktorn i dag med min förbaskade fot som inte vill sluta spela spratt med mig.

Bara till att fortsätta att smörja – inget annat att göra!

Samt förnyade recept på astmamedicin och annan nödvändig sådan.

Fick lite beröm för min idoga träning samt ett leende när jag berättade att jag köpt årskort […]

I går och i dag

I går (servern låg nere så jag skriver i dag).

Simning 800 m 25 minuter av totalt 27 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 117.

På kvällen 45 minuters rask promenad.

I dag (servern is up and running).

Simning 900 m 28 minuter av totalt 29 inom rekommenderad zon. En medelhjärtfrekvens på 120.

Slavdrivaren, Steffanie, […]