Minitur

NÄR LEON SLUTADE skolan stod vi redo för en liten minicykeltur i Bulltofta rekreationsområde.

Men först skulle vi se till så att Leon fick i sig mat, och vi själva också för den delen, eftersom han direkt efter cykelturen skulle åka och träna innebandy.

Så vi cyklade till XXLuts restaurang och åt wienersnitzel för det önskade Leon till middag i dag. Efter det så drog vi bara vidare in i rekreationsområdet som ligger på en spottavstånd 😉

En liten minifika på minioreo fick vi ju unna oss…

Vi hittade även en minhydda som någon byggt…

Ja, det var dagens lilla tur därefter var det dags att dra hem igen och byta om till träningskläder för innebandyn…

Malmö

NÄR MAN ÄR en glad pensionär så kan man göra lite som man vill. Vi gav oss av mot Malmö och landade på First Camp, som ligger alldeles vid brofästet, med husvagnen. Här tänker vi campera en vecka innan vi drar hemöver igen och då passar vi samtidigt på att ställa in husvagnen när vi ändå passerar vinteridet.

Men, den här veckan ska vi njuta av årets sista camping och framför allt familjen Esse.

Leon hade studiedag i onsdags och den ömma modern tog en ledigt så vi gav oss av på en helt otroligt fin cykeltur…

Vädret var fantastiskt så vi packade med oss lite fika och cyklade mot Bokskogen där Torups slott bjuder på sina fina omgivningar…

Vi tog oss en runda och passerade både humle- och äppleträdgårdar…

Vi fick se hästar med dam som klippte gräsmattan mycket miljövänligt…

Det är som sagt otroligt fint och välskött och det fanns flera mysiga fikaplatser…

Vi fikade förstås innan vi gav oss mot Pärongatan. Steffanie visade oss en annan väg hem som var himla mysig men lite grus och skogsstigar innan vi kom åter ut på allmän väg…

När vi var hemma så blev det bara för en snabb avlämning av fikaväskan och sedan vidare mot Jägersro.

Leon behövde nya cykellampor då det är mörkt när han cyklar hem från innebandyn och fotbollen.

När vi ändå var där så passade vi på att köpa ett par cykelskor till grabben så nu är han snart fullutrustad 😉

Och efter det var vi väl unnade en glass 😉

Nästan som en vana

DET VAR INTE utan att gårdagens Indoorwalking med Catarina och även hennes seniorträning med styrka kändes i morse! Det är ju i och för sig inte konstigt då det enda jag i stort sett tränat under vår och sommar är cykling vilket självklart är bra men inte tillräckligt. Lite andra muskler blev nu aktiverade och lönar med ont, ont 😉

Nåja, vi ska väl genomlida detta också!

Woffegubben körde dubbelt i går för hans rehabträning på Alingsås Lasarett har också kommit igång. Det blev ju samma tvärnit på den som på vårt gym men nu så är han igång igen. Det är alltså rehabträning efter hjärtinfarkten så den är inriktad på att just stärka hjärtat med passande övningar.

På gymmet i dag var det Gympa med Jessica. Så härligt att vara igång igen trots att jag garanterat kommer att ha ändå mer träningsvärk efter den här starten! Vi cyklade fram och tillbaka till gymmet. Får passa på innan det blir för kallt!

Medan Woffe var på sin rehab och faktiskt även en magnetröntgen av prostatan så gjorde jag vår middag, Torskgryta, som vi avnjöt när han var åter.

Jag vete tusan vad som hände, om vi åt för sent eller om jag åt för mycket men jag fick så himla ont i magen så jag fick helt enkelt gå till sängs!

Somnade så småningom trots magsmärta och sov runt utan att vakna!

Banne mig

FICK JAG MED mig Woffegubben på en cykeltur utan några som helst protester eller krav… Eller nåja, det skulle var asfalt hela vägen 😉

Så efter frukost, jag testade min hemmagjorda müsli i dag, så gav vi oss iväg.

Han fick sin asfalt nästan hela vägen men det var mycket fint grus, en kort bit, vid Jonsereds Fabriker.

Men innan vi kom så långt var vi först och handlade lite smått och gott som fattades i kyl och skafferi. Handlade gjorde vi Gamlestan, lite långt från hemma, men vi var ju ute för att cykla och då är det kul om man kan göra nytta med nöje.

Sedan bar det av hemåt och för variationen skulle så blev det över Jonsered.

Vi hade inget kanonväder men helt OK att cykla i.

Det är väldigt vacker här och mysigt att ta sig en paus och titta ut över Säveån.

Laxtrappan…

Man ser lite hotfulla moln som ju också började läcka så vi fick stanna under lite trädkronor som gav lite skydd…

Det blev en härlig runda på dryga 54 kilometer.

Väl hemma igen blev det till att ta hand om den fina laxen jag köpte i fiskaffären. Det blir till middag på söndag men jag fryser hälften till en annan middag. Den var på 1,4 kg.

Hösten är ju som sagt på ingång så nu svämmar det över av lockande blomsterlökar i affärerna. Jag skulle egentligen inte ha några alls men…

Kvällen tillbringade jag i köket då jag hade tagit fram både torsk och nötfärs från frysen i morse. Så det vara bara att sätt igång.

Två grekiska köttfärslimpor och torskrygg med sötpotatispommes blev det.

Regn

I DAG GICK vi ner till Kat Beach för ett dopp i havet. Vi hänger nu annars mest i poolen eftersom det är mycket skönare…

Men det är klart att vi måste bada på ”riktigt” också.

Jag ville ta mig en liten promenad fram och tillbaka på stranden medan Woffegubben gick upp till hotellet igen…


Jag såg visserligen himlen mörkna betänkligt men trodde som vanligt att det drar nog förbi. DET gjorde det inte. Åska och blixtar härjade utan dess lika och regnet fullkomligt vräkte ner…

Jag tog skydd vid ”Restaurangerna” och lyckades hitta en bit plåttak där jag kunde rädda mig undan det värsta…

På kvällen träffade vi Marie och Christer som anlände i går…

Så vi fick ätit lite god mat och en trevlig kväll tillsammans. Marie känner ju till massor av bra matställen så vi hänger gärna på 😉

Inte bara jag…

MAN SKULLE KUNNA tro att det bara är jag som är tokig nog att stiga upp i ottan och ge sig ut för att motionera. Antingen stavgång i en uppvaknande Phuket eller en timma på gymmet som hotellet erhåller med…

Gymmet är helt OK, att skylla på det är inte godkänt 😉 men allra bäst är ändå mina tidiga stavgångsturer tidigt på morgonen innan invasionen med resten av turisterna kommer fram som svampar ur jorden…

Jag tror egentligen inte att vi är så olika vi har bara olika sätt att lösa problemen på 😉

Utefter Karon Beach finns det flera ställen där man kan gymma i det fria…

Om jag råkar komma förbi när fiskarna kommer in så är min dag gjord. I dag blev det ingen stor fångst men thailändarna ser lika glada ut och stretar på. Kanske blir det bättre i morgon…

Och som sagt, det är inte bara jag…

Thalang Road

Thailand, Phuket 20181217

JAG TRÖTTNAR NOG aldrig på mina tidiga morgonpromenader. Eller ja, i bland är jag för trött det ska villigt erkännas men det är lika underbart varje gång promenaden blir av…


Här tänder en man upp grillen redan 06.00 för att laga frukostmat till hungriga Thailändare som köper sin mat på väg till jobbet.

Och man hittar alltid en vacker blomma utmed vägen.

När jag når huvudgatan är det fullt av liv och rörelse trots tidig morgon…

Det spelar ingen roll hur rörigt och skräpigt det än må vara ett Andehus finns det alltid plats för…

Man bli riktigt hungrig av alla goda matdofter från matlagningen som sker utmed vägkanten. Kan inte se mig mätt på detta!

I dag skulle mamma fyllt 90 år om hon fått leva så denna ljuvliga blomma är till henne och jag vet att hon skulle älska den!

Jag älskar också att se munkarna som barfota vandrar runt varje morgon, tidigt, och ger thailändarna frälsning i utbyte av lite mat…

När jag kommit åter från min morgonpromenad och vi hade avnjutit en god frukost bar det av mot dagens mål som var Thalang Road där jag hittat tygaffärer. Vi hade nog tänkt att ta mopparna men beslutade oss för att ta en taxi då det är så rörigt med alla vägarbeten som pågår inne i Phuket Town…

Det var ett bra beslut insåg vi under resans gång! Frågan är om vi hade hittat fram över huvud taget?

En sådan fantastisk dag det blev. Det är ett konstnärskvarter – det anar man sig till på väggmålningarna…

Fina hus och massor av tygaffärer 😉

Jag hade nog kunnat tillbringa flera dagar här utan att hinna tröttna…

Och Woffegubben väntade så tåligt på att jag rände amok in och ut i varenda tygaffär. Vi hann med en kort fika innan det var dags att jaga en taxi för hemresan.

Så mycket fina tyger jag fick tag på…

Nattmarknad

Thailand, Phuket 20181216

I EFTERMIDDAGS LYCKADES vi få ändorna ur solstolarna och begav oss på utflykt ”Det berömda Phuket”

Det är resebolaget som anordnar lite utflykter och vi såg det bekvämast att bara sätta oss i bussen och bli serverade 😉

Först var vi på världens största smyckeetablissemang – vilket i och för sig var intressant men vi hade ju inte direkt någon avsikt att handla med oss ädelstenar hem.

Då var det faktiskt mer spännande att besöka en kinesiskt buddhisttempel samt ett besök på Phukets största och äldsta tempel Wat Chalong.

Guiden var duktig och berättade för att lära oss mer om buddismen…

Som alltid när det gäller Thailand är det vackra blommor med i bilden…

Guiden var riktigt underhållande…

Vi fick se buddister som var i templet för att bedja…

Det är näst intill otroligt vackert med mycket guldsniderier och vackra golv…

Och utanför templet fanns det banne mig solrosor…

Dagen startade i gymmet

Thailand, Phuket 20181214

JAG BESLUTADE I ett svagt ögonblick att jag skulle ”köra” gym varannan dag och stavgång varannan! Och det är ju inget fel med det – inte förrän klockfan ringer 05.00 😉

…Nä, jag klagar inte. Är ju inte kul att bli helt försoffad heller!

Det blev alltså en timma styrke- och funktionell träning. Sedan tänkte jag mig en ”promenad” på löpbandet och började då fundera på om jag verkligen inte skulle klara att springa ”lite”…


… så jag sprang 2,5 minuter och gick 2,5 i en timmas tid. Kändes superbra – jag som inte kunnat springa sedan ryggen började bråka med mig och det är ju flera år sedan!
Och utsikten kan man ju inte klaga på heller…

Totalt blev det

Vissa dagar kommer vi inte längre än till poolen och det är cirka 5 meter! I dag var det en sådan dag!

På kvällen släpade vi oss bara ner för backen och stöttade våra närmsta restaurang som inte har speciellt många gäster på kvällen. Det är så klart bättre dagtid eftersom den ligger precis vid stranden…

Jo, det är sant

Thailand, Phuket 200181213

IDAG FICK JAG med Woffeguben på stavgång tidigt i ottan 😉 Så man ska inte ge upp hoppet utan det är bara att smila på och se glad ut…

Här stavar vi längs Kata Beach…

Som vanligt när herr Müller är med ställs det en massa krav. Det får inte för långt, det får inte vara för varmt osv osv men vi lyckades avverka dryga 7 km…

Restan av dagen gick åt till poolen 😉 Vi har en poolkompis som också hänger här i stort sett varje dag…