En dag då och då

JAG BORDE KANSKE döpa om Angelas dagbok till ”Angelas då och då dagbok 📓 ”

Jag fattar inte hur jag bar mig åt förr då jag heltidsarbetade, var lika aktiv på gymmet som nu fast det var på kvällstid samt allt annat med matlagning, lunchlådor och trädgård och därtill uppdaterade Angelas dagbok varje dag!

Nåväl, den sista tiden har det blivit mycket trädgård och pyssel kring den. Först har vi förstås cyklat till gymmet och kört vårt dagliga pass. Det är kallt på morgonen men vissa av dem är så vackra att man nästan svimmar på hojjen…

Lite frukost efter hemkomst och sedan raka vägen ut i trädgården. Förutom alla lökar jag grävt ner har Woffegubben hjälpt mig ansa Tulpanträdet. Det var tvunget då det numera är alldeles för mörkt i köket på grund av dess yvighet…

Det blev en hel släpkärra med grenar och bladverk när vi väl var klara. Blodplommonet fick sig en avhyvling också och nu är det ljusare i köket 🙂

Det sägs att det som göms i snö kommer upp i tö men jag hittade mina cyklamenplantor, som jag satte för flera år sedan, under Tulanträdets nerfallna löv…

Vi har även röjt undan alla tomatplantor som invaderat Pensionärskuvösen hela sommaren och har nu börjat ställa in alla utemöbler vilket definitivt konstaterar att hösten är här…

Woffe målade mitt planeringsbord som blivit riktigt ruggigt efter alla paprikaplantor som stått där…

Det är jobbigt att jobba i trädgården! Phew…

Även om det varit soliga dagar (tack och lov) blir man lite småfrusen efter många timmar utomhus så en värmande Rotfruktssoppa med pancetta satt fint…

Det är lite pyssel med att förbereda allt men väl värt besväret…

Man tärnar alla rotfrukter som står att hitta i kylskåpet.
Lök så klart, både gul och vit och purjo.
Pancettan steks.
Lite smaksättning
Sedan öser man på med alla rotfrukter, kokar en stund och njuter sedan av en värmande soppa.

Så det kan bli

EFTERSOM JAG SKULLE vara på Spine Center redan 11.00 i dag blev det tyvärr ingen tid för träning på gymmet. Annars hade det blivit säsongens första cykelpass med Jessica. Hon har visserligen kört sedan vi kom i gång igen med seniorträningen men det har kolliderat med Pers fantastiska turer utomhuscykling, som han bjudit in till på torsdagar, och det vill man ju inte missa så länge det är väder för dessa!

Men det kommer fler tillfällen så det ska nog bli av så småningom.

Jag var lite spänd inför läkarbesöket på Spine Center men insåg redan efter några minuter med dr Kajsa Rennerfält att det hade jag verkligen inte behövt vara. Hon visade mig röntgenplåtarna och förklarade att det var två ställen som skulle opereras och att det skulle ta 90 minuter.

Jag fick ett enormt förtroende för henne och ser verkligen fram emot operationen. Naturligtvis kan saker och ting gå fel, det pratade vi också om, men just nu känns det som högsta vinsten att jag förhoppningsvis ska bli av med bensmärtorna!

Vi pratade om min högerarm som nu är i så dåligt skick att jag inte kan lyfta den alls nästan och än mindre gripa tag om något med handen. Hon trodde dock inte att det hade med Spinal Stenosen att göra utan att jag kanske fått sk Froozen Shoulder. Hon uppmanade mig att söka för detta på min vårdcentral.

Men innan vi skildes åt erbjöd hon mig en cortisonspruta, hon sa du kan ju gå och ha så ont! Jag tackade givetvis ja och fick en spruta i armen/axeln. Det känns mycket bättre i skrivande stund så nog har den hjälpt redan!

Hon ville också ha en röntgen på hela min rygg då hon tyckte att jag krummade för mycket vid gång. Kanske är det fler problem än Spinal Stenos?

När vi skiljdes sade jag att jag ska inte glömma bort mig nu och ta i hand men helst skulle jag vilja krama dig!

När vi var klara fick jag träffa en sköterska som tog blodprover där hon bland annat ville se vilken blodgrupp jag hade och EKG. Inget anmärkningsvärt och om någon tycker att jag är hjärtlös så har jag nu bevis på att så inte är fallet 😉 Hon gick också igenom exakt vad som kommer att hända på operationsdagen. Kollade upp vad jag svarat angående ett formulär man fyller i med olika fakta om sig själv. Inget konstigt eller anmärkningsvärt med det!

Därefter var det dags att träffa narkosläkaren som också gick igenom vad som händer på operationsdagen och berättade att jag skulle sövas precis som jag gjorde förra gången (mars 2014). Vi pratade lite om att jag brukar må illa när jag vaknar från narkosen men att dom skulle ha beredskap för det.

Jag känner mig så glad över att det äntligen kanske kan bli ordning på mig. För närvarande är väntetiden mellan 1 till 1 1/2 månad men då kan man ju hoppas att man ser slutet och bara det!

När vi ändå var ute i trakterna (Spine Center ligger i Högsbo) så tog vi en sväng över till XXL som ligger i Sisjön. Jag tittade på och köpte ett par nya vandringsskor. Dom kommer jag att behöva efter operationen för den viktigaste träningen då är att jag ska gå varje dag och successivt öka längden på sträckan.

Nåväl, vid kassan lade jag fram kartongen som jag tagit på hyllan med skorna i. Jag tyckte i och för sig att dom låg lite ”ihopknödda” men reagerade inte mer på det.

Den unga tjejen i kassan började slå in priset då hon upptäcker att det är två olika storlekar på skorna. Ringer en kollega som kommer rusande med en högersko av en helt annan sort!

Det visade sig att skorna låg i en kartong tillhörande en annan sko så han fick springa tillbaka för att hämta den rätta. När han kommer tillbaka säger att han inte har någon kartong till de skor jag ville ha men hade med sig rätt storlek i alla fall.

Nåväl, vid det laget var jag lite stressad för Woffegubben stod och väntade på mig utanför eftersom vi skulle handla lite mat också. Så när allt var klart rusade jag iväg till Woffe och vi gick in i speceriaffären för att handla det som saknas till morgondagens middag.

Hemma plockar jag upp och slänger ett getöga på kvittot från XXL och upptäcker att den första posten är på 699:- Och det var dom skorna jag inte skulle ha. Så jag ringde dem och påpekade det fel som uppstått. Men jag kan inte säga att jag träffade någon som kunde erbjuda lite trygghet…

Vi var tvungna att åka tillbaka, ca 8 mil t o r, för att vi skulle kunna få pengarna tillbaka. Så…det fanns inte mycket att välja på.

När vi kom dit tog det visserligen lite tid men jag fick tillbaka pengarna + resekostnad och straffavgiften man får betala för att köra bil in till stan.

En eloge till XXL med undantag för att vi inte kunde lösa det med mindre än att vi åkte tillbaka…

Det blev alltså inte som det var tänkt. Jag skulle fortsatt i trädgården i dag efter mitt besök på Spine Center men risken att jobbet skulle gå ifrån mig är minimal 😉 När vi kom hem så var det redan mörkt…

Jobbar vidare

PÅ ONSDAGAR ÄR det Funktionell träning med Jessica så det är bara att packa cykeln och ge sig i väg 😉

Cykeln ser ut som en riktig packåsna

Efter passet blev det fika med Per. Woffegubben rusade iväg direkt då han skulle till Alingsås lasarett och träffa sin hjärtsköterska Petter.

Väl hemma igen blev det lökdags…

Förbereder för nedgrävning.

I dag kom jag lite längre i trädgårdsarbetet. Woffe skördade det som fanns kvar på tomatplantorna varefter han skickade ut dem till mig så jag fick tömt och tvättat av krukorna.

Mitt uppstammade Benvedsträd har så fina bär nu. Påminner om polkagrisar i färgerna…

Bären ger lite färg i den annars så trista hösten.

Det började ösregna men då var det ändå dags att ge upp för det började bli mörkt. Men fortsättning lär följa. Hoppas på fina höstdagar framöver. Det blir så mycket trevligare på våren om man inte har alla vissna växter kvar att ta hand om.

Så om vädret tillåter så får det bli fortsättning i morgon eftermiddag men först ska jag till Spine Center och jag hoppas på snar åtgärd.

Hösten står för dörren

DET FÅR BLI höströj i trädgården i dagarna som kommer. Det är inte roligt men kuvösen är full med tomatplantor och lite annat som vi försökt odla. Nu har alla plantor fått löss dessutom och dem vill jag inte ha in i huset.

Det ser ut att bli en fin dag så efter gymmet får det bli lite fart…

Man ser tydligt på vissa träd och buskar vart det är på väg…

Men något blommar fortfarande om än i liten skala…

På gymmet stod gympa på agendan och Jessica är så himla bra på att få oss att ta ut varje uns av kraft i alla hennes genomtänkta rörelser. Därtill är det himla kul och man ser att alla tycker det!

Som vanligt har det kommit med lite vårlökar hem från affären fast jag säger till mig själv varje höst att nu ska jag inte köpa några. Men det är tur att vi är ”äggmissbrukare” så jag har äggkartonger i parti och minut. Det blir lite enklare att sätta ner lökarna när man inte måste ta en i taget 😉

Efter några timmar jobb i trädgården konstaterade jag att det inte räcker. Jag hann inte ens börja med att röja ut alla krukor från altanen. Woffegubben var på sin rehabträning på Alingsås lasarett och kom hem ganska sent så jag fick ändå några timmar på mig innan det var dags för en alldeles för sen middag.

I dag var det dax för lax 😉 Jag gjorde laxen i ugnen med salsicciakorv, minipaprikor och massor av cocktailtomater. Det blir så gott…

Sist breder man över en örtgremolata på laxen som består av olika färska örter, lite olja och riven parmesanost…

På väg hem

VAR DET DAGS att ställa upp husvagnen för vinterförvaring. Det känns bra att inte behöva oroa sig för den under vinterhalvåret om det skulle komma rejält med snö eller så. Lite konstigt kändes det dock i år för det var så fint väder men det går förmodligen snart över. Så nu får vi istället se fram emot våren då den kommer ut igen…

Woffe baxar in husvagnen med hjälp av Movern. Lätt och bekvämt…

Snart kommer den att bli inkörd så att den står inomhus av värdparet. Tills dess får den stå här och bara se snygg ut 😉

Vi stannade till på Ikea för att slippa den värsta trafiken och passade då på att få oss en välbehövlig fika. Sedan är det ju alltid något man behöver, jag köpte med lite plastburkar och te.

Sista dagen

SISTA LÅTER ALLTID så tragiskt och det är det ju också på sätt och vis! Men man kan ju inte vara ute och slarva hur länge som helst och Steffanie kan ju inte vara ledig hur länge som helst 🙂

Dagen ägnades i alla fall åt trädgården så planerna stämde så långt. Jag började med att klippa Tujjahäcken som växer som ogräs…

Men för att komma åt baksidan, som ju är på grannens sida, krävdes det mer eller mindre intrång för att vi skulle komma åt 😉 Och eftersom Steffanie är den som är mest rörliga av oss båda så fick hon ”uppdraget” 😉

Nåja, det var ju egentligen framsidan som behövde vår insats som mest så när häcken var klar förflyttade vi oss dit. Steffanie passade på att testa sin födelsedagspresent också…

Vi åt så småningom en gemensam middag och därefter började jag min cykeltur ”hem” till Limhamn.

Leon hade sin fotbollsträning i dag så vi hann egentligen bara hälsa kort när han kom från skolan, åt mellanmål och klädde om för träning. Men kanske kan vi få till något trevligt på höstlovet?

När jag närmade mig slutmålet var jag bara tvungen att ta en tur till Limhamns småbåtshamn för att kika på den vackra solnedgången…

Det var nästan över när jag anlände men jag fick med en gnutta av den.

Bron går ju inte heller av för hackor när himlen är så vacker…

Och på väg tillbaka ut till cykelbanan så kom hela familjen simmandes…

Mamma, pappa och tre ”fula ankungar” som förmodligen snart är flygfärdiga och ska lämna dom ömma föräldrarna…

Minitur

NÄR LEON SLUTADE skolan stod vi redo för en liten minicykeltur i Bulltofta rekreationsområde.

Men först skulle vi se till så att Leon fick i sig mat, och vi själva också för den delen, eftersom han direkt efter cykelturen skulle åka och träna innebandy.

Så vi cyklade till XXLuts restaurang och åt wienersnitzel för det önskade Leon till middag i dag. Efter det så drog vi bara vidare in i rekreationsområdet som ligger på en spottavstånd 😉

En liten minifika på minioreo fick vi ju unna oss…

Vi hittade även en minhydda som någon byggt…

Ja, det var dagens lilla tur därefter var det dags att dra hem igen och byta om till träningskläder för innebandyn…

Malmö

NÄR MAN ÄR en glad pensionär så kan man göra lite som man vill. Vi gav oss av mot Malmö och landade på First Camp, som ligger alldeles vid brofästet, med husvagnen. Här tänker vi campera en vecka innan vi drar hemöver igen och då passar vi samtidigt på att ställa in husvagnen när vi ändå passerar vinteridet.

Men, den här veckan ska vi njuta av årets sista camping och framför allt familjen Esse.

Leon hade studiedag i onsdags och den ömma modern tog en ledigt så vi gav oss av på en helt otroligt fin cykeltur…

Vädret var fantastiskt så vi packade med oss lite fika och cyklade mot Bokskogen där Torups slott bjuder på sina fina omgivningar…

Vi tog oss en runda och passerade både humle- och äppleträdgårdar…

Vi fick se hästar med dam som klippte gräsmattan mycket miljövänligt…

Det är som sagt otroligt fint och välskött och det fanns flera mysiga fikaplatser…

Vi fikade förstås innan vi gav oss mot Pärongatan. Steffanie visade oss en annan väg hem som var himla mysig men lite grus och skogsstigar innan vi kom åter ut på allmän väg…

När vi var hemma så blev det bara för en snabb avlämning av fikaväskan och sedan vidare mot Jägersro.

Leon behövde nya cykellampor då det är mörkt när han cyklar hem från innebandyn och fotbollen.

När vi ändå var där så passade vi på att köpa ett par cykelskor till grabben så nu är han snart fullutrustad 😉

Och efter det var vi väl unnade en glass 😉

Nästan som en vana

DET VAR INTE utan att gårdagens Indoorwalking med Catarina och även hennes seniorträning med styrka kändes i morse! Det är ju i och för sig inte konstigt då det enda jag i stort sett tränat under vår och sommar är cykling vilket självklart är bra men inte tillräckligt. Lite andra muskler blev nu aktiverade och lönar med ont, ont 😉

Nåja, vi ska väl genomlida detta också!

Woffegubben körde dubbelt i går för hans rehabträning på Alingsås Lasarett har också kommit igång. Det blev ju samma tvärnit på den som på vårt gym men nu så är han igång igen. Det är alltså rehabträning efter hjärtinfarkten så den är inriktad på att just stärka hjärtat med passande övningar.

På gymmet i dag var det Gympa med Jessica. Så härligt att vara igång igen trots att jag garanterat kommer att ha ändå mer träningsvärk efter den här starten! Vi cyklade fram och tillbaka till gymmet. Får passa på innan det blir för kallt!

Medan Woffe var på sin rehab och faktiskt även en magnetröntgen av prostatan så gjorde jag vår middag, Torskgryta, som vi avnjöt när han var åter.

Jag vete tusan vad som hände, om vi åt för sent eller om jag åt för mycket men jag fick så himla ont i magen så jag fick helt enkelt gå till sängs!

Somnade så småningom trots magsmärta och sov runt utan att vakna!

Banne mig

FICK JAG MED mig Woffegubben på en cykeltur utan några som helst protester eller krav… Eller nåja, det skulle var asfalt hela vägen 😉

Så efter frukost, jag testade min hemmagjorda müsli i dag, så gav vi oss iväg.

Han fick sin asfalt nästan hela vägen men det var mycket fint grus, en kort bit, vid Jonsereds Fabriker.

Men innan vi kom så långt var vi först och handlade lite smått och gott som fattades i kyl och skafferi. Handlade gjorde vi Gamlestan, lite långt från hemma, men vi var ju ute för att cykla och då är det kul om man kan göra nytta med nöje.

Sedan bar det av hemåt och för variationen skulle så blev det över Jonsered.

Vi hade inget kanonväder men helt OK att cykla i.

Det är väldigt vacker här och mysigt att ta sig en paus och titta ut över Säveån.

Laxtrappan…

Man ser lite hotfulla moln som ju också började läcka så vi fick stanna under lite trädkronor som gav lite skydd…

Det blev en härlig runda på dryga 54 kilometer.

Väl hemma igen blev det till att ta hand om den fina laxen jag köpte i fiskaffären. Det blir till middag på söndag men jag fryser hälften till en annan middag. Den var på 1,4 kg.

Hösten är ju som sagt på ingång så nu svämmar det över av lockande blomsterlökar i affärerna. Jag skulle egentligen inte ha några alls men…

Kvällen tillbringade jag i köket då jag hade tagit fram både torsk och nötfärs från frysen i morse. Så det vara bara att sätt igång.

Två grekiska köttfärslimpor och torskrygg med sötpotatispommes blev det.