Måndag igen

MÅNDAGAR ÄR LIKA med ny vecka på gymmet och först ut är seniorträning, som haft uppehåll under jul, med Catarina. Nytt år och nytt program. Nu är det styrketräning i olika stationer och helt nya fräscha övningar som sagt. Hon är duktig på att sätta ihop program så det att det aldrig hinner bli långtråkigt!

Gymmet ska nu slänga ut gamla pulssystemet och installera ett nytt. Nu blir det Polar och jag köpte i dag en ny klocka med pulsband – visste inte ens att jag behövde ytterligare en klocka eller statuspryl men det gjorde jag tydligen 😉

Man kan säga att det där friskvårdskontot är en aningens ansträngt just nu 😉

Lite spännande är det dock eftersom den nya klockan även mäter sömnen och kvaliteten på den. Jag har en känsla av att min sömn inte är särskilt bra och det fick jag genast svart på vitt på att den sannerligen inte är…

Av sömntid på sex timmar och 38 minuter är trettiosju minuter av dem så kallad ”störd sömn” där avbrott uppstått av olika anledningar. Nåja, det är ju inte mycket man kan göra åt den saken antar jag?!

Vi åkte bil till gymmet gemensamt till seniorträningen men när jag skulle åter på kvällskvisten tog jag mig i kragen och cyklade. Det var plusgrader, inte många men ändå, så jag kände att jag måste komma igång igen efter det dryga månadsuppehållet. Det var tufft och tungt men något annat var väl inte att räkna med. Det är ju för tusan som att börja på ruta noll varje gång det blir uppehåll av olika anledningar.

På kvällen blev det först Sh’bam med Stephanie – lika kul som vanligt och ny release, nu 30, så man tackar sin gud för att det inte finns några dolda kameror 😉
Men hela kroppen blir glad av att få slå sig lös på dans. Även om man nu inte kan kalla mina rörelser för dans så blir jag i alla fall glad och upprymd.

Direkt från Sh’bam rusade jag sedan vidare till Basis Ball Raw med Hanna som ju är så himla duktig så man nästan svimmar… Att ha en kropp som är som gummi – det kunde man ju önska sig!
Phew, det drygt månadslånga uppehållet kändes!

Att sedan cykla hem gick trögt, riktigt trögt 😉

Den nya klockan presenterar dagens träning ungefär så kaosartat som det kändes…

Men, det känns skönt att få komma igång igen och förhoppningsvis ska det nu inte bli några ofrivilliga uppehåll förrän det är dags att resa till Thailand. Men jag hoppas kunna komma i form på den dryga månaden som är innan vi lyfter!

Det sista av det mesta

DET KÄNDES SOM om mina fingrar slutade att leva i morse när jag cyklade till gymmet. Minus tre stod på äppleklockan men när jag kom fram sa alla att det var sju minus… Hade jag vetat det hade jag strejkat och åkt bil 😉 Jag kunde med nöd och näppe låsa hojen när jag kom fram. För övrigt, om man tar bort minusgraderna, var det en fantastisk dag med full fralla på solen och helt vindstilla. Och sedan var det förstås sista cykelturen till gymmet. Sista i alla fall på obestämd framtid.

1_sjuminus

Det var sista seniorträningen i dag. Styrka med gummiband. Sista i alla fall på obestämd framtid.
Catarina var fit for fight igen från sin krasslighet och det var skönt att ha henne åter. Det är en trygghet när hon har våra seniorpass. Hon är så duktig och vet precis hur hon ska köra ut dom sista krafterna på oss 😉

Efter passet var så klart fika med hela gänget. Sista fikan kan man säga. Sista i alla fall på obestämd framtid. Jag cyklade hem efter det och Woffegubben kom också hem men med bil då. Han vill inte cykla när det är kallt och i dag kan man nog anse att det var ett mycket klokt beslut även om det hunnit bli något varmare till hemfärden.

Vi tog en tur ut till Backaplan för att jag skulle köpa fingervantar av merinoull. Det blev högst aktuellt i dag efter mina näst intill döda fingrar efter cykelturen. Jag har riktigt bra vantar för cykling men tyvärr fryser jag ändå. Jag har testat att ha ”vanliga” fingervantar under men det ger föga resultat så jag ska nu testa dom i dag inköpta fingervantarna av merinoull. Förhoppningsvis blir det bättre. Nu var dagens cykeltur i och för sig sista. Sista i alla fall på obestämd framtid.

När vi ändå var i faggorna blev det en fika på Ikea. Det funkade så klart inte. Fick kräkas upp det lilla jag fick i mig av den goda kakan. Det brukar kunna funka med söta saker men inte i dag – förhoppningsvis var det sista gången jag behövde uppleva detta. Det är fan så svårt att kräkas tyst på en offentlig toalett. Ja, sedan var det ju raka vägen ut då för det gick ju inte att titta runt när man inte vet när nästa spya vill ut. Så när Woffe betalade det lilla vi lyckades haffa till oss på utvägen, två glödlampor och en reflexväst, rusade jag till toan igen…

2_ikeafika

På vägen hem avslöjade Woffegubben att han ville ha ärtsoppa och pannkakor till middag i dag. Nåja, med den framförhållningen blev det en ”korv” med färdig ärtsoppa men pannkakor gick ju att fixa hemmagjorda 😉 Vi hade bilen på första servicen i dag så när Woffe stack till Alingsås för att hämta den och lämna tillbaka lånebilen så stekte jag pannkakor…

3_pannkakor

När jag var en vända ut i garaget och råkade se Woffes fiberagenda, han är inte särskilt modern på den punkten, blev jag smärtsamt påmind…

4_fiberagenda

Det blev mycket sista av allt i dag. Till och med blev det en sista sportklädestvätt (jag tycker det låter så hurtigt när man säger sportkläder). Sista i alla fall på obestämd framtid. Dom kan ju knappast ligga där och dofta…

5_sistatvatten

Nu ska jag äta ”min” gröt förhoppningsvis för sista gången – om jag blir bättre nu efter operationen lär det dröja innan jag får längtan efter just gröt, om det någonsin kommer att inträffa 😉

Efter den kulinariska upplevelsen ska jag tvagas ren en gång i kväll och sedan en gång till i morgonbittida för att vara redo för operationen…

Jag fick flera klappar på axeln och lycka till-hälsningar innan jag for från gymmet i dag. Jag har i och för sig inte berättat för så många men dom ”närmsta sörjande” vet. Kan ju inte bara försvinna! I alla fall inte på obestämd tid utan att säga något…
I går ringde också kusin Inger från Falkenberg och lyckönskade. Med alla dessa hälsningar kan det ju inget annat än att gå bra 😉

Så har det gått en vecka igen

JUST NU KÄNNS det som om tiden bara kan få gå utan att göra några som helst avtryck. På något vis känns det som om jag är utanför min egen kropp som om jag inte passar i den längre…

Det är klart att veckorna ser i stort sett likadana ut – så känner väl alla mer eller mindre. Så ock för mig/oss. Måndagen börjar ju med seniorträning, styrka med gummiband. Ett rätt så tufft pass där man hittar muskler som man inte hade en aning om fanns…

Tisdagar kör jag Functional Moves, mycket bra träning för balans och rörlighet, och efter det brukar jag köra Yinyoga. Just den har jag valt bort ett par veckor men i dag hade jag inget att skylla på…

1_Traningtisdag

Onsdagar har jag som regel som vilodag från gymmet men den här onsdagen blev det ingen vila trots att jag inte tränade på gymmet 😉 Men en gång om året arrangerar mitt underbara gym en resa till Ullared för seniorerna. Vi är ju där då och då Woffe och jag när vi åker till Malmö (liksom ändå kör förbi) men det är så himla kul att åka med det här gänget så det vill jag inte missa. Och som sagt, man vet ju inte på förhand vad man inte visste att man faktiskt behövde 😉
En stor buss hämtade oss…

2_buss

Så klart hade Eleonore och Catarina ordnat med underhållning på vägen. I år blev det en musikquizz vilken jag på förhand kunde säga att jag inte skulle klara. Jag är hopplöst dåligt på sångtitlar och artister så…

3_quizz

…jag fick inte förstapriset och inget annat heller 😉
Det var en trevlig dag och vid 16-tiden tog bussen oss tillbaka hem igen. Woffegubben mötte upp med bilen på gymmets parkering och därefter åkte vi och handlade på ICA då det var så dags…

På torsdagsmorgon är det seniorträning igen. Jag cyklade och Woffegubben tog bilen. Han vill inte cykla när det är minusgrader ute. Jag kan ju inte skylla på det eftersom jag har satt på dubbdäck för en mindre förmögenhet 😉

4_synas

På seniorträningen skulle det egentligen varit Basis Ball Centercore men Catarina är inte helt frisk ännu så Petra körde skiten ur oss med Raw-varianten i dag också 😉

På kvällen hade vi besök av Marie som hade med sig tröstpresent (för att vår Thailandsresa inte blir av) som var mycket beroendeframkallande. Jisses vad goda dom är…

6_beroendeframkallande

Marie åker ju som sagt den 8/12 till Thailand utan oss så det var kul att träffas lite innan.

På fredagen skrotade jag mest runt härhemma och gjorde ingenting, eller jo det gjorde jag ju. Jag gjorde mitt livs första sötpotatispommes…

5_sotpotatis

På fredagskvällen är det förstås Fredagsfys Innan Fredagsmys som Stefan så klokt säger…

7_fredagsfys

I kvarteret lyser det av adventsstakar och stjärnor i nyputsade fönster och buskarna är fyllda med juleljus. Hos oss är det mörkt – inga stakar inga stjärnor – precis som det hade varit om vi hade fått resa iväg. Jag vill helt enkelt inte. Det kommer ju att bli både jul och nyår ändå så jag skiter helt enkelt i det. Nästa år, för det är ju så att den förbaskade julen återkommer, ska jag se till att inga hinder finns för att vara bortrest…

Skitväder

IGÅR KAN MAN med rätta säga att det riktigt skitväder. Jag kollade noga på SMHI hur jag skulle klä mig för cykelturen till och från gymmet och det skulle börja regna men inte förrän jag var hemma igen…

16_senortraning
När vi kom ut från passet, som i dag var styrka med gummiband med Catarina som tack och lov var frisk igen, så vräkte det ner regn. Under hela fikastunden efter passet höll det på. Woffegubben, som inte cyklade utan åkte bil, kom på att han hade en regncape i sin väska. Den fick jag låna men när jag kom ut då hade det slutat…

Sedan regnade det så klart resten av dagen men när jag skulle åka tillbaka till gymmet så kunde jag ju ta regnkläder vilket jag inte hade i morse då. Usch, det är inte kul att cykla i regn och blåst. Jag såg inget den sista biten då glasögonen både var fulla med regndroppar och lite imma på det…

17_skitvader1

Jag bytte ut Sh’bam i dag mot Rogers cykelpass. Tänker att jag ska köra lite mer motionspass fram till operationen. Det innebar ju dessvärre att man inte är hemma igen förrän kvällen näst intill är slut.

På hemvägen cyklade jag helt sonika utan glasögon – kan inte påstå att det gick så mycket sämre än med glasögon som är igen-immade och täckta av regndroppar 😉

Man kan ju inte, ens med den bäst viljan i världen, påstå att det varit bättre i dag…

18_skitvader2

Jag satt faktiskt i fåtöljen hela förmiddagen och lite till och ägnade mig åt min bok…

19_elefantkyrkogården

I kväll blir det Functional Moves på gymmet men vi får se om jag cyklar i skitvädret eller om jag helt enkelt låter latmasken ta över och köra bil…

Börjar bli otålig

DET BÖRJAR SÅ smått bli otåligt i väntan på operationen. Nu har jag nått det stadiet vilket i och för sig är positivt för då tänker jag inte så mycket i banorna att jag är förtvivlad över att inte Thailandsresan blir av. Jag kikade lite på om det fanns möjlighet att kommer iväg någon annan stans över jul och nyår, en kortare resa så man åtminstone slapp det värsta, och hittade några alternativ till Teneriffa och Fuerte Ventura men se det gick inte hem hos herr Müller…

På torsdagsmorgon var det kallt som attan men jag cyklade i alla fall till gymmet. Det gick bra men jag frös om händerna så det räckte och blev över trots att jag har dubbla par på mig. Woffe vill inte cykla när det är kallt så han tog bilen.

4_fintenkallt

I dag var det meningen att vi skulle ha Basis ball centerbord med Catarina men hon var tyvärr sjuk så Petra vikarierade och då körde hon raw-varianten. Det gick bra det också – alla kämpade på tappert.

När jag kom hem började jag baka lite för att få upp värmen i kroppen…

5_bakarhjartan

6_sockerkakor

Dagarna tuggar på i samma tugg som det brukar. På fredagar har jag bara ”Fredagsfys före fredagsmys” på gymmet, med andra ord spinning puls med Stefan. Han säger alltid så att det int blir något fredagsmys förrän vi har gjort vår fredagsfys 😉

Jag cyklade så klart fram och tillbaka och det var halt så det fick bli ”dubbdäckscykeln”. Det är lite lyxigt att ha två likadana cyklar, en med dubbdäck och en med vanliga. Men det kommer ju sig av att jag tog över Woffegubbens cykel när han köpte sin elcykel. Så därför kunde jag få dubbdäck monterad på en av dem. Men om det inte är halt är det ganska trögt att cykla med den dubbade så då tar jag så klart den andra. Det var den träningen som blev av, cykel till och från gymmet och spinning. Men Stefan kör ju skiten ur oss varje gång så det räckte säkert och blev över. Det var förresten extra roligt i dag då Tina var med för första gången på riktigt länge. Hon har haft bekymmer med ett knä men nu är det bättre så då var hon med och ”spinnade” igen.

Innan jag stack i väg till gymmet roade jag mig med att ”baka” en köttfärslimpa, till middag, där potatisarna bakas med samtidigt som limpan står i ugnen. Appropå det här med att laga mat i bakformar då 😉

1_köttfärslimpa

När jag kom hem var huset fullt 😉 Helt oplanerat ramlade det in goda vänner. Woffe mässade när dom var på ingång så jag messade tillbaka att han kunde bjuda på köttfärslimpan så det gjorde han. Jag hade givetvis inget att bjuda på när det var helt oplanerat men färslimpan fick godkänt…

2_husetfullt

Det blev en mycket trevlig kväll med mycket snack om gamla minnen och mycket skratt…

På lördagmorgon brukar jag köra ett pass indoorwalking och det gjorde jag så klart även denna lördag. Skönt att köra på morgonen så har man liksom hela dagen ”ledig” sedan 😉

Woffegubben överraskade mig med kantpressen som han byggt klart…

3_kantpress

Det blir spännande att få testa den!

Åter i vardagen

DET BLIR JU alltid så himla tomt och tyst när ”den lille” åkt hem till Malmö. Vi hade en fantastiskt fin vecka med Leon på Lanzaroligt som han döpte om det till 😉
När vi kom hem hade snödropparna slagit ut, dessa för övrigt är ”direktimporterade” från Pärongatan i Malmö 😉 Vi råkade gräva upp lite lökar när vi skulle gräva ner blommor i höstas och jag tog med dem hem. Ska bli spännande att se vad som kommer upp mer för det var en ansenlig hög med olika sorters lökar…

1_snodroppar

Vi har ägnat veckan åt att komma tillbaka i vardagen – det känns alltid lite trögt efter några dagars ”ledighet” men nu känns det som om vi är på G igen.
Det är ju mest träning, därom råder ingen tvekan…

I måndags blev det ingen indoor walking på morgonen som jag brukar köra för jag hade tid på Närhälsan i Gråbo för provtagning. Jag fick en kallelse per brev innan vi åkte i väg till Lanzarote. Det blev blodprover och blodtryck som var en aning högt men absolut inget oroväckande. Jag är glad att dom tog blodprover – kanske kan man se något på dessa om mitt hälsotillstånd som börjar bli förfärligt tröttsamt. Jag är så innerligt trött att leva på havregrynsgröt så det går inte i ord att beskriva! Men det är ju det enda som funkar eller ja det gör det för det mesta men det händer att det inte går heller. Suck!

Det kan som sagt kännas lite motigt att komma igen efter uppehåll men det är bara att Just do it 😉

2_traning

Seniorträning på måndag och lite Sh’bam för mig på kvällskvisten. Tisdag var det så dags för Functional Moves och yoga efter det. Och att inte förglömma veckans första simpass i ottan. Men man kan se nu att det faktiskt näst intill är just när vi anländer strax före halvsju…

3_Vattenpalatset

Det blev en tur till Alingsås efter simhallen då jag skulle hämta ut mitt nya pass. När vi ändå var där så blev det lite annat smått och gott uträttat.

På onsdag har jag ju ”nästan vilodag” från gymmet men jag tar en timma Yinyoga som jag räknar som återhämtningspass. Simningen kör vi som vanligt.
Vi drog iväg till Ikea efter simhallen. Jag skulle även in i sportaffären XXL som ligger precis i jämte Ikea. Vi skulle bara kika på ram till bilden på Leon som vi fick i julklapp. Men som vanligt blev det ju lite mer eftersom jag har några som ser tråkiga ut 😉

4_ikea

Väl hemma igen från vår ”affärsresa” så ägnade jag en stund i köket för att tillreda torskrygg som ligger på en bädd med bladspenat, riven pepparrot, färskost, saft från en citron och grädde. Man toppar med salt, hackad persilja, rivet skal från citronen och en gnutta ströbröd. Kokt potatis till det…

5_torskrygg

Jag hade tanken att det kanske skulle funka att äta även för mig. Man kan ju kalla det för lättsmält menar jag så jag hoppades på att firren skulle slinka ner. Men se det gick så klart inte. Som tur var så serverades maten i så god tid så jag kunde kräkas klart och även hämta mig innan det var dags att sticka iväg på yogan. Jag behöver cirka två timmar innan jag är ”fit for fight” igen. Suck jag är så himla trött på detta och när vi var på Lanzarote hade min doktor ringt mig och pratat in på mobilsvaret att ingen av mina remitterade undersökningar hade visat något alls! hur kan det vara möjligt? Hur kan man må så dåligt och gå ner i vikt, på grund av att jag inte kan äta, utan att det visar något på vare sig gastroskopin, pH-mätningen eller röntgen av strupen. Hon har nu remitterat mig till en ny gastroskopi. Den blir i mitten på mars så det gick för all del ganska snabbt att få komma till Alingsås lasarett där undersökningen ska göras.

I dag hade vi seniorträning igen på gymmet. det var stationsträning som gällde som vanlig himla kul och svettigt! Fika efter det och sedan hade jag ett indoor walking pass, med Catarina, inbokat. Jag satte faktiskt på mig pulsbandet i dag. Har ju inte använt det på ganska länge eftersom jag av någon anledning inte kan komma upp i puls hur jag än sliter! Kände att det kanske var dags att kolla om läget på den fronten var lika illa fortfarande.

Det såg ut som om jag inte ens skulle kunna komma upp i 80 % så jag var på väg att ge upp tanken på att det eventuellt skulle ”lagat sig” 😉 Men så helt plötsligt var jag uppe och tassade på rött så hoppet tändes där en liten stund…

7_Medpulsband

Det regnade hela förmiddagen och var allmänt tråkigt väder men så tuffade solen till sig och visade sig lite då och då så jag gick här och funderade på om jag rent av skulle ta cykeln till gymmet? Ett pass Sh’bam stod på schemat och det börjar 18.20 så det blir ju inte så sent då. Sagt och gjort, på med cykelkostymen och årets första utomhuscykling var ett faktum. Så roligt och så skönt! Jag hoppas det kan bli väder nu så vi får komma igång och cykla till simhallen. Det kändes inte lika tungt och motigt som det brukar göra efter flera månaders uppehåll. Jag förmodar att min rörlighetsträning i varma goa bassängen har gett effekt.

Passande

FÖRMIDDAGEN ÄGNADE VI på gymmet. Torsdag är ju lika med Bodyvive på seniorträningen…

1_bodyvive

Jag körde också lite styrka mha Milon och sedan ett lunchpass med Indoor Walkning med Catarina vid spakarna.

I dag blev det en resa till Alingsås och besök hos polisen. Mitt pass tänker sluta gälla i april så det var lika så gott att få det bytt.

Man Cold

I DAG FICK jag gymma själv…Woffegubben har åkt på förkylning som heter duga ;-( Nyser och snörvlar vilket inte gör det lämpligt att gå till gymmet vare sig för sig själv eller andra! Jag började som vanligt med ett pass Indoor Walking med Catharina 06.30. En bra start på dagen och man har garanterat vaknat efter de fyrtiofem minuter som passet är 😉

1_ensam

Som vanligt blir det lite fika mellan IW:n och seniorpasset och det är ganska skönt att sitta ner en stund. I dag dessutom i goda vänners lag då både Anita och Catarina skulle fika…

2_fika1

Det blev såklart en fika till efter seniorträningen och det är lika gott att pusta ut då som efter IW:n. Catarina, som även har seniorträningen, kör näst intill livet ur oss på stationsträningen som det är på måndagar!

När jag kom hem sov Woffegubben fortfarande och hade inte ens fått i sig lite frukost ännu. Men jag tog det piano och somnade själv framför dumburken så han hade lugn och ro i alla fall 😉
Egentligen hade jag nog tänkt mig en mer aktiv dag då jag skulle göra köttfärspaj till middag. Den hade nog blivit svår att pricka in då woffe åt sin frukost först vid 15-tiden och jag som ska i väg igen till gymmet. Nåja, jag får spara pajen till i morgon så får det bli lite soppa när jag kommer hem efter Sh’bam och VINYASA/YIN YOGA.

Det blev en simpel sparrissoppa där jag toppade med lite nudlar. Det blev faktiskt helt OK.

Måndag - hela dagen

UPP I OTTAN eller åtminstone näst intill 😉 Väckarklockan skräller strax för 05 för min del på måndagar. Woffegubben kan ligga kvar lite längre men sedan möter han upp i gymmet för vår seniorträning. Jag fick i mig en portion gröt innan jag gav mig av till gymmet. Det funkade fint och den landade där den borde så jag slapp kramper och kräkningar. Frukosten brukar för all del gå bra men det är ingen garanti.

Först körde jag då ett pass Indoor Walking

1_gymklsr

Det är ett gäng med tappra motionärer som kommer till passen med start 06.30! Och instruktören Catarina gör så gott hon kan för att ta livet av oss 😉 Det är i alla fall ingen risk att man inte skulle vaknat till efter fyrtiofem minuters intensiv träning!
Jag hade lite svårt att komma upp i puls men efter 22 minuter i gul zone (71-80%) hände det litet på ”pulseriet” så det blev i alla fall 13 minuter i orange zone (81-90%). Röd zone (91-100%) är inte att tänka på numera. Minns faktiskt inte när jag lyckades ligga där så länge så att det är något att prata om. Men jag får nog vara nöjd med tanke på att jag körde ett ganska intensivt pulspass i går.

Angela_20170123_0628

Efter Indoor tog jag en kort stund i Milon hörnan och det kändes att jag inte varit här på ett tag. Det blev bara ett varv och det var nog klokt så det finns lite krafter för resten av dagens utmaningar. Jag tog en liten fruktstund ihop med Catarina och inväntade Woffegubben som kom med buss eftersom jag hade ”snott” bilen.

Ja, så var det då dags för seniorträningen som startar klockan nio varje måndag. Man kan välja att gå på Yoga eller stationsträningen som vi föredrar. Catarina går igenom alla stationer innan vi startar…

3_caatarinavisar

Det är bra träning där varje muskelgrupp tröttas ut rejält och genomtänkt så att ingen muskelgrupp klarar sig undan 😉 På varje station är det tre övningar som körs 30 sekunder X tre. Vi kör intensivt i en timma och avslutar med välbehövlig stretch. Därefter är det förstås kaffe. Den sociala biten är minst lika viktig som träningen och vi blir bjudna på kaffe med tilltugg.

För min och Woffes del så har jag med lite rejälare frukost eftersom han inget äter innan och jag har ju då varit igång en stund sedan gröten ;-)I dag hade jag med yoghurt med granatäpplekärnor i och det gick så klart åt skogen så när vi kom hem satte jag mig soffan och vilade mig igenom persen med huvudet i en spann ;-( Jag blir så himla trött efter dessa kramp- och kräkomgångar så jag somnade till och från. Det brukar ta ungefär två timmar innan det känns bra igen.
Så jag låg/satt i soffan ända tills det var dags att göra sig i ordning för kvällen runda på gymmet med SH´BAM inbokat…

4_dagsigen

Jag kan inte för allt i världen påstå att jag klarar dessa avancerade steg och hopp men det är så himla kul ändå. Jag dansar med så gott det går och kroppen blir glad 😉
Nu har väl kroppen fått sitt för i dag så nu blir det soffhäng resten av kvällen…

Man kan tro...

ATT VI INTE gör annat än tränar 😉 Men det gör vi ju! Tisdagar är ju dock veckans första simdag. Så ingen tvekan om var vi befinner oss på tidig förmiddag…

1_simning

Man blir gärna lite matt och trött efter simhallens fuktiga, varma miljö men det faktum att man är färdigtränad och frukosterad redan kring 09.30 gör ju sitt till också 😉

När vi kom hem knoppade Woffegubben in en stund medan jag pysslade med sådant som gjorde det omöjligt att somna.

Tiden rusar iväg när man är glad pensionär! Eller fritidsforkare som jag föredrar att titulera mig 😉 Innan jag visste ordet av det var det dags för mig att dra till gymmet.
Vilket ju då innebär noggrann planering av matintag så att det inte sker för nära då jag behöver minst två ”kräktimmar” innan jag kan göra någon aktivitet av något slag vad det nu än månde vara ;-(
Middagen gick så klart inte i dag heller – varför skulle den? Som tur är går frukost skapligt bra om jag håller mig till gröt eller filmjölk.

Nåväl, eftersom jag hade en riktig maratonkväll framför mig på gymmet tog jag med en näringsdryck och en proteinbar då jag tänkte att det kommer aldrig att funka med tom mage och tre intensiva pass…

Så när jag hade kört Indoor Walking med Mathilda och var nära döden, som vanligt på hennes pass 😉 så satte jag mig i fiket efter dusch och lite bastu. Det är ganska långt mellan pass ett och två så tiden fanns ju.

3_indoormathilda

2_kvallsgym

Ett tag verkade det som om det skulle funka men efter halva baren och lika mycket av näringsdrycken drog det igång igen! Jag hulkade mig fram till 19.20 då Functional Moves började och var egentligen inte färdigkräken utan fick gå ut efter halva passet för en omgång till och då var det kris. Jag försökte först länge att svälja ner och tänka på bättre tider men till slut gick det inte! Däremot var det nog sista stöten där för sedan gick det bra med resten av passet och även det nästa passet som bar Body Balance…

Jag längtar så till att det här eländet ska vara över! Jag längtar efter att få äta mat igen – och då menar jag inte bara gröt och fil. Just den här längtan gör ibland att jag tror att det ska gå bra så jag äter något jag längtar efter och sedan mår jag piss i flera timmar.

Jag är förvånad över att passet gick så bra med Mathilda i dag. Kom ju faktiskt upp i puls riktigt bra trots att jag inte fått i mig något sedan frukostgröten.