Ont i dag

DET BLEV EN jobbig natt med smärta i ryggen. Spelade ingen roll hur jag låg så gjorde det ont. Gick till slut upp och tog smärtstillande så jag somnade om och sov till 07.30 i alla fall.
Det är säkert helt normalt så här bara två dagar efter operation så det finns ingen anledning att bli uppjagad över det.

Jag började dagen med att putta in en fläskkarré i slökokaren. Först finfördelade jag vitlök, vanlig gul lök, spansk peppar samt äpple…

Tog fram resten av ingridienserna…

Klafsade in karrén i kryddor och lakritspulver…

Sedan ner med allt i pottan…

I tio timmar ska det stå och koka och sedan är det Pulled Pork ;-)

När det var gjort gjorde jag dagens WOD ;-)

När jag ändå var i farten fixade jag lite köttfärssås, kan vara bra att ha som lunchmat till Knodden över helgen. Jag har nämligen köpt ekologisk pasta som är figurer av byggare Bob ;-) Det blev lite färs till tacos också…

Eftersom jag skulle gå till apoteket och hämta ut medicinen som inte fanns i går så tog jag dagens rehabpromenad dit, alltså en liten, liten omväg…

Väl hemma ringde Steffanie och berättade att lille Leonknodden brutit sin arm! Men herre jisses! Dom kommer dock ändå men blir lite sena!
Jag borde göra en omgång till med rehabträningen men tror jag väntar med det tills i morgon. Har ont hela tiden men i morgon kanske det är bättre. Det betonades på Spine Center att det inte ska göra ont när man gör övningarna så jag sparar tvåan i dag ;-)

Säkra vårtecken

Blogg100 - Ett inlägg om dagen i 100 dagar VILKEN FANTASTISK DAG vi vaknade upp till! Solen lös som en tok däruppe på himlavalvet och avslöjade för all del hur dammigt vårt hem är. Men det må det vara värt – vi hade ju redan bestämt att vi skulle göra en sanering mer eller mindre. Sanering på så vis att alla mattor skulle ut och golven våttorkas. Jag ljuger inte men jag vet banne mig inte när det gjordes senast! Under tiden vi höll på med projekt renovering av strykrummet så gick det knappast att dammsuga för alla golvytor var upptagna av antingen bråte som huserat i rummet innan eller så det som skulle in där efter renovering. Platta paket från Ikea med alla garderober, färg och spackelburkar, tapeter, lister för golv och tak. Jag funderade mer än en gång på allt bråte som ”bott” i rummet innan och som nu tog upp betydande delar av hela huset fått plats där innan?

Dagen då, ja den ägnades åt att få huset i normalskick igen. Egentligen hade vi tänkt ta söndagen, alltså i morgon, till detta men när vi vaknade till solens strålar i morse insåg vi att det kanske inte blir så fint i morgon och att det i så fall skulle bli besvärligare med att ta ut alla mattor. Så vi ändrade i planerna och sanerade i dag i stället ;-)

Ett säkrare vårtecken än att kunna hänga ut årets första tvätt på torkvindan utomhus finns nog inte ;-) Sedan kan man givetvis alltid ”våra” till det med tulpaner inomhus. Veckans blev röda och vita…

Det kändes tillfredsställande att få ordning på huset och nu luktar det rent och nyvädrat ;-) Det blev så varmt i penisonärskuvösen när solen stod på så vi kunde ha dörren öppen och på så vis få in lite kylslagen luft som gärna upplevs som frisk. Det är ju så klart aldrig roligt att städa men ett ont måste och en härlig känsla när det är gjort ;-)

Efter middagen, som i dag bestod av köttfärssås, drog jag igång slökokaren för morgondagens middag. Det blir Licorice pulled pork. Det ska bli spännande för jag har aldrig smakat det någon gång. Jag har blivit inspirerad av en kollega som gör det då och då och tycker att det är jättemumsigt…

I morgon blir det spinning distans på på gymmet. Därefter är det bara tre söndagar kvar med distansen ;-) Sedan får det bli distanscykling utomhus.
Nu ska jag förbereda morgondagens träningsväska och sedan blir det inte många knop mer i dag ;-)

För första gången...

Blogg100 - Ett inlägg om dagen i 100 dagar
I dag stekte jag fläsk och gjorde löksås till middag – det var första gången jag tillagade det här hemma. Jag brukar för all del gå, tillsamman med goda kolleger, till Avenyn och Hard Rock Cafe ibland på tisdagar och äta just fläsk med löksås. annars har jag inte ätit hemlagad dito sedan jag bodde hemma hos mamma ;-)

Ärtsoppa har jag heller aldrig tillagat själv – jo, det är faktiskt sant! Men i dag har jag dragit igång slökokaren med mitt livs första hemlagade ärtsoppa och rimmad lägg. Jag trodde under många år att jag inte gillade ärtsoppa så när Woffegubben ville ha det köpte jag sådana där ”korvar” som man bara trycker ut i en kastrull och värmer ;-) Men så såg jag att man kunde tillaga det i slökokaren så nu har jag alltså slagit till ;-) Det blir min andra premiär för i dag…

I ått timmar ska den slökoka – ska bli intressant och smaka i morgon. Nu brukar vi ju för all del inte äta ärtsoppa som söndagsmiddag men ibland blir det som det blir när det inte blev som det skulle ;-)

Förutom denna kulinariska resa i det Müllerska hemmet har det inte hänt så mycket om man nu inte tycker att det är mycket med att få tiden på plats i det nyrenoverade strykrummet ;-)

Jag lovade Världen i ett svagt ögonblick att jag skulle ta ner julgardinerna så fort Våren visar sig…Att det ska vara så svårt att sluta lova en massa?
Nu har jag i alla fall tagit fram vårinredning för fönster och bänkar samt golv och placerat det på strykbrädan. Sedan återstår det att se v i l k e n vår det blir stryket och upphängt?

Våren lyser för all del med sin frånvaro, åtminstone utomhus, så jag behöver kanske inte stressa mig fördärvad. Att skapa lite vårkänsla inomhus är dock ett måste.
Tulpanerna från förra veckoslutet är just slut så dessa har ersatts med nya… Men inte nog med det – jag satsar på lite krokusar också ;-)

I morgon blir det Vasalopp på spinningcykeln på mitt på mitt fantastiska gym! Frågan är, med detta usla före, om vi klarar det på fyra timmar?

Ja, om jag förstått saken rätt med Blogg 100 så bör det bara vara 99 kvar nu då ;-)