Ont i dag

DET BLEV EN jobbig natt med smärta i ryggen. Spelade ingen roll hur jag låg så gjorde det ont. Gick till slut upp och tog smärtstillande så jag somnade om och sov till 07.30 i alla fall.
Det är säkert helt normalt så här bara två dagar efter operation så det finns ingen anledning att bli uppjagad över det.

Jag började dagen med att putta in en fläskkarré i slökokaren. Först finfördelade jag vitlök, vanlig gul lök, spansk peppar samt äpple…

Tog fram resten av ingridienserna…

Klafsade in karrén i kryddor och lakritspulver…

Sedan ner med allt i pottan…

I tio timmar ska det stå och koka och sedan är det Pulled Pork 😉 …

När det var gjort gjorde jag dagens WOD 😉

När jag ändå var i farten fixade jag lite köttfärssås, kan vara bra att ha som lunchmat till Knodden över helgen. Jag har nämligen köpt ekologisk pasta som är figurer av byggare Bob 😉 Det blev lite färs till tacos också…

Eftersom jag skulle gå till apoteket och hämta ut medicinen som inte fanns i går så tog jag dagens rehabpromenad dit, alltså en liten, liten omväg…

Väl hemma ringde Steffanie och berättade att lille Leonknodden brutit sin arm! Men herre jisses! Dom kommer dock ändå men blir lite sena!
Jag borde göra en omgång till med rehabträningen men tror jag väntar med det tills i morgon. Har ont hela tiden men i morgon kanske det är bättre. Det betonades på Spine Center att det inte ska göra ont när man gör övningarna så jag sparar tvåan i dag 😉

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>