Dessa 50-åringar :-)

I DAG FÖR exakt en månad sedan fyllde lillebror 50 år och i dag blev det firande av tillsammans med en god vän så det blev alltså 100-års kalas.

Som vanligt, alldeles försent ute, fixade jag först dekorationen till presenten vilket orsakade att vi fick rusa iväg i sista minuten och kom lite försent…

1_parl

Det var ett härligt sorl när vi kom in på Surte Glasbruksmuseum där festen gick av stapeln. Alla väntade, så klart eftersom vi var lite sena, på att få sätta sig till bords.

Födelsedagsbarnen, Rolf och Elisabeth, med respektive hade så klart eget bord…

2_Fodelsedagsarnen

Två killar spelade och inte nog med det dom underhöll oss med diverse tävlingar och Quiz samt allsång hela kvällen. Dom var helt fantastiska och duktiga! Och jag blev igenkänd eftersom dom hade spelat på mitt gym på någon fest där för 4-5 år sedan ;-) Jag kände dock inte igen dem så det blev nästan lite pinsamt…

2_band

Som sagt allsång blev det såklart och alla sjöng för kung och fosterland ;-)

3_allsang

Efter god mat och dryck blev det tävlingar där födelsedagsbarnen var dom tävlande…

4_tavling

Elisabeth vann och vi höll på att skratta oss fördärvade med alla tokiga tävlingar som dom fick utstå ;-)

Och barnen, förutom Felicia som fortfarande är kvar i Chicago, hade gjort en hyllningssång till Rolf…

5_sang

Elisabeths syster hade också fixat fint firande genom att hålla ett fint tal och sjunga en ljuvlig sång om henne samt bjuda in halva ABBA…

6_abba

Ja, det var en helt underbar fest och dansen pågick säkert långt efter att vi gamlingar gav upp och åkte hem i den sena natten ;-)

Barnbarn på väg

OCH FÖR ALL del den ömma moderna också. Hon ska ha arbetsmöte i Göteborg och stannar sedan några dagar här med Leon. Vi fick uppdraget att hämta upp Leon vid ankomst till Göteborgs Central så att Steffanie sedan kunde åka vidare till sitt möte.

Eftersom seniorträningen är i dag så beslöt vi oss för att Woffegubben fick bli upphämtade av barnbarn vid tåget och jag seniortränade för oss bägge men med tanke på den träningsvärk, som måste ha varit helvetet på jorden, jag hade igår så var det med viss tveksamhet jag äntrade gymmet…

2_wildside

I dag var det Bodyvive, phew, men det gick bra och jag överlevde passet och troligen mjuknade jag up en del också ;-)

Leon och Woffe hämtade mig på väg hem från Göteborg – så det fick vara bra med träning för i dag. Ingen fika med seniorerna heller men Leon smäller ju förstås en aning högre ;-)

Det var inget vidare väder i dag heller så det blev lite inomhuspyssel istället för att gå ut…

1_pyssel

Jag brukar säga att det är väl tur att den lille kommer ibland så vi får pyssla lite ;-)

Lördag hela dagen

JAG HADE VÄCKARKLOCKAN på halv sju men jag tror bestämt den ringde lite tidigare. Å andra sidan somnade jag om en stund och vaknade halv sju så det jämnade ut sig ;-)

Anledningen att jag gick upp halv sju en lördag var förstås att jag skulle till gymmet för ett pass indoorwalking 09.15. Jag vill gärna ha gott om tid men hur jag än bär mig åt så är jag alltid klar i sista stund. Jag fastnade vid datorn letandes mönster till pärlplattor och såg till min förskräckelse att klockan helt plötsligt blivit 08.45 och då hade jag inte ätit något ännu!
Kokade en tallrik gröt som jag fick i mig i all hast, inte bra för glidbråcket men det funkade! Kastade mig sedan i bilen och drog iväg till gymmet…

1_gymmet

Passet var ett sådant där ”nära-döden-pass” med Malena ;-) Hon är helt galen i bland men det gick bra och nu kan jag bara hoppas att jag kommer ur sängen i morgon då det blir 90 minuters spinningpass i alperna ;-)

När jag kom hem var jag vrålhungrig och enormt sugen på rostat bröd med ost – jag borde vetat bättre! Blev så himla dålig så jag fick gå och lägga mig med en spann bredvid sängen. Suck vad trött jag är på detta!

Kvicknade till igen efter några timmars vila och var himla sugen på att pärla lite. Vi gjorde ju en fin pärlplatta när Leon var här så jag blev nog lite inspirerad där. Det var himla länge sedan sist och så himla rogivande så jag ägnade resten av dagen till detta…

2_sugen

Jag hittade ett sådant fin mönster i morse på en nutellaburk så den bestämde jag mig för att lägga…

3_parlplatta

4_nutella

Nåja, vi skulle ju ha lite middag också så jag värmde på lite soppa åt mig och Woffegubben hade köttfärssås och spagetti kvar sedan tidigare i veckan. Jag vågade mig inte på köttfärssås även om jag var himla sugen på det så jag tog svampsoppa från burk. Kokade lite nudlar till för att få det lite mättande och minsann det galant i dag!

Till TV:n lite senare avnjöt vi en fruktsallad med grädde och glass som också funkade fint. Så i dag var det ”bara” en dålig dag till skillnad mot gårdagen som var en riktig skitdag ;-)

Buss och spårvagn

DET BLEV EN lugn förmiddag inomhus för på utsidan visade det nio minus i dag! Dock strålade solen för fullt så vi tänkte nog att det kanske skulle värma till sig lite frampå dagen.

Grabbarna skulle fortsätta med pysslet med att måla fågelholken och fågelbordet så jag tog mig faktiskt tid att besöka gymmet för ett indoorwalking-pass. Kändes som om det var en evighet sedan sist och det var det ju också! Jag hade ingen bra dag i dag, det gick åt skogen redan i morse med frukosten, så det blev träning på i stort sett tom mage så jag kände mig tveksam in i det sista om jag skulle klara att träna. Men skam den som ger sig ;-)

1_gymmet

Det gick skapligt med tanke på att jag inte hade ätit något…

angela_20170105_1159

När jag kom hem blev det lite lunch, eller inte för mig då men för det blev samma visa igen. Det lilla jag fick i mig kom upp med besked!
Vi pratade om att åka in till stan och se på bio men se det ville inte unge herrn däremot kunde han tänka sig att åka lite buss…

3_buss

Så sagt och gjort, vi gav oss av med Gråbosnabben till stan. Vi tänkte nog att han kanske ändrar sig angående bion. Men se det gjorde han inte så vi hoppade på en spårvagn mot Västra Frölunda och klev av på Frölunda Torg…

4_sparvagn

Väl där strosade vi runt lite mest bara för att se oss om. Jisses vad det blivit stort sedan det här var våra hemtrakter! Nåväl, en glass kunde herrn tänka sig så vi slog oss ned på ett glasscafé…

5_glass

Inte heller nu var det lockande med bio så vi tog beslutet att vi var nöjda med vår lilla ”utflykt” och tog spårvagn och buss hem igen.

Efter middagen blev det soffmys med morfar medan jag röjde undan. Dusch och säng ganska så snart därinpå och morfar läste om bilar och jag packade unge herrns packning för nu är det Malmö i morgon. Tiden har rusat och vi har haft det så jättemysigt med den lille, eller förresten liten och liten! På lördag är det innebandy och på söndag kalas hos kamrat så det duger inte att gå här i Gråbo och skrota längre ;-) Ja, och på måndag är jullovet slut både för Leon och oss. Seniorträningen drar igång på måndag och därefter är veckan fulltecknad.
Jag tänkte dock tjuvstarta med träning på lördag och söndag så jag kommer ”ikapp” igen…

Lite sega i dag

VI VAKNADE JÄTTETIDIGT Leon och jag trots att gårdagen ju faktiskt var ganska ansträngande och ska jag vara ärlig kom vi väl inte i säng när vi borde heller ;-) Nåväl, jag vaknade redan halv tre i natt och kunde inte somna om! Leon sov åtminstone till halvåtta.

Vi behövde handla hem lite specerier så vi drog iväg och fick lite annat uträttat också, Leon och Wolfgang var på Teknikmagasinet medan jag var inne en snabbis på Ikea för att inhandla påsar till sophanteringen.

Efter lunchen skulle vi tagit en promenad, 4 km, enligt Leon för något med Pokémonsarna som jag inte fattar men vädret var minsann inte kul så han ångrade sig.
I stället fortsatte Leon och morfar på fågelhuset och fågelbordet som inte blev klart sist dom höll på med detta…

1_fagelholk

2_fagelbordfarg

3_rodvagg

img_3697

Dagarna går fort och när middag var uppäten så var det näst intill att hoppa i säng. Fast lite har vi slarvat den här veckan – vi har ju ändå jullov ;-)

Kallt och soligt - årets andra dag

LEON VAKNADE FÖRST redan vid femtiden men bara för att ”knö” sig ner jämte mig ;-) Sedan vaknade vi på ”riktigt” strax före åtta. Mörk och kallt ute samt lite TV-sugen kröp vi ner under filtar i soffan oh förtärde den första frukosten. Det blev en frukost till sedan när morfar vaknade ;-)

1_forstaskifter

Det var flera minusgrader men solen tittade fram så vi begav oss ut, väl klädda mot kylan. Det var en mycket vacker dag faktiskt. Det var ju utan tvekan ett tag sedan sist…

0_kalldag

Amerikansk fotboll stod på schemat som Leon planerat för oss…

2_amerkianskfotboll

Det blev lite rörlighetsträning också när vi nu ändå var i upplevelseparken. Inte så tokigt för att hålla sig varm…

3_rorlighetstraning

4_rorlighetstraning2

Det blev löpartävling med morfar – gissa vem som vann?

5_gissavemsomvann

Som sagt en kall dag som gav riktigt fina röda kinder. Min mamma hade älskat att se Leon i dag. Hon sade alltid till oss barn, åhhh vilka härliga kinder ni har, när vi kom hem med röda kinder efter aktiviteter i pulkabacken…

6_rodakinder

Kom upp om du vågar mormor sade han…

7_langtuppe

Det vågade jag inte ;-)

Hema igen åt vi lunch på gårdagens lax och pysslade lite och som sagt – det är mycket Pokémon för tillfället…

8_pokemon

Leon beklagade sig för att vi inte hade något fikabröd. Han var sugen på muffins så det var ju bara att sätta igång…

9_muffins

Det blev blåbärsmuffins toppade med minimashmallows.

Det var minsann inte igår

EFTERSOM JAG BLEV ”inkallad” på jobb i morgon fick jag ta mig an brödbaket inför morgondagens fest i dag. Jag hade nog annars tänkt mig vänta med det till i morgon då ;-)

Nåväl, det var minsann inte igår den här maskinen fick komma ut ur skåpet…

1_inteigar

Det var minst en evighet sedan jag bakade bröd senast…

2_degigt

Lite mysigt, måste erkännas, att få arbeta med mjuk och len deg…

3_mysigt

Hälften fick vallmofrö och den andra halvan fick flingsalt som dekoration…

4_vallmoflingsalt

Det blev en hög när det var klart med två satser…

5_rosenbrodshog

Jag gjorde lite LCHF-brytbröd också om nu någon skulle föredra det…

6_brytbrod

Annars har jag inte gjort så mycket vettigt i dag om jag ska vara ärlig…
Det har varit ett riktigt skitväder med regn, ösregn, mest hela dagen och en temperatur som förmodligen hör mer hemma i november än i maj ;-(

Jag avslutade dock ”klockprojektet”…

7_avslutarprojekt

Medans andra projekt blev flyttade till gästrummets säng eftersom jag behöver mitt klippbord…

8_flyttadeprojekt

Ryggblockad

SOM JAG OROAT mig! Jag skulle ju som sagt till Spine Center i dag och få en ryggblockad. För ett tag sedan googlade jag om just ryggblockad – det skulle jag inte gjort!

Hittade massor av sidor men ingen av dem var positiva till behandlingen, nästan ingen hade blivit hjälpt och för att inte tala om vilket helvetes smärta ingreppet gav!

När min doktor på Spine Center föreslog ryggblockad, vid besök i februari, som smärtlindring frågade jag lite försiktigt om det gjorde ont att lägga den. Nej, om du inte är rädd för att ta en spruta så…
Det är jag ju inte så jag tackade jag och har alltså väntat på tid för detta sedan dess.

I kallelsen stod det att jag bör ha ordnat med transporten eftersom det kan ge lite problem i benen efteråt och man är då alltså inte lämplig som förare av bil.

Woffegubben tog ledigt i dag och var mitt stöd redan i ottan i morse. Jag fick hjälp med ryggen när jag duschade mig i Descutan innan avfärd.

Jag hade tid 07.30 på operationsavdelningen så när vi anlände tog dom mig vidare till operation och Woffegubben satt kvar i väntrummet. Jag var som sagt redigt nervös och berättade för operationssköterskan, när vi väntade på doktorn, att jag hade googlat om detta. Hon var väldigt rar och tröstade ;-)

När doktorn sedan började berättade han hela tiden vad han gjorde – jag låg på mage av naturliga skäl – och om jag överdriver en aning så isade till lite när han träffade nerven men det var ingenting.
Så jag kan konstatera att min oro och ångest var helt i onödan!

Det gick snabbt och lätt och doktorn kom för att prata med mig efter några minuter och frågade hur det kändes. Det kändes mycket bättre men då förklarade han att det även var lite bedövning med i blockaden så när den släpper kan jag känna den ”riktiga” effekten. Ett par timmar skulle det ta och nu vet jag inte om jag vågar skriva det men jag har inte haft särskilt ont under hela dagen och kvällen i dag! Jag har inte tagit några värktabletter mot normalt minst tre per dag.
Han, doktorn, förklarade att i bästa fall kan jag få en smärtstillande effekt som kan hålla i sig i flera månader, det kan också bli kortare samt att det kan bli ingen effekt alls. Det vet man inte innan. Vi ska hålla telefonkontakt och om det är så att detta nu hjälper mig kan man göra om det efter ett halvår.

Vi åkte in till Nordstan för att uträtta lite ärenden efter Spine Center men vi var så tidiga så vi var tvungna att en fika och invänta att affärerna skulle öppna ;-)

0_fika

När vi hade rantat omkring och uträttat alla de ärenden som vi hade i pipen och satt i bilen för att fortsätta till Ikea kunde jag känna en svag smärta i ryggen men det kan också har varit ”trötthetsont” efter allt travande i Nordstan.

När vi till sist kom hem, kändes som om hela dagen gick åt trots att vi gav oss av så tidigt, efter alla affärsbesök så tänkte jag att det här måste ju firas med en tårta ;-)

Tarta1

Så tårta fick det bli…

2_tarta2

Nu hoppas jag förstås att ett under har skett, eller realistiskt sett att blockaden ger effekt, så att jag kan få vara smärtfri ett tag eller åtminstone mindre smärta. Jag hoppas också att någon som är orolig och googlar på Ryggblockad ska hitta detta och känna sig lite lugnad av det ;-)

Nu är det ju sällan man har ett problem i taget – jag har ju mitt förbaskade vänsterknä/ben att tampas med samtidigt. Det är mycket bättre än det t ex var så sent som i söndags men långt ifrån så bra så att jag vågar börja träna. Det innebär med alla säkerhet också att Vättlefjällsvandringen ryker i år. Men det är ju någon dag kvar så jag bestämmer mig inte i dag.

I väntan på...

JAG KÄNNER MIG riktigt bra nu i benet/knäet men vågar mig inte på någon form av ansträngning ännu så någon träning blir det inte för tillfället.

I dag hade jag dock tänkt mig ut i trädgården för lite lättare arbete, plantera lite av allt det som ”tagit” sig i växthuset. En del har vuxit till sig rejält och behöver nog komma i jorden.

Men, i väntan på att yttertempen skulle bli behaglig så pysslade jag ihop ett armband av små gummiband. Har varit lite nyfiken på att göra ett sådant. Kanske kan bli roligt pyssel med Leon ;-)

1_ivantanpa1

2_armband

Ja, när det var gjort och frukost intagen så blev det då trädgården. Det var soligt och fint men kallt som det ju varit ganska länge nu.

3_hyacint

Jag fick planterat lite och gick så klart runt och njöt. När jag väl grävt lite och blivit varm i kläderna så åkte jackan av. Åtminstone på södersidan ;-)

5_medrisk

Det blev en sedan en simpel lunch/middag bestående av färdig fisksoppa och fröknäcke ;-) Ibland är jag riktigt lat!
Nåja, jag avnjöt måltiden i pensionsärskuvösen och där kunde man inte klaga på att det var för kallt…

4_simpel

På kvällen fortsatte jag med mitt ”projekt” som jag inte kan avslöja meningen med ännu ;-)

6_projekt1

7_korsbar

Nu ska vi se om jag kan sova några timmar i väntan på morgondagen som jag är riktigt skakis inför!
07.30 ska jag infinna mig på Spine Center för en ryggblockad…

Jag googlade om detta – men insåg ganska snart att det skulle jag inte gjort!

Woffegubben har tagit ledigt för att följa med mig – det finns nämligen risk att jag inte klarar av att ta mig hem själv efter. Det rekommenderas inte att man kör bil då benet ”kan lägga av” att fungera.

Så, den här dagen har varit mest i väntan på.

Om det ändå kunde bli som man tänkt sig!

NU HAR JAG äntligen kommit igång med träningen så som jag vill att den ska vara ;-) Det vill säga boka de pass som passar mig bäst – helst tidigt på morgonen…

4_gymmet

Det blir mest crossfit men ett och annat pass med Indoorwalking och lite konditionsträning på egen hand blir det också.

3_1_cf

Det händer till och med att jag unnar mig lyxen att fika efter en tidigt morgonpass ;-)

5_gymfika

Så vad hände då? Jo, det förbaskade vänsterknäet börjar krångla och göra ont så jag startar med en inflammationshämmande kur som dock inte hjälper mycket.
Så typiskt när jag nu äntligen hade alla förutsättningar för att kunna få till en bra och regelbunden träning!

Så efter att ha kört måndag och tisdag med crossfit och varit ute på en halvlång premiärcykeltur så blev det till att avboka resten av veckans pass. Blir så himla ledsen!

Här hemma har jag hållit på med ett lapptäcksprojekt ett tag så jag tänkte att jag får väl sy klart det då när jag nu inte kan träna.

Som tur är har vi stort vardagsrum då det är platskrävande med lapptäcke för en dubbelsäng ;-)

3_turmedvardagsrummet

Det var näst intill omöjligt att sitta ner och sy…

1_ejsitta

…så jag fick flytta maskinen till klippbordet så jag kunde stå och sy istället ;-)

2_fiksta

Tyvärr gjorde knäet så ont så det gick inte att sy heller men jag blev klar till slut med både över- och undersida…

6_Lappklar

Efter det har det mest blivit stillasittande pyssel…

7_stillasittande

8_pyssla

Jag fick kontakta Vättlefjällsvandringen för att avanmäla oss – kommer knappast att hinna bli bra till 3/5 ;-(