Torsdagar

ÄR CYKELDAGAR SOM min gode vän Per bjuder in oss på några av sina fantastisk turer. Fattar inte att han kan ha koll på alla. Och sannerligen, trots att vi kört någon av dem förut, så lyckas han alltid variera så det blir en eller flera nya sträckningar som vi upptäcker.

I dag, denna torsdag, som är den första dagen i oktober månad bjuds vi med start från Stenkullen och vi blir fyra personer. Vädret är lite molnigt men perfekt för cykling. Man anar att hösten är i antågande men ännu är det gott att vara ute…

Det bär av upp, och då överdriver jag inte att det är upp, mot Härskogen och vår fina Härskogs-Uspenrunda…

Som sagt backigt är det…

Det blev lite svamplockning här och där under färden. Och även där vi i dag fikade hittades lite kantareller…

När vi återvände hemöver och körde genom naturreservatet visade och berättade Per lite historik över Hillefors Grynkvarn. Så lite kultur blev det minsann också 😉

Alltid kul att höra om bygdens fantastiska historia.

Minitur

NÄR LEON SLUTADE skolan stod vi redo för en liten minicykeltur i Bulltofta rekreationsområde.

Men först skulle vi se till så att Leon fick i sig mat, och vi själva också för den delen, eftersom han direkt efter cykelturen skulle åka och träna innebandy.

Så vi cyklade till XXLuts restaurang och åt wienersnitzel för det önskade Leon till middag i dag. Efter det så drog vi bara vidare in i rekreationsområdet som ligger på en spottavstånd 😉

En liten minifika på minioreo fick vi ju unna oss…

Vi hittade även en minhydda som någon byggt…

Ja, det var dagens lilla tur därefter var det dags att dra hem igen och byta om till träningskläder för innebandyn…

Malmö

NÄR MAN ÄR en glad pensionär så kan man göra lite som man vill. Vi gav oss av mot Malmö och landade på First Camp, som ligger alldeles vid brofästet, med husvagnen. Här tänker vi campera en vecka innan vi drar hemöver igen och då passar vi samtidigt på att ställa in husvagnen när vi ändå passerar vinteridet.

Men, den här veckan ska vi njuta av årets sista camping och framför allt familjen Esse.

Leon hade studiedag i onsdags och den ömma modern tog en ledigt så vi gav oss av på en helt otroligt fin cykeltur…

Vädret var fantastiskt så vi packade med oss lite fika och cyklade mot Bokskogen där Torups slott bjuder på sina fina omgivningar…

Vi tog oss en runda och passerade både humle- och äppleträdgårdar…

Vi fick se hästar med dam som klippte gräsmattan mycket miljövänligt…

Det är som sagt otroligt fint och välskött och det fanns flera mysiga fikaplatser…

Vi fikade förstås innan vi gav oss mot Pärongatan. Steffanie visade oss en annan väg hem som var himla mysig men lite grus och skogsstigar innan vi kom åter ut på allmän väg…

När vi var hemma så blev det bara för en snabb avlämning av fikaväskan och sedan vidare mot Jägersro.

Leon behövde nya cykellampor då det är mörkt när han cyklar hem från innebandyn och fotbollen.

När vi ändå var där så passade vi på att köpa ett par cykelskor till grabben så nu är han snart fullutrustad 😉

Och efter det var vi väl unnade en glass 😉

Genom Paradis

OCK KÄRLEKSSTIGAR…Ja, det blev dagens härliga cykeltur i goda vänner, Per och Anders. lag. Per brukar brukar bjuda in till en långtur på torsdagar och så blev det även i dag.

Vi började på banvallen mot stan men vek av vid Rågården. Där har vi cyklat förut men längre fram vek vi av mot höger i stället för att fortsätta mot Kåhög som är där man hamnar om man kör ”igenom”.

Vi kom så småningom in i det som kallas Paradiset och Kärleksstigen. Det var helt nya platser för mig och mycket vackert!

Vi tog en liten vattenpaus vid en liten sjö som jag inte vet namnet på men fint var det här…

Så småningom hamnad vi i Partille och där var det lagom för en ”mellanfika”…

Från Partille körde vi över Jonsered är när vi kom till Lerum svängde vi av vid Hulan och det var helt nya marker igen för mig.

Riktigt fin cykling som alltid när Per styr upp!

Det blev förstås en ”riktig” fika också…


Drygt 55 km blev dagens tur…

Ett litet äventyr

EGENTLIGEN VAR JAG inbokad på ett Indoorwalking-pass men så fick jag en idé om en cykeltur så jag avbokade tidigt på morgonkvisten.

Så klart började det ösregna när jag var klädd och klar för avgång men jag väntade helt enkelt ut skuren eller rättare sagt skyfallet! Enligt väderrapporten skulle det finnas risk för en och annan skur men det tänker jag att jag kan överleva. Man är ju inte gjord av vare sig socker eller papp 😉

Efter regn kommer sol säger man ju och himlen blev nästan blå…

Nåväl, mitt lilla äventyr för dagen, var att cykla från Gråbo till Bäckebol där jag skulle kika in på Stoff & Stil för att köpa ett mönster.

Woffegubben ville inte cykla med och min kompis Per hade annat för sig så jag fick åka ensam.

När jag kom till Angered så kikade jag in på LIDL där för jag behövde lite smått och gott inför dagens middag. Då springer jag på cykeldramatväskor som jag vet att Per ville ha en, och var slut hemma på vår LIDL, så jag köpte en till honom…

Som en riktig packåsna 😉

Vidare så mot det det egentliga målet vilket innebar avfärd mot Angeredsbron. Innan man kommer ut på själva bron så kör man i en sk tunnel…

När jag kom ut på bron blev jag först förskräckt, trodde jag skulle blåsa av. Det var ett otäckt äventyr men när jag väl hade anpassat farten så gick det skapligt och jag behövde inte leda cykeln vilket var min första tanke…

På andra sidan bron fortsatte den fina cykelbanan genom riktigt lummig miljö och det var trevligt efter chocken på broöverfarten…

Sedan var det raka vägen mot målet, alltså Stoff & Stil där jag köpte mitt mönster och även lite tråd för god väns räkning.

När jag sedan skulle börja dra mig hemåt igen så tänkte jag att jag kör inte samma väg tillbaka eftersom bägge mina beställningar, dramatencykelväskan och tråden, skulle levereras till Stenkullen så då körde jag över Jonsered hem.

Det blev alltså full fart mot Marieholmsbron som skulle ta mig över mot Gamlestan så jag slapp ta vägen via Göteborg och Hisingsbron.

Det blev en angenäm överraskning, efter lite felkörning, att den gamla var stängd och en ny har byggts…

Himla fint!

När jag passerat förbi SKF och jag skymtade gamla LV6 så svängde jag ner mot Säveån…

Som man kunde ana var det lite regn på G men jag klarade mig faktiskt ända till Partille innan jag stannade till och klev i regnkläderna…

Ja, därefter blev full fart mot Stenkullen där jag överlämnade väska och tråd och därefter raka vägen mot Gråbo.

En dryg sexmilare blev det och det får väl anses ersätta passet med Indoorwalking jag avbokade i morse…

Härliga söndag

DANIEL OCH jag pratade redan tidigare i veckan om att ta en Mjörnruntrunda idag på söndag.

Så redan 09.00 cyklade vi i väg. Lite kylslaget, det känns att det är höst på G, och disigt men som min saliga mor alltid sade ”En disig morgon ger en fin dag” och det stämde även i dag.

Vi körde banvallen från Gråbo så långt det gick och sedan körde vi ut på 190:an. Det gick bra för trafiken var inte så intensiv så här en söndagförmiddag. Första fotostoppet gjorde vi i Brobacka…

När vi kom fram till Mjörn, på Alingsåssidan fick vi syn på Herbert 😉

Vi körde fram hit för vi ville ta en titt på den lilla fyren…

Sedan cyklade vi fram till campingen där det blev fikapaus och det smakade himmelskt gott och var skönt att njuta av vacker utsikt ett tag…

Ibland säger jag att vi bor i Tusen sjöars land och det stämmer nog 😉

Nu närmade vi oss Norsesund och där är det också sjöar och himla vackert…

Diset är borta sedan länge och solen tittar fram. En bättre dag får man leta efter! Totalt blev cykelturen 59,3 km. Inte illa alls!

Som vanligt ordnar Woffegubben med bra service när jag är ute och cyklar så när jag kom hem hade han förberett så jag kunde tvätta av cykeln 😉

Vi fick några droppar regn alldeles i slutet så vi var överens om att vi hade en himla tur. Tänk om det hade börjat regna i Alingsås ;-(

Som avslutning på den här fina dagen blev det en lyxig laxmiddag med örtgremolata (inte med på bilden för den breder man på när laxen är klar), salsiccakorv, snackspaprikor i olika färger och så även med tomaterna.

Åter i vardagen

DET BLIR JU alltid så himla tomt och tyst när ”den lille” åkt hem till Malmö. Vi hade en fantastiskt fin vecka med Leon på Lanzaroligt som han döpte om det till 😉
När vi kom hem hade snödropparna slagit ut, dessa för övrigt är ”direktimporterade” från Pärongatan i Malmö 😉 Vi råkade gräva upp lite lökar när vi skulle gräva ner blommor i höstas och jag tog med dem hem. Ska bli spännande att se vad som kommer upp mer för det var en ansenlig hög med olika sorters lökar…

1_snodroppar

Vi har ägnat veckan åt att komma tillbaka i vardagen – det känns alltid lite trögt efter några dagars ”ledighet” men nu känns det som om vi är på G igen.
Det är ju mest träning, därom råder ingen tvekan…

I måndags blev det ingen indoor walking på morgonen som jag brukar köra för jag hade tid på Närhälsan i Gråbo för provtagning. Jag fick en kallelse per brev innan vi åkte i väg till Lanzarote. Det blev blodprover och blodtryck som var en aning högt men absolut inget oroväckande. Jag är glad att dom tog blodprover – kanske kan man se något på dessa om mitt hälsotillstånd som börjar bli förfärligt tröttsamt. Jag är så innerligt trött att leva på havregrynsgröt så det går inte i ord att beskriva! Men det är ju det enda som funkar eller ja det gör det för det mesta men det händer att det inte går heller. Suck!

Det kan som sagt kännas lite motigt att komma igen efter uppehåll men det är bara att Just do it 😉

2_traning

Seniorträning på måndag och lite Sh’bam för mig på kvällskvisten. Tisdag var det så dags för Functional Moves och yoga efter det. Och att inte förglömma veckans första simpass i ottan. Men man kan se nu att det faktiskt näst intill är just när vi anländer strax före halvsju…

3_Vattenpalatset

Det blev en tur till Alingsås efter simhallen då jag skulle hämta ut mitt nya pass. När vi ändå var där så blev det lite annat smått och gott uträttat.

På onsdag har jag ju ”nästan vilodag” från gymmet men jag tar en timma Yinyoga som jag räknar som återhämtningspass. Simningen kör vi som vanligt.
Vi drog iväg till Ikea efter simhallen. Jag skulle även in i sportaffären XXL som ligger precis i jämte Ikea. Vi skulle bara kika på ram till bilden på Leon som vi fick i julklapp. Men som vanligt blev det ju lite mer eftersom jag har några som ser tråkiga ut 😉

4_ikea

Väl hemma igen från vår ”affärsresa” så ägnade jag en stund i köket för att tillreda torskrygg som ligger på en bädd med bladspenat, riven pepparrot, färskost, saft från en citron och grädde. Man toppar med salt, hackad persilja, rivet skal från citronen och en gnutta ströbröd. Kokt potatis till det…

5_torskrygg

Jag hade tanken att det kanske skulle funka att äta även för mig. Man kan ju kalla det för lättsmält menar jag så jag hoppades på att firren skulle slinka ner. Men se det gick så klart inte. Som tur var så serverades maten i så god tid så jag kunde kräkas klart och även hämta mig innan det var dags att sticka iväg på yogan. Jag behöver cirka två timmar innan jag är ”fit for fight” igen. Suck jag är så himla trött på detta och när vi var på Lanzarote hade min doktor ringt mig och pratat in på mobilsvaret att ingen av mina remitterade undersökningar hade visat något alls! hur kan det vara möjligt? Hur kan man må så dåligt och gå ner i vikt, på grund av att jag inte kan äta, utan att det visar något på vare sig gastroskopin, pH-mätningen eller röntgen av strupen. Hon har nu remitterat mig till en ny gastroskopi. Den blir i mitten på mars så det gick för all del ganska snabbt att få komma till Alingsås lasarett där undersökningen ska göras.

I dag hade vi seniorträning igen på gymmet. det var stationsträning som gällde som vanlig himla kul och svettigt! Fika efter det och sedan hade jag ett indoor walking pass, med Catarina, inbokat. Jag satte faktiskt på mig pulsbandet i dag. Har ju inte använt det på ganska länge eftersom jag av någon anledning inte kan komma upp i puls hur jag än sliter! Kände att det kanske var dags att kolla om läget på den fronten var lika illa fortfarande.

Det såg ut som om jag inte ens skulle kunna komma upp i 80 % så jag var på väg att ge upp tanken på att det eventuellt skulle ”lagat sig” 😉 Men så helt plötsligt var jag uppe och tassade på rött så hoppet tändes där en liten stund…

7_Medpulsband

Det regnade hela förmiddagen och var allmänt tråkigt väder men så tuffade solen till sig och visade sig lite då och då så jag gick här och funderade på om jag rent av skulle ta cykeln till gymmet? Ett pass Sh’bam stod på schemat och det börjar 18.20 så det blir ju inte så sent då. Sagt och gjort, på med cykelkostymen och årets första utomhuscykling var ett faktum. Så roligt och så skönt! Jag hoppas det kan bli väder nu så vi får komma igång och cykla till simhallen. Det kändes inte lika tungt och motigt som det brukar göra efter flera månaders uppehåll. Jag förmodar att min rörlighetsträning i varma goa bassängen har gett effekt.

Andra bullar

RYGGVÄRKEN HAR SOM sagt återvänt till min förtvivlan – det har ju ändå varit skapligt i flera veckor. Men, jag kan fortfarande vända mig i sängen utan att ta till hela kroppen till hjälp. Det gör ju så klart att jag sover bättre än det som alldeles för lång tid varit normalt för mig. Till råga på allt elände var knäet ändå värre i dag. Kan nu knappt böja benet innan jag mjukat upp mig på morgonkvisten. Slutgnällt!

Woffegubben frågade helt oväntat, när vi frukosterat en lång stund och njutit så där som man gör på helgerna när tiden finns, ska vi ta en cykeltur?
Ja, svarade jag (för jag måste ju trots alla smärtor ändå försöka hålla mig i gång) det hade varit trevligt!
Bra sade Woffe för jag har en påse med bullar…
Inte en chans svarade jag! Jag fixar fikat och du kokar kaffe – basta! (Jag försöker få Woffe på bättre tankar när det gäller matvanor när jag nu ändå ”håller” på med mig själv 😉

Så jag snabbade mig att tillreda omelettrullar och Woffe kokade kaffe…

1_andrabullar

Så till slut var det dags att ge sig av…

2_tillslut1

3_dags

Tyvärr ingen värme men solen lös ju åtminstone 😉

Färden gick till Sävenåns Naturreservat. Vi försöker titta till där någon/några gånger per år men i dag var det första tillfället för året…

4_saveans1

Vi blev positivt överraskade med att man håller på för fullt och bygger nya spångar och broar. Kul att det underhålls för det är ett riktigt paradis!

5__saveans2

Normalt brukar vi titta in här tidigare och möta blåsipporna som finns i stor mängd men det var givetvis över för i år. Det fanns dock lite annat att njuta av…

6_gult

Ja, det är så ini vassen fint här och fåglar kvittrar i otalig mängd så det är en ren njutning. Vi var såklart inte ensamma utan mötte massor av folk som precis som vi är ute för att njuta…

7_inivassen

8_fint

Och bruset från Säven som på vissa ställen rent av forsar öronbedövande fram är också ljuvlig…

9_brusar

Vi brukar alltid fika på samma ställe varje, en stor sten mitt i den som mest forsande av Säveån, men i år valde vi bänkar som stod placerade så att solen värmde upp…

10_fika1

11_fika2

Jodå, omelettrullen slank ner men sedan kom frågan om var bullarna var 😉 Stackars Woffegubben – inga bullar med!

Det blev en fin söndag trots att kylan och ganska stark vind…

12_finsondag

Det blev en ganska simpel och snabblagad middag i dag bestående av kotletter och broccolisallad samt grönsallad…

13_simpelmiddag

Som, med risk för att vara tjatig, så klart avnjöts i kuvösen 😉

14_ikuvosen

På ruta noll igen

JAG TROR ATT jag fått Ödem! Det har varit en hemsk vecka där jag knappt har kunnat böja benen eftersom dom är så svullna av vätska som samlats. Det är inte bara ben och fötter men där är det värst. Det gick inte att urskilja vad foten började så svullet var det.

Jag skriver var för sent i går kväll släppte helt plötsligt svullnaden i fötterna och underbenen! Fråga mig inte varför det helt plötsligt gjorde det när det hängt i nu i näst intill två veckor. Denna vecka var det så illa så när jag tränade på Cykelvinden i tisdags trodde jag att jag skulle avlida! Jag körde en nätt liten tur i Flandern – inga backar och fin väg men blev trots det andfådd och hade jättehög puls med tanke på att det var en raksträcka jag körde.

På onsdag när jag skulle kört 90 minuter spinning insåg jag redan mitt på dagen att det kommer inte att gå så jag avbokade och så gjorde jag även med fredagens inbokade pass. Lördagens efterlängtade långdistanspass var också bara att glömma! Alltså ingen träning, med undantag för tisdagen då, på hela veckan…

Jag har googlat på Ödem och varför man får det men tycker inte att förklaringen stämmer in på mig. Sedan finns det visserligen olika sorters Ödem men jag kände ändå inte att det stämde överens med hur jag känner.
Nu håller jag tummarna på att det är på väg bort med tanke på att en del av svullnaden har försvunnit men jag känner mig långt ifrån övertygad…

Nåväl, i dag tittade solen fram och jag kände mig skaplig så det blev en liten promenad med mannen i mitt liv…

Gelaowoffeweb

I dag tog vi oss upp mot Annersjön och minsann pågår det lite nybyggnation på vägen upp…

1_dethandersaker

Och med tanke på att det porlar lite här och var kan man inte undgå att tänka på våren 😉

2_porlar

Förra veckan blev det Playa del Mjörn och i dag, en vecka senare, blev det Playa del Annersjön 😉

3_playa-del-Annersjon

Det var soligt men kallt och det lär dröja innan bryggorna kommer i sjön…

3_Annersjon

Jag hjälpte till att göra sönder isen lite 😉

5_hjalpertill

Men som sagt det blev en fin men kall dag och solen höll oss sällskap under hela promenaden…

6_soligsjo

En och annan snöhög vägrar släppa taget…

7_klamrarsigkvar

På väg hem passerade vi Kolerakyrkogården. Undrar just hur länge den får vara orörd då det byggs hej vilt omkring. Massor av nya hus gränsar nu på riktigt nära håll så det är kanske bara en tidsfråga…

8_kolera

Lite vårtecken skymtades också i trädgårdar vi passerade…

9_vartecken

10_vartecken2

Promenaden blev dryga 7,5 km så vi var ganska nöjda när vi kom hem 😉

20150222PW

Magiskt

I FREDAGS MORSE var det 18 grader varmt redan när jag skulle cykla hemifrån strax före 05.00!

Det är ta mig tusan helt magiskt och hittills har sommaren varit som en enda jättestor godispåse med bara sådant godis som man gillar 😉
Nu gäller det att bränna fast dessa minnen och bilder när stormarna snart yr kring öronen och regnet står som spön i backen…

Jag ska minnas alla kossor som jag pratar med när jag cyklar förbi dem, och alla kissar som är ute i ottan som jag ibland får klinga på så att dom hör mig, samt hästarna och för att inte tala om alla rådjur, rävar och grävlingar som jag ser och möter. I bland på nära håll så att jag får stanna till och ibland ute på ängarna…

Med solen i ryggen och näst intill vindstilla, i alla fall på morgonen, kan det inte bli annat än fantastiskt!

Som en enda stor godispåse…