Reflektion

Läser att om man stavgår i 30 minuter, medelhårt tempo, så har man förbrännt kalorier motsvarande 4,13 kåldolmar…..

OCH jag som är vegetarian! Typiskt!

Lite tuffare i dag…

Att cykla från jobbet.

Något mer ofördelaktig vind som stundtals blev motvind men det gick bra ändå.

Solen hade gått i moln men det var varmt som tusan.

Summering:

Avstånd: 2,8 mil

Tid: 1 timme och 28 minuter

Medelhastighet: 19,3 km/timme

Maxhastighet: 32,0 km/timme

Så man får väl vara nöjd ändå. Kan intyga att en […]

Cykel och solsken

I dag cyklade jag hem fråm jobbet och det var en härlig tur med full solsken hela vägen och lite medvind också till och från.

Distans 2,8 mil

Tid 1 timme och 27 minuter (rekord om jag minns rätt)

Medelhastighet 19,5 km/tim

Maxhastighet 30,5 km/tim

Väl hemma har jag vattnat i trädgården, framför allt dom […]

Cykelturen….

….hem blev inte så tokig som jag först trodde då jag såg genom fönstret hur mycket det blåste….

Distans: 2,8 mil

Tid: 1 timme och 31 minuter

Medelhastighet: 18,7 km/timma

Maxhastighet: 30,5 km/timma

………..

Och nu över till mycket viktigare saker 😉 Trädgårdens bilder tagna i dag:

1. Ginsten står snart i full blom!

2. […]

För sextonde gången……

….har vi nu vandrat Vättlefjällsvandringen.

I år var vi ett jättestort gäng från jobbet och det var kul.

Det var tjugoåttonde gången totalt som vandringen arrangerades.

Det var tufft i år och det berodde nog mest på att jag var otränad. Vädret var perfekt att vandra i – sol men inte för varmt.

Tyvärr så […]

Bokslut mars 2003

Ja, det visste jag ju redan innan, visserligen, men lite besviken över att det inte blev mer än så:

Simning 18 ggr tid 7,3 timmar och 1 mil och 4 km.

Cykel (motions- och vanlig cykel) 2 ggr tid 2 timmar och 58 minuter och 5,3 mil.

Stavgång 7 ggr tid 22 timmar och 6 […]

För första gången i år

Har jag nu cyklat från jobbet. Det var ljuvligt väder och det gick bättre än jag trott.

Det kan ju bero på att jag cyklat lite inomhus men vi får väl se i morgon – kanske inte vettigt att vara för tuff innan man känt efter i morgon.

Sista milen kändes lite tuff men det […]

Hemma igen

Simmade som vanligt sjuhundran i morse. Det känns så fort man är borta bara några få dagar att det blir lite tungt att komma igång igen.

Jag var visserligen inte helt utan motion under vistelsen i Tyskland för jag stavade på både fredag- och lördagmorgon längs stranden vid Östersjön. Två rejäla omgångar på vardera 1 […]

Jagar livet där ute

Skulle man kanske kunna tro att jag pysslar med!

But I can’t turn back the year I already lost.

I dag gick jag 13,5 kilometaren för första gången detta år.

Det var tufft, batterierna i cd-spelaren tog slut när jag hade 5 kilometer kvar =)

När jag väl hade ”fepplat” upp nya och fått ur […]

Mycket lättare i dag

Jag tror banne mig våren är på G!

I dag gick jag min sjuochenhalvare hela vägen UTAN vantar – det är ett vårtecken så gott som något.

Lättare gick det också, 1 timme och 13 minuter – nytt personligt rekord.

Och inte nog med det! När jag svängde in på

« Nyare inlägg  
  Äldre inlägg »