Vi kör så det ryker ;-)

KLART DET BLEV vasaloppsspinning i år också. I dag var det så dags för årets upplaga av vasalopp på spinningcykel. Så upp i ottan (starten går 08.00) för att förbereda sig på minst fyra timmar i sadeln, gröt i magen och packa med sig lite smått och gott att peta i sig under passet…

1_redo

Gymmet öppnar ju inte så tidigt egentligen på söndagar men vi ”vasaloppare” blev insläppta halv åtta då det tar lite tid att plocka ut sin nummerlapp och vara på plats i sadeln till starten…

2_nummerlapp

I eldsalen, som spinningsalen heter, blev det som vanligt lite surr med god stämning och förväntningar så klart…

3_eldsalen

Detsamma blev det i luftsalen, som indoorwalkingsalen heter, det är kul att även ”indårarna” kör och inte bra ”spinningdårarna” ;-)

4_luftsalen

Stefan och Karin är dagens hjältar som ska lotsa oss igenom 2017 års vasalopp. Stefan har som alltid fixat och donat med tekniken så att vi kan följa det riktiga vasaloppet på storbildsteve i bägge salarna och förstås mixat lämplig musik.

Det blir spurtpriser förstås, precis som på riktigt, med fina priser och så klart blir det vetebullar, frukt, kaffe och blåbärssoppa…

5_vetebullar

6_blabarssoppa

Lite taktiksnack är ju på sin plats vid fikat ;-)

7_taktiksnack

Den förste herren (norrman så klalrt ;-) gick i mål på strax under fyra timmar men vi väntade in första damen så det blev dryga fyra timmar i år. En himla roligt tradition som jag hoppas kommer att finnas kvar minst lika länge till, alltså tio år till!

Jag hade en sådan där dag i dag, alltså inget vidare bra sådan när det gällde att komma upp i puls! Men jag vet ju att det är så här med jämna och ojämna mellanrum, mest jämna, men jag hoppades kanske lite eftersom dom två senaste passen, indoor walkning i torsdags och spinning puls i fredags, var skapligt bra. Men jag brände av drygt 850 kalorier så jag får väl glädja mig åt det istället ;-)

8_ensandag

Tanken var nog att jag skulle orkat med ett pass functional moves på kvällen men det var lite väl optimistiskt så det blev soffan i stället ;-)
Det blir tidig morgon igen på veckans första dag, måndag, för indoor walkning och sedan seniorträning men inte vilken seniorträning som helst utan det blir en riktig happeningdag som börjar redan 08.00 och sedan kör vi fram till lunch med lite avbrott för fruktstund. Avslutning med kaffe och macka. Det ska bli kul! Bland annat står det dans (sh’bam) och mindfulness på schemat för att testa på lite annat än den vanliga seniorträningen.

Dessa 50-åringar :-)

I DAG FÖR exakt en månad sedan fyllde lillebror 50 år och i dag blev det firande av tillsammans med en god vän så det blev alltså 100-års kalas.

Som vanligt, alldeles försent ute, fixade jag först dekorationen till presenten vilket orsakade att vi fick rusa iväg i sista minuten och kom lite försent…

1_parl

Det var ett härligt sorl när vi kom in på Surte Glasbruksmuseum där festen gick av stapeln. Alla väntade, så klart eftersom vi var lite sena, på att få sätta sig till bords.

Födelsedagsbarnen, Rolf och Elisabeth, med respektive hade så klart eget bord…

2_Fodelsedagsarnen

Två killar spelade och inte nog med det dom underhöll oss med diverse tävlingar och Quiz samt allsång hela kvällen. Dom var helt fantastiska och duktiga! Och jag blev igenkänd eftersom dom hade spelat på mitt gym på någon fest där för 4-5 år sedan ;-) Jag kände dock inte igen dem så det blev nästan lite pinsamt…

2_band

Som sagt allsång blev det såklart och alla sjöng för kung och fosterland ;-)

3_allsang

Efter god mat och dryck blev det tävlingar där födelsedagsbarnen var dom tävlande…

4_tavling

Elisabeth vann och vi höll på att skratta oss fördärvade med alla tokiga tävlingar som dom fick utstå ;-)

Och barnen, förutom Felicia som fortfarande är kvar i Chicago, hade gjort en hyllningssång till Rolf…

5_sang

Elisabeths syster hade också fixat fint firande genom att hålla ett fint tal och sjunga en ljuvlig sång om henne samt bjuda in halva ABBA…

6_abba

Ja, det var en helt underbar fest och dansen pågick säkert långt efter att vi gamlingar gav upp och åkte hem i den sena natten ;-)

Mitt i veckan

ONSDAG OCH MITT i veckan drar vi in till staden med buss. Hoppar av vid Nils Ericson-terminalen och traskar sedan hela Avenyn upp till Götaplatsen och Göteborgs Stadsteater.
Där, på trappan till Stadsteatern, mötte vi upp med Ingegerd och Roland.
Först gick vi till en liten restaurang som Roland kände till mycket väl och fick oss en fika så vi kunde prata en stund innan föreställningen började.

1_traffas

Vi träffades i höstas och var på revy i Lerum och lovade då varandra att nu får det inte dröja en evighet tills vi ses nästa gång! Av någon anledning blir det ju nästan alltid så – att det går en evighet till nästa gång. Men nu blev det bara några månader och det är ju mer lagom.

Woffegubben hittade en rolig teaterföreställning som heter ”Var god dröj” som han föreslog att vi skulle se tillsammans. Sagt och gjort så det blev en en trevlig kväll så här mitt i veckan. Vi är ju fritidsforskare (läs pensionärer) hela sällskapet så då kan man ju vara ute och slarva så här ;-) Föreställningen var hysteriskt rolig och vi fick tänjt ut mungipor rejält och skrattmusklerna kommer säkert att kännas av i morgon.

Vi fick bra platser på balkong som vi hittade fram till utan att gå vilse ;-)

2_platser

01.vargoddroj_kampanjbild_press_fotoaorta_2016-17

Så nu är det bara att fundera ut vad vi ska ha för anledning att träffas nästa gång!

Vilodag

DET BLEV INGET sim i dag. Vi tyckte nog båda att vi kunde unna oss lyxan att ”fuska” i dag. Vi skulle dessutom vara hos tandläkaren med första tid 10.00 i Tynnered så det hade blivit lite tajt även om det säkert hade funkat.

Jag gick som vanligt in på den första tiden hos tandläkaren medan Woffegubben inväntade sin tur – om man nu kan kalla det tur…

1_tandlakaren

Det visade sig att jag har en tand som tandläkaren ville dra ut. Den har bråkat länge där en tandficka inflammerar sig gång på gång. Nu var det värre än innan så det fanns liksom ingen annan utväg. Den kunde hon dock inte dra i dag, tidsmässigt skulle det inte funka för patienter efter oss. Så jag fick en ny tid i morgon för detta.

På kvällen, eller rättare sagt vid 16.30, hade jag bestämt med en god vän och före detta arbetskamrat. Han bor numera i Norrköping men är i Göteborg och arbetar så då tänkte jag att det var bästa att passa på ;-)
Jag tog bussen in till tan och något gråare väder har jag nog inte skådat…

2_grattgratt

Vi hade en trevlig kväll och mycket att prata om sedan sist. Kan ju bara hoppas att vi ses snart igen.

Inte varje dag precis

DEN HÄR DAGEN går nog till historien! Steffanie och jag inledde dagen med ett Indoor Walking pass med Mathilda på ”mitt” gym…

1_inteofta

Jodå, hon har varit med någon gång innan men det är ju inte varje dag precis så det var så himla kul att få träna tillsammans.
Efter passet…

2_spinning

…som för övrigt höll på att ta livet av mig som sig bör när Mathilda har kommandot, så visade jag runt lite på gymmet som ju genomgått en rejäl ansiktslyftning sedan Steffanie var här sist. Steffanie testade nytillskotten som är löp- och trappmaskin…

3_testarlopmaskin

4_testartrapp

Sedan blev det en härlig fika med Anita…

4_anita

Under tiden vi var på gymmet hade Woffegubben det mysigt med Leon. När vi kom hem igen blev det lunch på den goda laxen som blev över ifrån igår.

Som fick ett lager med fetaost…

lax1

Därefter ett med spenat…

lax2

Som till sist bakades in i smördeg…

Lax3

När vi ätit klart var det så smått dags för barnen att dra vidare in till stan för att träffa goda vänner där dom också skulle övernatta. Woffegubben körde dem med jag röjde lite på ytan och förberedde lite middag inför våra celebra gäster…

6_ingeroanders

Som var ingen mindre än kusin Inger och Anders! Så trevligt att ses och jag tror minsann det är minst två år sedan sist! Vi pratade om allt förstås och hade en mycket trevlig eftermiddag och kväll! Som vanligt skiljdes vi med orden om att det inte får dröja så länge till nästa gång vi ses!

Och även om Leon nu åkt vidare har vi kvar hans snöängel – i alla fall tills det börjar regna ;-)

5_leonangel

Vi tog helt enkelt med honom hem

EFTERSOM LEON HAR lov var det helt godkänt att vi helt enkelt tog med grabben hem till Gråbo.
Vi drog iväg efter frukost och lite samvaro med den ömma modern så här på årets första dag.

1_motgrabo

Lite fika behöver man på vägen om man ska åka i trettio mil ;-)

2_litefika

Som sagt. Trettio mil tar på krafterna…

3_somnatin

På vägen hem ringde vår goda vän Björn som ville titta förbi med sin Anna. Björn har vi träffat ganska ofta men Anna har inte varit med på så lång tid tillbaka jag kan minnas.

I all hast slängde vi ihop lite mat och Leon var min gode hjälpreda i köket. Han målade den inbakade laxen med ägg innan den åkte i ugnen…

4_malaragg

5_lax

Det blev en trevig stund i goda vänners lag och som sagt det var ju himla trevlig att få träffa Anna. Vi åt lite middag och fikade efteråt med lite glass sedan skulle dom vidare för att hämta upp en svärdotter vid Göteborgs Central. Men detta får vi göra om snart igen.

Anna utropade genast, när hon fick syn på våran Leon, men jisses det är ju Steffanie! Precis så där minns jag henne från när hon och Johan var hos min mamma och drack varm choklad i trädgården en vinter. Jag tror dom var ungefär sex år.

Nåja, dagen tar ju så småningom slut så efter kvällsbestyr med dusch och tandborstning blev det lite läsning i boken om uppfinningar och en liten stund med iPhonen…

6_natti

Veteranträff

I TISDAGS VAR det träff med GP Veteranerna igen. Denna gång bjöds det på guidad tur på Eriksberg. Verkligen trevligt att få träffa före detta arbetskamrater och en härlig dag med väl sammansatta aktiviteter.

Vår guide var påläst och duktig så det blev en trevlig promenad bland konstverken på Eriksberg…

1_guidadtur

Mycket stenskulpturer förstås och flera av Ivana Machackovas…

2_skulptur1

3_skulptur2

4_ivana

Den här kranen tillhör minnesmonumenten och får inte tas bort eller flyttas…

5eriksberg

Som sagt det var en njutbar guidad tur i solsken visserligen en aning kallt i vinden men helt OK…

6_slulptur3

Efter det blev det en helt fantastisk middag på lax, färska potäter och goda grönsaker…

7_mat1

8mat2

9_mat3

Och efter maten blev det förstås kaffe med tillbehör – allt var verkligen gott!
När vi var klarar med mat och kaffe drog vi oss ner till ett annat ställer precis i närheten för ett glas öl eller vin för den som så önskade ;-)

10_ol1

Nåja, det blev nog mer än ett glas ;-)

Några av oss drog sedan vidare in mot stan och tog en pubrunda…

11_pub

Så det blev lite mer öl ;-)

12_ol2

En verkligt trevlig dag och kväll i goda vänners lag! Ser redan fram emot nästa tillfälle ;-)

Jag lyckades fånga en buss hem som tur var…

13_busshem

Vill ändå hoppas

I DAG VAR jag på min första träff på Trygghetsrådet. Det började inte bra, eftersom min personlige rådgivare blivit sjuk och TRR trodde sig har meddelat mig det men så var ej fallet…

Nåja, det slutade bra ändå – jag fick en annan rådgivare som ju faktiskt satte mig lite på plats ;-)
Cecilia gav mig ett och annat matnyttigt!
Bland annat att sluta med att söka jobb…alltså via annonser!
Jag är nu inbokad på två kursen i november där jag ska ”lära” mig söka jobb via kontakter…
Det låter helt logiskt det hon säger och med den gedigna erfarenhet TRR har så är jag benägen att tro att det stämmer ;-)

Så… alla (om det nu finns någon/några) av ”mina” kontakter som nu läser detta: Tänk på att jag gärna tar vilket jobb som helst och inte är det minsta rädd för att kavla upp ärmarna och ta i.
Jag hoppar gärna på något helt annat än det jag jobbat med hittills!
Jag är öppen för förslag inom alla områden – bara kontakta mig ;-)

Efter mitt besök på TRR så hade jag date med två av mina kära före detta arbetskamrater, Björn och David, och vi lunchade på Olearys vilket var mycket trevligt! Jag känner verkligen hur jag saknar det här med att luncha med ”sitt” gäng och få prata lite annat än bara jobb ;-)

Jag hade tid inbokad på Spine Center hos min doktor som opererade mig för Spinal Stenos tidigare i år då jag fick ont igen i början av sommaren.

Han hittade dock en öm punkt i min vänstra höft som förmodligen inte alls har med Spinal Stenos att göra. Snarare en Inflammation i det stora muskelfästet och i den ytliga slemsäcken vid höftleden på vänster sida.
På höger sida svarade jag inte alls med samma smärta när han tryckte…

Jag fick, efter en noggrann undersökning, en spruta med bedövningsmedel och kortison i höften och bara någon minut efter det kändes det riktigt bra!
Det kändes helt fantastiskt när jag gick därifrån och jag var smärtfri för första gången på evigheter.

Men säg den glädje som varar – när jag steg av bussen här i Gråbo hade jag näst intill lika ont igen!

Jag ska undvika ”tung” träning en vecka och sedan är det bara att köra som vanligt – om det nu är smärtfritt vilket det inte känns som om, just nu, att det kommer att vara.

Så…nu hoppas jag bara att det är som doktorn tror och att en natts sömn samt några timmar för kortisonet att verka kan göra susen.

Hundraårskalas

ATT GÅ PÅ 100-årskalas är väl inget vi kan skryta med att få göra särskilt ofta precis men förra helgen var det dags. Då firades min kusin Inger sin 60-årsdag och dotter Hanna sin 40-årsdag och vi var inbjudna. Jättetrevligt för det vore en grov överdrift att påstå att vi ses särskilt ofta ;-)

Det började förstås med lite mingel i Inger och Anders fina trädgård – här skymtas den ena jubilaren Hanna…

Och förstås kusin Inger – den andra jubilaren ;-)

Och minsann lyckades jag fånga kusin Jan på bild ;-)

Det hade ordnats med tävling och här går nu lag ett ut på sin poängresa…

Tävlingen innehöll flera moment…

Det gällde bland annat att skjuta mål men det var inte lätt på den här supermålvakten Måns som inte släppte igenom många bollar…

Dock lyckades Hanna lägga mål – kanske för att hon firade sin födelsedag ;-)

Sedan blev det himmelskt god mat och dryck…

Här får Inger hjälp av dotter Maria…

Och Anders serverade dricka till maten…

Det blev mer mingel förstås mellan mat och tårta ;-)

Fick med kusin Ove också…

En fantastisk kväll ur alla synvinklar…

Roligt att få vara med och att få träffa alla – ser nu när jag går igenom korten att jag missade en av Inger och Anders döttrar, Karin, men samtliga var med och firade och hade fixat och ordnat så fint!

Tylösand

DET BLEV HUNDRAÅRSFEST med besked ;-) Massor av grafiker med respektive och väldigt trevligt arrangerat…