|
|||||
|
MOT GYMMET BLEV DET en tallrik… I dag blev det styrkepass, mitt superset, och därefter 30 pinande minuter intervall på crosstrainern. Det lackade men inte mot jul utan bara svett ;-O Så roade jag mig denna förmiddag och för all del en bit inpå eftermiddagen. Det var välbehövligt då frekvensen på mina gymbesök har […] I BLAND ELLER FAKTISKT RÄTT OFTA så går det helt fel mot vad jag hade planerat. I dag t ex hade jag för avsikt att ge mig i väg med tåget till gymmet strax efter avslutad arbetsdag. Det tåget gick utan mig och nästa också för den delen… Nåväl, jag landade så småningom på gymmet […] ATT JAG ÄNTLIGEN FICK TID för ett styrkepass i kväll. Det var tufft men det är ju inte så konstigt med tanke på att jag inte ens minns när det var sist. Det finns en viss risk att jag blir kvar i sängen i morgon då jag kanske har vissa problem att ta mig ur […] FÖRE ARBETSDAGENS BÖRJAN BLEV det 1500 meter i simbassängen samt powerwalk från simhallen till jobbet. EFTER ARBETSDAGENS SLUT BLEV det 90 minuter Spinning Distans samt hämtning av den jag delar möbler med i stan då han varit ute med ”grabbarna” och slarvat… Det blev alltså ingen fortsättning på dramat bokhylla men i morgon har vi […] BÖRJADE DAGEN MED att simma näst intill kilometern i ren besvikelse över gårdagen. Avsutade på gymmet med 45 minuter crosstrainer, 30 minuter cirkelträning och sist 60 minuter spinning puls. Det var precis vad jag behövde. Hyllan får stå där och se dum ut tills vi har surat klat helt enkelt och orkar ta nya friska […] EN FÖRMIDDAG FULLSPÄCKAD av möten och en eftermiddag med en arbetspress som heter duga kastade jag mig på tåget till Stenkullen. Ja, Woffegubben skulle till tandläkaren långt ute på Opaltoget så fick han givetvis ta bilen – den enda vi har 😉 På gymmet blev det 50 minuters uppvärmning på crosstrainern och därefter cirkelträning i […] FRÅGADE MIN GODA BLOGGKAMRAT Bim? Jo, jag svarade att jag visserligen lever men att det är fullt ös medvetslös för tillfället och så är det i bland… Jag gav också ett halvt löfte om att kanske skriva en resumé och det ska jag försöka göra nu. Ett halvt löfte är lika viktigt som ett helt […] EFTER GÅRDAGENS OPLANERADE vilodag tog jag tjuren i hornen och tog tåget till gymmet. På morgonen blev det förstås morgonsim och promenad från simhallen till jobbet. På gymmet har jag tillbringat i stort sett hela kvällen 😉 Först blev det ett styrkepass och efter det hade jag 46 minuter tillgodo innan det var dags för […] GODMORGON SADE JAG till Woffegubben, när han kom upp vid 9-snåret, jag sticker en sväng till gymmet… – Vad ovanligt…fick jag till svar 😉 Det blev styrka och intervall på crosstrainern som motion och 10 minuters avslutande stretch. Både på väg till och från gymmet såg jag flera rullskideåkare som passade på att ta sig […] JAG SMET I VÄG OCH TOG tåget till Stenkullen och gymmet. Var framme i så god tid så att jag kunde värma upp 40 minuter på crosstrainern innan Afron började. Sedan blev det då en timma Afro Power och det blev ju som det blev när man, som jag, är smidig som ett kassaskåp. Men […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer