Jobbar vidare

PÅ ONSDAGAR ÄR det Funktionell träning med Jessica så det är bara att packa cykeln och ge sig i väg 😉

Cykeln ser ut som en riktig packåsna

Efter passet blev det fika med Per. Woffegubben rusade iväg direkt då han skulle till Alingsås lasarett och träffa sin hjärtsköterska Petter.

Väl hemma igen blev det lökdags…

Förbereder för nedgrävning.

I dag kom jag lite längre i trädgårdsarbetet. Woffe skördade det som fanns kvar på tomatplantorna varefter han skickade ut dem till mig så jag fick tömt och tvättat av krukorna.

Mitt uppstammade Benvedsträd har så fina bär nu. Påminner om polkagrisar i färgerna…

Bären ger lite färg i den annars så trista hösten.

Det började ösregna men då var det ändå dags att ge upp för det började bli mörkt. Men fortsättning lär följa. Hoppas på fina höstdagar framöver. Det blir så mycket trevligare på våren om man inte har alla vissna växter kvar att ta hand om.

Så om vädret tillåter så får det bli fortsättning i morgon eftermiddag men först ska jag till Spine Center och jag hoppas på snar åtgärd.

Vilodag

DET BLEV VILODAG från gymmet i dag. Fredagens pass på morgonen med stretch, yoga och avslappning var som alltid helt underbar och på kvällen blev det säsongens första inomhuscykling med Stefan.

Det gick bättre än jag trodde så någon nytta har alla turer med Per, under våren och hela sommaren, gjort!

Så efter fredagsfys blev det fredagsmys med en lat kväll där inte mycket blev gjort…

I dag var det Promenadmarknad i Floda. Så kul att det äntligen händer något i den här konstiga tiden vi råkar befinna oss!

Man hade anordnat så fint med små tält på behörigt avstånd från varandra. Vi anlände vid 9-tiden…

Alla utställare/försäljare fick hyra varsitt tält som redan var uppställt när vi anlände.

Ja, sedan var det bara att packa upp och hänga alla väskor i ordning…

Det kom några droppar regn alldeles i början men drog vidare snart. Däremot blåste det rejält!

Det kom väldigt mycket folk och dom flesta tog hänsyn till varandra och höll avstånden bra. Vädret var bra med undantag för att det blåste rejält. Vid vissa tillfällen lyfte hela tältet och väskorna fladdrade runt och ramlade av ställningarna. Men det gick bra.

Det var kul även om jag inte sålde särskilt många väskor men roligt att komma ut lite och träffa både gymkamrater och kommunkamrater.

Efter middagen tog jag tiden till ett yogapass på hemmaplan. Det var behövligt efter dagens stillastående i det lilla fina tältet.

Och i morgon avslutar jag veckan med Pilates på gymmet.

Torsdagar

ÄR CYKELDAGAR SOM min gode vän Per bjuder in oss på några av sina fantastisk turer. Fattar inte att han kan ha koll på alla. Och sannerligen, trots att vi kört någon av dem förut, så lyckas han alltid variera så det blir en eller flera nya sträckningar som vi upptäcker.

I dag, denna torsdag, som är den första dagen i oktober månad bjuds vi med start från Stenkullen och vi blir fyra personer. Vädret är lite molnigt men perfekt för cykling. Man anar att hösten är i antågande men ännu är det gott att vara ute…

Det bär av upp, och då överdriver jag inte att det är upp, mot Härskogen och vår fina Härskogs-Uspenrunda…

Som sagt backigt är det…

Det blev lite svamplockning här och där under färden. Och även där vi i dag fikade hittades lite kantareller…

När vi återvände hemöver och körde genom naturreservatet visade och berättade Per lite historik över Hillefors Grynkvarn. Så lite kultur blev det minsann också 😉

Alltid kul att höra om bygdens fantastiska historia.

Sista dagen

SISTA LÅTER ALLTID så tragiskt och det är det ju också på sätt och vis! Men man kan ju inte vara ute och slarva hur länge som helst och Steffanie kan ju inte vara ledig hur länge som helst 🙂

Dagen ägnades i alla fall åt trädgården så planerna stämde så långt. Jag började med att klippa Tujjahäcken som växer som ogräs…

Men för att komma åt baksidan, som ju är på grannens sida, krävdes det mer eller mindre intrång för att vi skulle komma åt 😉 Och eftersom Steffanie är den som är mest rörliga av oss båda så fick hon ”uppdraget” 😉

Nåja, det var ju egentligen framsidan som behövde vår insats som mest så när häcken var klar förflyttade vi oss dit. Steffanie passade på att testa sin födelsedagspresent också…

Vi åt så småningom en gemensam middag och därefter började jag min cykeltur ”hem” till Limhamn.

Leon hade sin fotbollsträning i dag så vi hann egentligen bara hälsa kort när han kom från skolan, åt mellanmål och klädde om för träning. Men kanske kan vi få till något trevligt på höstlovet?

När jag närmade mig slutmålet var jag bara tvungen att ta en tur till Limhamns småbåtshamn för att kika på den vackra solnedgången…

Det var nästan över när jag anlände men jag fick med en gnutta av den.

Bron går ju inte heller av för hackor när himlen är så vacker…

Och på väg tillbaka ut till cykelbanan så kom hela familjen simmandes…

Mamma, pappa och tre ”fula ankungar” som förmodligen snart är flygfärdiga och ska lämna dom ömma föräldrarna…

Fotboll och golf

UNGE HERRN HADE match i dag så det bar av mot stadion för att se på matchen. Leon är målvakt och det med den äran. Hans lag vann med 14 mot 9…

Vi hade det skönt i solen och spänningen steg rejält till och från…

När matchen var slut cyklade vi allihop till campingen för att äta lite mat. Det blev kåldomar och blomkålsmos samt sallad. Efter det fika och därmed drog Steffanie vidare in till stan igen då hon hade sin crawlkurs.

Vi andra tog en golfrunda med Malmös mest berömda byggverk 😉

Första hålet antyder såklart att i Malmö spelar man fotboll…

Pildammsparkens fina väderkvarn kan man ju inte missa…

För att inte då tala om Turning Torso som ju kan beskådas från alla håll i Malmö…

Så klart finns det väl inte heller en enda människa som missat bron över till Köpenhamn. Vi minns väl alla den fina serien Bron/Broen?

Här blev det riktigt spännande att putta över bollen på bron utan att hamna i vattnet och därefter ta sig, via handdriven färja, till Köpenhamn för att hämta golfbollen…

Nästa berömda byggnad är Live…

Emporia är ju lite unik med sina olikfärgade fönster som kan skådas på långt håll…

Självklart måste ju även Malmö Stadium vara med…

Man kan ju förstås nöja sig med att klättra i lite träd…

Vi tog en lite cykeltur också och tittade ut över havet och bron men sedan var det dags att ge sig av in mot stan för att möta upp den ömma modern som simmat klart. Så hejdå campingen…

Vi mötte upp en nysimmad och mycket nöjd mamma och därpå cyklade mor och son hem till sig och jag till mig…

Redan lördag

JISSES VAD TIDEN går fort när man har roligt!

Tanken med Malmöbesöket den här gången var ju att vi skulle hinna med lite i trädgården Steffanie och jag.

Men marsvinens klor behövde klippas så det blev ett litet projekt. Mamma Steffanie klipper, Leon håller djuren och jag mutar med gurka…

I går ösregnade det ta mig tusan hela dagen så vi fick av naturliga skäl ägna dagen åt annat. Bland annat var vi på Hornbach och köpte hyllsystem för att Steffanie ska göra i ordning i tvättstugan. Det kommer att bli jättebra!

Men vi fick i alla fall lite gjort i trädgården i dag på framsidan. Det var faktiskt mest Steffanie som slet och jag lekte arbetsgivare och pekade på vad som skulle grävas 😉

Innan vi cyklade ”hem” gjorde jag middag till oss alla. Det blev en hel sida lax med Salsiccia, minipaprikor och tomater i olika färger. På laxen hamnade det en god örtgremolata och det smakade inte fy skam…

Ja, sedan var det bara att cykla mot bron där vi bor 😉 Det blir mörkt tidigare och tidigare nu så det var redan kolsvart innan vi var tillbaka på campingen.

Minitur

NÄR LEON SLUTADE skolan stod vi redo för en liten minicykeltur i Bulltofta rekreationsområde.

Men först skulle vi se till så att Leon fick i sig mat, och vi själva också för den delen, eftersom han direkt efter cykelturen skulle åka och träna innebandy.

Så vi cyklade till XXLuts restaurang och åt wienersnitzel för det önskade Leon till middag i dag. Efter det så drog vi bara vidare in i rekreationsområdet som ligger på en spottavstånd 😉

En liten minifika på minioreo fick vi ju unna oss…

Vi hittade även en minhydda som någon byggt…

Ja, det var dagens lilla tur därefter var det dags att dra hem igen och byta om till träningskläder för innebandyn…

Malmö

NÄR MAN ÄR en glad pensionär så kan man göra lite som man vill. Vi gav oss av mot Malmö och landade på First Camp, som ligger alldeles vid brofästet, med husvagnen. Här tänker vi campera en vecka innan vi drar hemöver igen och då passar vi samtidigt på att ställa in husvagnen när vi ändå passerar vinteridet.

Men, den här veckan ska vi njuta av årets sista camping och framför allt familjen Esse.

Leon hade studiedag i onsdags och den ömma modern tog en ledigt så vi gav oss av på en helt otroligt fin cykeltur…

Vädret var fantastiskt så vi packade med oss lite fika och cyklade mot Bokskogen där Torups slott bjuder på sina fina omgivningar…

Vi tog oss en runda och passerade både humle- och äppleträdgårdar…

Vi fick se hästar med dam som klippte gräsmattan mycket miljövänligt…

Det är som sagt otroligt fint och välskött och det fanns flera mysiga fikaplatser…

Vi fikade förstås innan vi gav oss mot Pärongatan. Steffanie visade oss en annan väg hem som var himla mysig men lite grus och skogsstigar innan vi kom åter ut på allmän väg…

När vi var hemma så blev det bara för en snabb avlämning av fikaväskan och sedan vidare mot Jägersro.

Leon behövde nya cykellampor då det är mörkt när han cyklar hem från innebandyn och fotbollen.

När vi ändå var där så passade vi på att köpa ett par cykelskor till grabben så nu är han snart fullutrustad 😉

Och efter det var vi väl unnade en glass 😉

Genom Paradis

OCK KÄRLEKSSTIGAR…Ja, det blev dagens härliga cykeltur i goda vänner, Per och Anders. lag. Per brukar brukar bjuda in till en långtur på torsdagar och så blev det även i dag.

Vi började på banvallen mot stan men vek av vid Rågården. Där har vi cyklat förut men längre fram vek vi av mot höger i stället för att fortsätta mot Kåhög som är där man hamnar om man kör ”igenom”.

Vi kom så småningom in i det som kallas Paradiset och Kärleksstigen. Det var helt nya platser för mig och mycket vackert!

Vi tog en liten vattenpaus vid en liten sjö som jag inte vet namnet på men fint var det här…

Så småningom hamnad vi i Partille och där var det lagom för en ”mellanfika”…

Från Partille körde vi över Jonsered är när vi kom till Lerum svängde vi av vid Hulan och det var helt nya marker igen för mig.

Riktigt fin cykling som alltid när Per styr upp!

Det blev förstås en ”riktig” fika också…


Drygt 55 km blev dagens tur…

Inte varje dag precis!

EN AV ANLEDNINGARNA till att jag slutade med mitt dagliga bloggande, för länge sedan, var att jag nog tyckte att det var samma sak varje dag. Så känns det nu också, det handlar mest om min träning och kampen om att hålla mig i någorlunda form trots rygghelvetet, ursäkta uttrycket!

Men, jag tar mig i kragen och försöker om inte varje dag så i alla fall då och då. Mycket tid går åt till träningen som sagt.

I söndags blev det Pilates, skönt efter veckans intensiva träning. Jag cyklar förstås fram och tillbaka till gymmet så länge det går. Vardagsmotion som inte är fy skam. När jag skulle dra iväg till Pilatesen ösregnade det men regnkläder och sydväst på så…

Förutom att det går mycket tid åt träningen så går det åt en hel del av den varan till matlagning och planering då jag är inne i en period med nyttigare och bättre mathållning. Oftast fallerar det efter en tid för att planeringen, som ju är ett måste, tar så mycket kraft. Just nu följer jag kostscheman ur boken
66 Day Challenge

Det handlar alltså om 10 veckor och nu är jag inne på vecka 5. Förhoppningsvis ska jag ta mig till slutet.

Jag köpte boken i början på året men sedan har tiden gått och jag har inte kommit mig till ro att börja. Sedan är det ju viktigt att man kan följa sin ambition utan störande moment så jag inväntade faktiskt ”rätt” period innan jag startade.

Just här är det torskrygg med rotsaksgratäng och det ser inte speciellt gott ut på bild men det blev himla gott. Kosten innebär mycket fisk och det är ju helt OK. Även kyckling och färs i olika former. Häromdagen gjorde jag lammfärsbiffar för fösta gången i mitt liv. Tycker att lammfärsen helt enkelt är för dyr men någon gång måste jag ju prova. I ärlighetens namn smakade det inte så annorlunda än vanlig nöt- eller kalvfärs som jag oftast använder mig av.

När andan faller på hamnar jag i Gelas Kreativa Verkstad. Inte på långa vägar lika mycket längre då det på grund av Coronan inte blir några marknader – alla är stängda. Risken att jag ”drunknar” i väskor som inte blir sålda är stor. Men en och annan blir det trots det. Just nu håller jag på med ett ljuvligt möbeltyg med sytema…

Och tyget före detta var också ett helt underbart möbeltyg med ljuvligt mönster…

Annars syr jag för tillfället mest på beställning. Min goda vän och före detta arbetskamrat Marie, som är en trogen väskköpare och till och med säljare, ville ha en hästväska till en god väns överraskningsfest. Och ännu en före detta arbetskamrat, Christina, ville ha en väska till den som ordnade festen…