Sportlov

DET ÄR SÅ bra med barnbarn för då får även Woffegubben och jag lite sportlov ;-)
Det är jag säker på att vi inte hade fått annars.
Det blir dock inte det traditionella med skidåkning i fjällen vilket förmodligen Leon skulle uppskattat också. Nä, vi tar oss till sol och värme som vi gjort dom senaste åren. Skillnaden nu är ju att det bara blir en vecka – förut har vi ju alltid varit borta två veckor.

I år reser vi till Lanzarote och det blir lite spännande för där har vi aldrig varit förut.
Nedräkninga har påbörjats och om 10 dagar så befinner vi oss här:

Lanzarote, Puerto Del Carmen

Cinco Plazas är ett stort lägenhetshotell, bestående av flera byggnader med tre olika poolområden. Öns längsta sandstrand inom promenadavstånd.
Jag känner på mig att vi ska få veckan att gå utan större problem;-)

Om man inte vill bada i havet så finn uppvärmd pool – ja, det blir nog bra!

Man Cold

I DAG FICK jag gymma själv…Woffegubben har åkt på förkylning som heter duga ;-( Nyser och snörvlar vilket inte gör det lämpligt att gå till gymmet vare sig för sig själv eller andra! Jag började som vanligt med ett pass Indoor Walking med Catharina 06.30. En bra start på dagen och man har garanterat vaknat efter de fyrtiofem minuter som passet är ;-)

1_ensam

Som vanligt blir det lite fika mellan IW:n och seniorpasset och det är ganska skönt att sitta ner en stund. I dag dessutom i goda vänners lag då både Anita och Catarina skulle fika…

2_fika1

Det blev såklart en fika till efter seniorträningen och det är lika gott att pusta ut då som efter IW:n. Catarina, som även har seniorträningen, kör näst intill livet ur oss på stationsträningen som det är på måndagar!

När jag kom hem sov Woffegubben fortfarande och hade inte ens fått i sig lite frukost ännu. Men jag tog det piano och somnade själv framför dumburken så han hade lugn och ro i alla fall ;-)
Egentligen hade jag nog tänkt mig en mer aktiv dag då jag skulle göra köttfärspaj till middag. Den hade nog blivit svår att pricka in då woffe åt sin frukost först vid 15-tiden och jag som ska i väg igen till gymmet. Nåja, jag får spara pajen till i morgon så får det bli lite soppa när jag kommer hem efter Sh’bam och VINYASA/YIN YOGA.

Det blev en simpel sparrissoppa där jag toppade med lite nudlar. Det blev faktiskt helt OK.

Milan - San Remo

SÄGA VAD MAN vill men att Spinna distans med Stefan gör att man blir berest ;-) I dag bar det av till Italien och Upp till San Remo…

1_spinningdistans

Som alltid på söndagar så blev det förstås en pass Indoor talking efter spinningen. I dag var det inte så många men det är olika från gång till gång. Dock lika trevligt att sitta ner en stund i goda vänners lag.

Det blev lite slappade i soffan innan det var dags att bege sig till gymmet igen för ett pass med Functional Moves. Faktum är att det är lika svårt varje söndag att ”starta om” till 19.10 då passet är men med lite god vilja och hemlängtan brukar det gå vägen. Och som alltid, när man väl är där så är man glad att man lyckades få ändan ur soffan. Ett himla bra slut på veckan med lite rörlighetsträning!

Man vet att det är fredag

NÄR VECKANS SISTA simtillfälle är. Har man då simmat alla tre planerade dagar (det är ju som sagt inte alltid det blir som planerat) så känns det ganska bra…

1_simhallen

Det vore ren lögn att påstå att resten av dagen gick i särskilt många knop. Det känns att det är fredag – veckan tar ut sin rätt!
Att kunna knoppa in en timma eller två efter badet är lyxigt och himla skönt då man är lite mosig efter några timmar i simhallens varma fuktiga miljö. I dag tror jag bestämt att vi sov mer är två timmar ;-)

Jag avslutar ”alltid” fredagen med spinning puls som går av stapeln redan 17.30. Det är skönt för då är man hemma ganska tidigt och har kvällen kvar…

2_spinning