En aktiv dag igen

EFTER GÅRDAGENS OPLANERADE vilodag tog jag tjuren i hornen och tog tåget till gymmet. På morgonen blev det förstås morgonsim och promenad från simhallen till jobbet.

På gymmet har jag tillbringat i stort sett hela kvällen 😉 Först blev det ett styrkepass och efter det hade jag 46 minuter tillgodo innan det var dags för spinning. Så det blev 45 minuter på löpbandet med powerwalk och efter det spining i dryga timman.

Nu blir det vila fram till Rosa Bandets 24-timmars spinning

Jag ska cykla på natten till söndag mellan 01-02, 02-03, 03-03 och sedan 03-03 igen eftersom jag hamnar mitt i smeten när vi får vintertid igen 😉

Nåja, nu ska jag lägga mig i den varma goa sängen och läsa innan jag somnar.

Detaljerna om dagens träning kan man se här.