Konferens

I DAGARNA TRE PÅ Särö Hus


Det är det jag ägnar mig åt just nu. Långa intensiva dagar blir det, i dag höll vi på till 18.00. Jag svidade om och joggade en mil efter avslutad arbetsdag. Kände att det vr ett måste efter en lång dags stillasittande och för all del en hel del, för att inte säga för mycket, god mat 😉

Jag körde lite hårdare, pulsmässigt, på dagens pass än jag gjorde i går…

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS JOGGINGPASS: 625 varav 45 % fett

MEDELPULS DAGENS PASS: 127

INOM REKOMMENDERAD ZON: 1 timma 20 minuter och 31 sekunder

TOTAL TID DAGENS PASS: 1 timma 23 minuter och 3 sekunder

Klockan 20.00 var det återträff för att en gemensam middag med förrätt, varmrätt. gott vin och avslutningsvis efterrätt och kaffe. Så nu står magen ut i fyra hörn…

Vi får se om det kan bli en liten promenad innan vi börjar i morgon bitti?

Här är fantastiskt fina omgivningar…

Utsikten från matsalen är helt OK…

1_utsiktfranmatsalen.jpg

När kvällen anländer är det inte helt fel heller…

2_kvallenanlander.jpg

3_fort.jpg

3 kommentarer tillKonferens

  • Bim

    Vad mysigt det verkar! Och som vanligt så måste jag ju berömma dig som orkar ge dig ut och springa efter en lång dag!

  • Bim> Efter den maratondagen så kände jag mig tvungen att springa eftersom middagen inte var förrän 20.00 – annars hade jag nog somnat. Här finns Spa också men jag har inte med mig lämpliga kläder för den aktviviteten…

  • Bim

    Åh! Spa! Jag skulle mycket hellre gå dit än att ge mig ut och jogga! Med eller utan lämpliga kläder! ;-D

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>