|
|||||
|
OCH DEN ÄR JU INTE SLUT ÄNNU, bara lite mer än halvtid 😉 När jag väl hade skrotat runt här en stund så bestämde jag till sist att det får bli en löprunda istället för gym. Det går ju trots allt lite mindre tid än när jag drar i väg till gymmet. Nåväl, när jag […] MED NYA STYRKEPASSET och jag måste säga att jag gillar det skarpt. Det kräver en och en halv timma men det är det värt. Jag har behållit en del från det gamla så det gör ju sitt till: Rodd, 10 minuter uppvärmning 10 rep x 3 set Rodd/rygg med 2 handtag Sidoplankan Bröstpress Flyes i […] ÄNTRADE JAG GYMMET efter avslutat arbetsdag. Jag kunde knappt gå ner för trapporna utan att tro att min sista stund var kommen. Hur kunde jag få sådan träningsvärk efter en löprunda? Jag har visserligen inte löptränat på ett tag men har ju tränat på crosstrainern som en tok sista tiden och man kan ju tycka […] HÖR OCH HÄPNA jag vaknade redan 06.30 pigg som en lärka! Det har jag inte gjort på hela sommaren! Så, jag funderade en stund och kände efter i rygg och fot och fick godkänt för en löprunda. Det var inte igår kan jag lova… Det kändes bara så bra, visst jag var lite trött på […] I DEN HÄR FAMILJEN men till i morgon blir det i alla fall ingen gymväska som ska packas utan det vi behöver för helgen i Varberg. Vi har i och för sig inte bestämt om det blir simning i morgon eller om vi tar sovmorgon och fuskar 😉 Men det är inte över med det […] MORGONSIM I MORSE men det var inte jag som strejkade utan Woffegubben som inte ville. Men det gjorde inte så mycket för jag behövde jobba undan lite och han också! Sedan visade det sig att Woffe skulle stanna kvar och jobba över en stund så jag slängde mig på pendeln till Stenkullen och gymmet. I […] VI KOM I VÄG EN ANING sent från jobbet i dag så jag hann bara värma upp på crosstrainern en kvart innan det var dags för spinning puls. Som vanligt kör vår spinninginstruktör ”skiten” ur oss men det är lika kul varje gång 😉 Och eftersom det var strålande väder och ryggen skaplig så gick […] INTE MED EN GÅNG när klockan ringde i morse men när jag väl röjt runt lite med morgonbestyren upptäckte jag att jag inte hade ont i ryggen!! Om det nu bara beror på Voltaren-tabletterna jag införskaffade i går eller om det är en kombination av att jag tagit mig själv i örat och stretchat…Åtminstone efter […] JAG HADE SVÅRT FÖR ATT SOMNA i går kväll och låg länge och snurrade som en fläkt innan jag slutligen domnade till. Trots det gick det relativt (allt är ju relativt) bra att komma upp i morse och vi kom i skaplig tid till simhallen. Det blev den vanliga 700:aden som alltid på dagar när […] NÄR VI KOM HEM hämtade vi bara lite pengar och fortsatte sedan ner till båthamnen igen… Woffe valde bland kakor och bullar medans jag nöjde mig med två glas vatten 😉 Mums! Det var helt rätt efter den mastodontrundan vi precis hade avverkat… Och jag håller med även om det nu bara […] |
|||||
|
Copyright © 2026 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer