Dagens

POWERWALK BLEV EN BLÖT historia. Yrsnö med stora blöta flingor – var faktiskt inget vidare. Tur jag inte visste på förhand för då hade det inte blivit något 😉

Startid: 12:17

Sluttid: 13:19

Totaltid: 01:02:26

Distans: 5,50 km

Tid: 11:21 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,29 km/h

Kaloriförbrukning: 342

Sol i dag med

OM ÄN INTE LIKA stor och stark som i går. Men jag fick upp ångan rejält och tog av vantarna tidvis – det ni…

Startid: 11:54

Sluttid: 13:01

Totaltid: 01:07:23

Distans: 6,30 km

Tid: 10:42 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,61 km/h

Kaloriförbrukning: 433

Lika jobbigt

ATT LUNCHPOWERWALKA I DAG men tusan så mycket trevligare med en stor varm sol som var med hela vägen 😉 Om det inte hade varit för all snömodd kunde man trott att det var våren som kommit 😉

Startid: 11:23

Sluttid: 12:36

Totaltid: 01:06:31

Distans: 5,82 km

Tid: 11:26 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,24 km/h

Kaloriförbrukning: […]

Kort kortare kortast!

DET BLEV INGEN LÅNG lunchpowerwalk i dag. Så kallt och så svårt att ta sig fram i snömodden. Kaos lite varstans med spårvagnar som står still i korsningar och därmed stoppar biltrafiken också! Trottoarer som är avstängda pga snöras från hustaken – en sådan vinter. Den kommer nog att gå till historien…

Startid: 11:39

[…]

Slabbidabb

BLEV DAGENS LUNCHPOWERWALK inget kul alls om jag ska vara ärlig. Det var i och för sig svårt och slabbigt i går också men dagens nya snö har ju inte gjort saken bättre precis…

Startid: 11.54

Sluttid: 12.56

Totaltid: 00:57:36

Distans: 5,31 km

Tid: 10.51 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,53 km/h

Kaloriförbrukning: 414

[…]

En liten kortis i dag bara…

DET BLEV EN ITEN lunchpw i dag på grund av tidsbrist men en liten är väl bättre än ingen alls kan jag tro. Det var inte det minsta lockande att ge sig ut och nu när jag var på väg tillbaka så började det falla snö..Som om vi inte fått nog av den varan?!

[…]

Mycket vatten i dag ;-)

MIN LUNCHPOWERWALK hade temat vatten i dag 😉 Försökte hålla mig längs något hela tiden och det lyckades i alla fall ganska bra…

Startid: 11.37

Sluttid: 12.33

Totaltid: 00:55:59

Distans: 5,21 km

Tid: 10:45 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,58 km/h

Kaloriförbrukning: 410

Att jag dessutom passerat både Operan och Stora Teatern gör ju nästan att det […]

Dagens powerwalk

BÖRJADE I SOL men den gömde sig mycket snart ovan molnen. Nåväl det sägs ju att den bästa träningen är den som bli av och det blev den ju 😉

Startid: 11.47

Sluttid: 13.02

Totaltid: 01:07:18

Distans: 6,0 km

Tid: 11:13 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,35 km/h

Kaloriförbrukning: 382

Kallt som attan

TROTS ATT DET INTE ÄR så många minusgrader i dag blev det en kall lunchpowerwalk. Det har börjat blåsa riktigt snålt så ansiktet fick ta den värsta smällen 😉

Startid: 11.56

Sluttid: 13.22

Totaltid: 00:55:04

Distans: 4,75 km

Tid: 11:36 minuter/km

Genomsnittshastighet: 5,17 km/h

Kaloriförbrukning: 283

Och om någon undrar över start- och sluttid […]

Arton minusgrader

HADE VI I MORSE…Kan det inte räcka med minus och snö nu? Jag tänker inte protestera en sekund om den våren anländer snart.

Jag hade inte tänkt gå utanför dörren på lunchen i dag med den kylan men solstollen tittade fram på förmiddagen så jag blev ju bara tvungen att ta en kortis.

Jag gick […]