Halv storm

JODÅ, SOLEN KOM ÅTER men de blåser häftigt därute. Än har det inte blivit någon promenad för … ja, det är nog lathet.

Men jag har i alla fall ordnat lite inför morgondagens avresa. Vi har varit inne i Varberg och växlat till oss lite fler Euro så nu är det bara en god natts sömn som fattas för avresan.

Det blir förmodligen inget bloggande under tiden vi är i Tyskland men jag får väl försöka redogöra lite i efterhand.

Försökte mig på

EN LÖPRUNDA I MORSE och det kändes som om jag kom igång rätt bra. Pulsen steg och steg mer än den gjort på riktigt länge faktiskt. Men efter 2 km orkade inte benen mer.

Träning: OwnZone

Totaltid: 00.14.53.08

Maxpuls: 146

Medelpuls: 134

Procent av maxpuls: 88

Procent av medelpuls: 81

Högst: 140

Lägst: 111

Tid över pulsintervallet: 00.01.26

Tid under pulsintervallet: 00.01.07

Tid inom pulsintervallet: 00.12.20

Distans: 2,03 km

Max hastighet km/h: 9,5

Medel hastighet km/h: 8,2

Förbrukade kalorier: 153

Då gjorde det satans ont på skenbenen igen. Jag bestämde då att jag skulle fortsätta gåendes och bytte program på pulsklockan.

Träning: ProMad1

Totaltid: 00.09.41

Maxpuls: 121

Medelpuls: 112

Procent av maxpuls: 73

Procent av medelpuls: 68

Högst: 125

Lägst: 90

Tid över pulsintervallet: 00.00.00

Tid under pulsintervallet: 00.00.02

Tid inom pulsintervallet: 00.09.39

Distans: 1,0

Max hastighet km/h: 6,8

Medel hastighet km/h: 6,2

Förbrukade kalorier: 70

När jag hade gått en km kände jag mig dock mogen igen för lite löpning så då tänkte jag som så att jag kanske kan varva löpning och gång och bytte åter igen program på pulsklockan. Bestämde mig på att försöka springa 1 km och sedan gå lika långt för att sedan åter springa osv osv. Det gick mycket bättre och pulsen drog i väg – undrar just varför inte alla delar i kroppen kan samarbete vid samma tillfälle 😉

Nåväl, jag sprang alltså kilometer 1, 3, 5, 7 och 9 som ju inte blev en hel km utan 470 meter. Däremellan gick jag kilometer 2, 4, 6 och 8.

Träning: Free

Totaltid: 01.09.56

Maxpuls: 148

Medelpuls: 129

Procent av maxpuls: 90

Procent av medelpuls: 78

Distans: 8,47

Max hastighet km/h: 9,8

Medel hastighet km/h: 7,3

Förbrukade kalorier: 683

Kanske min nya giv? Total rörelse blev i alla fall 11, 5 km så jag ska väl inte vara helt missnöjd även om jag inte kan förstå varför det gör ont på framsidan av benen?

I dag har vi haft fint väder, varmt och soligt men blåsigt, ända till nu då himlen mörknade och regnet var ofrånkomligt. Men det verkar som det drar vidare igen 😉

Vi får väl hoppas på en promenad senare för i morgon blir vi sittandes i bilen från ottan till sena kvällen.