NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE…

På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar.

I simhallen 9 tillfällen…totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km.

Promenader har det var lite […]