Promenad och gym

INTE MYCKET ATT ORDA OM I DAG. Förutom arbetat har jag promenerat efter jobbet 1 timma eller lite till som blev 5 km. Efter det gick jag till gymmet och körde nästan det vanliga, 20 minuter uppvärmning och 50 minuter styrka. Hoppad benövningarna i dag så därför blev det under timman.