Bokslut april 2006

NU KAN JAG VÄL INTE SMYGA MIG LÄNGRE…

På gymmet har jag varit 10 gånger och 14,5 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 3,1 timmar, styrketräning 9,2 timmar samt motion 1,8 timmar.

I simhallen 9 tillfällen…totalt 4,8 timmar och på den tiden tagit mig 16,7 km.

Promenader har det var lite si och så med men fördelat på 7 ”riktiga” promenader. Jag räknar inte gångerna men väl kilometrarna när jag går från simhallen till jobbet på morgonen efter simningen. Jag tagit mig 8,5 mil på 18,6 timmar. Vi har ju gjort en vandring som plussade på resultatet lite.

Cykeln ligger väl fortfarande i sin malpåse men på det området kan det ju bara bli bättre…3 cykelturer, 3,9 mil på 2,7 timmar.

Stegvis har jag presterat 348 086 steg! Om man delar det med 30 så blir det (trots allt) 11 602 steg/dag.

Att detta är sämre än mars månad går inte på något sätt att förneka eller dölja men helgerna har gått till så mycket annat så jag skyller på det! Det enda man kan konstatera är förmodligen att förfallet har satt in 😉

I don’t care who’s wrong or right

I DAG KRÄVDES DET EN LÅÅNG ÖVERTALNING innan jag kom i väg till gymmet! Och det är ett under att mina 20 minuter uppvärmning och timman med styrketräning tog slut till sist. Det var en lång timma. Snart får han övertaget, han på axeln, som inte tycker att jag behöver gå till något gym. Jag känner mig stundom väldigt lättövertalad! Eller så skyller jag på Woffegubben för att han inte är med längre!

Ska det vara på det här viset?!

Det hjälpte inte heller att jag tänkte på att jag borde ha gått i går redan, men då minsann var ute och levde rullan fast det var en helt vanlig tisdag. Det känns som om höst och vinter är lättare att upprätthålla statistiken vad gäller gymbesök.

Det blev ingen eftermotion i dag för den tänkte jag göra i morgon efter jobbet…om nu vädergudarna är med mig. Jag tänker nämligen ta premiärturen på cykel hem. Mina växlar var lite konstiga sist vi var ute och turade på cykeln och det var näst intill omöjligt att lägga in trean (på den sidan där man bara har tre lägen, på den andra är det åtta) så jag har nu kört ut Woffegubben för att fixa det. Med dom mardrömsbackarna jag har att ta mig uppför innan jag är hemma så behöver jag kunna växla utan problem.

Och den grundläggande orsaken till bristen på gymintresset är naturligtvis våren, ljuset och trädgården och allt annat som kan räknas upp i drivor som är roligare än gym.

Ännu en drös tulpaner är på väg att slå ut…

1_nyatulpaner.jpg

Och en del är tvåfärgade medan andra är enfärgade…

2_gulvita.jpg 2_helgula.jpg

Forsythian slår nu snart ut hoppas jag inte missar den för att jag är på gymmet 😉

3_forsythinapag.jpg

Visserligen

VAR DET EN HELT VANLIG SIMPEL TISDAG i går men att den skulle bli så himla bra det visste jag inte på morgonen. Vi eftermiddagsfikat på avdelningen smaskade vi på tårta för att fira hur bra det stundom tunga projektet gått. En liten men superviktig respons!

Klockan 16.00 prick träffade jag min tidigare kollega och tillika goda vän utanför jobbet. Vi styrde stegen, i det fina vädret där solstollen sken så det bara stod det härliga till, mot ”mitt vattenhål” dvs Bishops Arms.

Jag kan nu meddela att vi löst alla världsproblem, gått igenom politiken och konstaterat exakt hur man ska fostra sina arvingar! Under tiden hann vi sänka några pilsner och även äta lite god mat.

Ja, det var en helt igenom härlig kväll och frågan är om jag inte föryngrats lite så nu får bingon och svanarna vänta några år till…