Efter jobbet

BLEV DET GYMMET


Som sig bör. I dag blev det dock bara motionsträning eftersom min träningsvärk inte tillät så mycket mer 😉

Jag körde lite iintervallträning efter uppvärmning på 20 minuter med gång. Först en halvtimma där jag kutade på åtav bara den 😉 Och sedan en halvtimma där jag gick raskt. Det är lite kul faktist med intervallträning!

Till sist varvade jag ner i 20 minuter så att pulsen fick återhämta sig och sedan strechade jag!!!? Jo, det gjorde jag faktiskt!

6 kommentarer tillEfter jobbet

  • Duktig mamma! Om någon vet hur viktigt det är att töja/sttretcha så är det ju jag… många av mina problem härleder till för korta muskler. 🙁 KRAM!

  • Anna> Ja, det är synd att det är så lätt att hoppa över ;-(

  • Jag tycker stretchen är superskön både för att man sträcker ut sig förstås, men också av meditativ anledning, det är skönt att bara sitta där och reflektera en stund helt enkelt! *kram*

  • Snurran> Jag önskar att jag kommer dit också men just nu och även innan tycker jag att det är mördande tråkigt. Men eftersom du är klok kvinna så ska jag tänka på dina ord 😉

  • Bim

    Jag håller med Snurran! Stretcha är det bästa av träningen! Även om jag inte varken har tränat eller strechtat på evigheter… 🙁

  • Bim> Som sagt jag onskar att jag kommer dithän också någon gång så att jag tycker det 😉

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>