FÖRUTOM ATT JAG GÅR PÅ KURS så händer det inte så mycket. Efter kursen blev det gymmet och jag körde som sig bör 30 minuter (3 km) uppvärmning på löpbandet, 60 minuter styrka samt avslutningsvis 30 minuter (3 km) motion på löpbandet.

Så mycket mer har jag inte att tillägga…