DAGS FÖR BOKSLUT…

På gymmet har jag varit 14 gånger och 26,3 timmar totalt. Uppvärmning, styrka och motion fördelat på följande: Uppvärmning 6,1 timmar, styrketräning 12,2 timmar samt motion 8,1 timmar. Eftersom jag har börjar kolla hur många kilometer uppvärmning och motion ger (när jag gör den på löpbandet) så kan jag under september

tillgodoräkna […]