Stilla flyter

WOFFEGUBBEN VILLE besöka Vindkraftens dag i dag och jag ville till gymet. Eller ja…ville och ville – det kan väl diskuteras men dags var det då sanneligen!

För att hinna till sitt kunde Woffe inte följa med till gymet så han tog en joggingrunda på Hörnmossen istället. Och eftersom vi är så fattiga i vår familj så vi bara har en bil så bestämde jag mig för att ta cykeln till gymet.

0_Cykel.jpg

När jag gick ut, för att cykla till gymet, såg jag att fågelbadet var fyllt med is…

1_is.jpg

Brrr, bäst att gå in igen efter vantar…

2_vantar.jpg

Så ska du pulsklockan sättas i gång och sedan…

3_pulsklocka.jpg

Klara, färdiga och kör…

4_klara.jpg 4_fardiga.jpg

På väg…

5_kyrkan.jpg

Här jag precis passerat brandstationen…

6_brandstation.jpg

Och så ska jag över Säveån för att komma på ”rätt” sida av Lerum…

7_overan.jpg

Ganska vackert med Säveån som flyter genom Lerum…

8_Savean.jpg

Framme…

9_framme.jpg

Kör 15 minuters uppvärmning, 75 minuter styrka och avslutar med 30 minuter motion på löpbandet.

På vägen hem tar jag en annan bro…

10_annanbro.jpg

Still och lövtung flyter Sävenån…

11_lovtung.jpg

Konstarerar att i Lerum gillar man inte cyklister…Alla målade (med vit färg) cykelmarkeringar är övermålade med svart färg av något slag…

12_cykelhatare.jpg

Jag hade motvind på hemvägen och det blev lite tyngre att cykla men å andra sidan hade solen hunnit i kapp så jag slapp ha vantar.

Cykelmätaren var på och här är till gymet:

EFFEKTIV CYKELTID: 34 minuter och 58 sekunder.

MEDELHASTIGHET: 18,9 km.

MAXHASTIGHET: 32 km.

DISTANS DAGENS TUR: 1 mil och 1 kilometer.

Från gymet:

EFFEKTIV CYKELTID: 43 minuter och 33 sekunder.

MEDELHASTIGHET: 14,8 km.

MAXHASTIGHET: 32,5 km.

DISTANS DAGENS TUR: 1 mil och 1 kilometer.

Jag hade visserligen pulsklockan på också men det var mer för att få tyst på eländet. Saken är den att den klagar när det var ett tag sedan den användes sist. Första gångerna lite sporadiskt men senare varje dag 😉

Nu ska den nog vara tyst ett tag igen.

2 kommentarer tillStilla flyter

  • Hurtbulle! Själv har jag suttit och jäst på ett tåg hela dagen och nu sitter jag fjättrad vi datorn med det sista. Kramkram!

  • Steffanie> Ja, men det är ju spännande saker som händer för din del i dag! Jag skulle hälsa från Veronica och Tobias att dom är prenumeranter 😉 Om det är skapligt väder när du kommer framigenom kanske vi kan ta en gemensam cykeltur?

Lämna ett svar

Du kan använda dessa HTML-taggar

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>