ATT VI KOM I VÄG TILL gymmet alltstå. Det kändes bra trots att vi varit frånvarande över en vecka. Men allt spikande, klättrande upp och ner på ställning och stege har väl gett lite i muskulaturen kan man anta.

Uppvärmning 15 minuter på löpbandet, 1 timma styrka och till sist 20 minuter löpning på löpbandet. […]