Denna månad som är några dagar kortare har ändå gett lite tid till motion.

Summerat blir det med stavgång och simning som vanligt,

Simning 22,5 kilometer på 7,7 timmar.

Stavgång 10, 8 mil fördelat på 23 timmar (började dock inte förrän 10/2 då jag köpte nya vandrarkängorna).

Ryggen känns mycket bättre och jag sover bättre […]