|
|||||
|
EFTER EN TREVLIG KVÄLL i goda vänners lag. Men för att börja från början så startade jag min dag med att köra igenom det rehabiliteringsprogram jag fått från sjukgymnasten. Det var faktiskt jobbigt. Och mitt i hela härligheten fick jag bryta för man ringde från jobbet och hade lite tekniska problem. Bara att köra […] JAG STEG UPP I TID FÖR ATT kunna stavgå till gymmet men med 9 minus blev det mindre aktuellt så jag tog bilen… I dag var det Italienska alperna och Lombardiet som gällde på alpspinningen. Precis lika fantastiskt som alltid med undantag för att jag i min enfald trodde att jag skulle göra bättre ifrån […] JAG TOG MIG I KRAGEN och fick kört ett styrkepass på gymmet i kväll. Vet inte varför det är så svårt att få till styrkepassen numera. Min ambition är ju tre pass i veckan men där har jag inte varit ens i närheten på väldigt många veckor 😉 Träning: Styrketräning, superset Totaltid: 01:21:57 Maxpuls: 132 […] FÖRNUFTET HANN I KAPP i dag så jag insåg att om jag skyndade mig till gymmet med pendeln så skulle jag hinna genomföra den styrketräning jag ”smet” ifrån i går innan det var dags för ett inbokat spinningpass 18.30 😉 Så fick det bli… Träning: Styrketräning, superset Totaltid: 01:17:20 Maxpuls: 128 Medelpuls: 92 Procent av […] ÄGNADES HELT OCH HÅLLET på gymmet. Måste försöka skärpa till mig vad gäller styrketräning denna vecka. ett enda pass på hela förra är för lite – det blir nästan som om att börja från början varje gång. Så det blev ett superset, det gamla vanliga eftersom jag fortfarande inte fått ändan ur vagnen och beställt […] JODÅ, DOM SATT DÄR igår igen – en djävel på varje axel och lade ner hela sin energi på att övertala mig att inte gå till gymmet. Hela vägen från jobbet – men jag höll händerna för öronen 😉 Det blev veckans första styrkepass vilket innebär att jag inte kommer att nå mitt uppsatta mål, […] I DAG KOM IFÅNEN och ärlighetens namn har den mesta tiden gått åt till den 😉 Tur att det var en lugn dag. Det blev en svart – fast jag hade önskat en vit. Men va’ tusan det spelar väl egentligen ingen roll 😉 Efter jobbet åkte jag direkt till gymmet. I dag blev det […] JAG VAKNADE AV EN SKRÄLLANDE telefon. Det var en herre som önskade köpa matsalsbordet med stolar. Men klockan var redan 09.00 så vem kan klaga 😉 Det är i sanning ren lycka att inte behöva vakna av att klockan skräller 05.00 😉 Jag vaknade till och gjorde mig klar för ett pass på gymmet. Det […] BLIR DET VILODAG men kvällens gympass är fördelat på följande aktiviteter 😉 Träning: Styrketräning, superset Totaltid: 01:24:28 Maxpuls: 131 Medelpuls: 94 Procent av maxpuls: 78 Procent av medelpuls: 56 Förbrukade kalorier: 380 Träning: Löpträning på löpband Totaltid: 00:30:26 Maxpuls: 136 Medelpuls: 128 Procent av maxpuls: 80 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid […] …TILL SLUT TOG JAG förnuftet till fånga och begav mig till gymmet. Jag gick och skrotade länge innan beslutet värkte fram 😉 Sov ju ända till 09.30 och med spikning så var klockan i stort sett 10.00 innan jag beträdde golven. Först tänkte jag skylla på att vi skulle städa undan julen men Woffegubben tyckte […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer