|
|||||
|
EFTER GÅRDAGENS OPLANERADE vilodag tog jag tjuren i hornen och tog tåget till gymmet. På morgonen blev det förstås morgonsim och promenad från simhallen till jobbet. På gymmet har jag tillbringat i stort sett hela kvällen 😉 Först blev det ett styrkepass och efter det hade jag 46 minuter tillgodo innan det var dags för […] JAG VAR ÖVERTYGAD OM ATT MINA BEN skulle vara som betongklumpar i dag efter gårdagens ofantliga stegmängd och därmed inte kunna simma med risk för att sjunka som just en betongklump… Men det gick bra att simma och visserligen var benen som betongklumpar men det var kanske lättbetong då eftersom jag höll mig flytande i […] FRÅGAN ÄR OM DET INTE TILL OCH MED är något slags rekord så här en helt vanligt tisdag? Jag gick förstås, som alltid, till saltgruvan i morse. Och då hade det börjat att regna så jag insåg vilken fenomenal tur jag hade tre timmar tidigare när jag var ute på min löprunda! Hade det regnat […] TROTS ATT JAG ÄR OFTA I STOCKHOLM kan jag inte påstå att jag hinner utforska staden så väl. Det är mest arbete som gäller och när jag tar min joggingtur på morgonen så håller jag till, för mig, på kända stråk. I dag när jag anlände föll fan i mig och jag tänkte att nu […] JAG SMET I VÄG OCH TOG tåget till Stenkullen och gymmet. Var framme i så god tid så att jag kunde värma upp 40 minuter på crosstrainern innan Afron började. Sedan blev det då en timma Afro Power och det blev ju som det blev när man, som jag, är smidig som ett kassaskåp. Men […] I DAG HAR JAG KÖRT MITT NYA styrketräningsprogram, som jag fick i tisdags, för första gången på egen hand. Det är också ett superset-program, liksom det förra, som passar mig bra. Att styrketräna är egentligen inte så kul så det gäller att få ett program som är ”kuligt” i stället 😉 Uppvärmning, roddmaskin 5 min. […] INGEN HADE FÅTT MIG ATT gå till gymmet i dag. En sådan träningsvärk vad det nog länge sedan jag hade, eller så har jag förträngt det, som i dag. Målararmen vill inte vara med och helst hänga rakt ner som om vore den förlamad och resten av kroppen hade nog klarat sig utan styrketräningen och […] DET BLEV LITE KRIS igen på jobbet på eftermiddagskröken då jag av en tillfällighet uppdagade att något som inte får hända hade hänt! Men med god hjälp av leverantör samt kollega fick vi bukt på eländet. Vi kom visserligen iväg något senare från jobbet men det var ingen ko på isen eftersom bion inte började […] |
|||||
|
Copyright © 2026 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer