|
|||||
|
ATT KOMMA FRÅN JOBBET REDAN 18.00 och att sedan ha ork kvar för en ”Hörmosserunda”. Som ju faktiskt, åtminstone, började i dagsljus och att sedan höra kärlekskranka fåglar i varje buske och träd! Det går inte av för hackor! Om man dessutom lägger till en bra dag på jobbet – ja då är lyckan nästan […] BLEV I PRINCIP EN repetetion av lördagen så det är inte mycket att orda om. Powerwalk till gymmet, 90 minuter alpspinning och sedan powerwalk hem. Efter det blev det mat- och sovstund. Jo, jag sov middag innan jag lagade middag och bänkade mig framför dumburken. En slappare helg har jag inte skådat på länge 😉 […] NJAE, DET ÄR VÄL INTE SÅ LÄTT ATT känna vårkänning när det ligger snöhögar kvar utefter dikeskanterna och vägrenar och det varit fulgrått hela dagen. Men när varje lite bonde varit ute och plöjt och gödslat sina åkrar så att hela Gråbo doftar som ett helt utedass – ja, då kan det inte hjälpas att […] DÅLIGT VÄDER – BARA DÅLIGA KLÄDER sägs det men i dag räckte inte ens de bra kläderna till… När jag gick i väg i morse, strax före nio, så blötsnöade det värre än på länge. Men jag trodde nog inte, så länge jag stod inomhus, att det ar så himla blött. Jag kom fram […] JAG VAR LITE TVEKSAM I GÅR över om jag skulle kunna powerwalka till gymmet i dag eftersom det snöade ymnigt hela dagen och kvällen. Men jag steg i alla fall upp i så god tid så att jag skulle hinna och så fick det bli. Det var plusgrader ute och snöröjarna hade redan kört en […] BESTÄMDE JAG MIG FÖR ATT gå ut och röra mig lite. Det var av nöd tvunget då varje rörelse är en plåga i dag. Ute var det väl inget väder att tala om – grått och ”duggsnö” men plusgrader till skillnad mot i natt när jag kom och vi hade tio minus. Det blåste lite […] NÄ, DET ÄR INGEN MYSTISK KOD som rubriken avser. Det är helt enkelt tiden för mina gymaktiviteter i går. Jag var tvungen att rensa hjärnan med fysisk påfrestning – så enkelt är det… 35 minuter crosstrainer, 45 minuter Core Boll, 30 minuter powerwalk på löpbandet och avslutningsvis 30 minuter till på crosstrainern. Det var min […] OM DAGEN FINNS INTE MYCKET att säga mer än… Kvällen däremot har jag lagt på gymmet och därefter powerwalkade jag de 6,1 km hem. Nu ska jag packa inför morgondagens resa till Stockholm och sedan blir sängen bums och basta! PHIL COLLINS POWERWALKADE jag i dag till gymmet för att köra mitt inbokade pass av Body Vive. Innan jag gick i väg så jobbade jag lite med att rensa min inbox i mailjobben och det tog sin tid. Allt inkommit är mer eller mindre viktigt så det var inte bara till att markera och slänga… […] I MORSE HÄNGDE JAG PÅ Woffegubben när han stack till gruvan. Hoppade av vid gymmet och körde ett pass styrka och ett Fat Burning-pass i 30 minuter på crosstrainern. Jag hade visserligen med mig busskortet men när jag kom ut från gymmet hade jag redan bestämt mig för en powerwalk hem. Det var så fint […] |
|||||
|
Copyright © 2026 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer