Valpleverantörerna ;-)

JAG FICK MIG NÅGRA BILDER tillsänt i dag från Anna på den guldklimp som vi i morgon ska leverera till Stockholm…

Det är frågan om…

…vi verkligen har lust att leverera…

…en Guldklimp av den här slaget…

…eller om vi helt enkelt ska låtsas som ingenting och stanna hemma… 😉

[…]

Spinning och PowerYoga

JAG BÖRJADE DAGEN med ett spinningpass och därefter ett dito med poweryoga. Det var sista gången på gymmet för i år 😉

Därefter blev det ICA och lite andra affärer. Dels skulle jag handla lite mat och dels en liten julklapp till en alldeles nyfödd liten prinsessa. […]

Lång dags färd mot kväll!

JAG HADE BESTÄMT REDAN INNAN att jag i dag skulle köra ett motionspass på gymmet. Så strax före nio brummade jag i väg dit.

Först värmde jag upp med 20 minuters gång (1,9 km) i ganska maklig takt. Sedan ställde jag in motionsbandet på 90 minuter. MIn första ambition var att orka springa 5 km […]

Borde inte

WOFFEGUBBEN MÖTTE UPP vid Göteborgs Central när jag anlände med tåget och vi tog vägen om speceriaffären på vägen hem för inköp av det allra nödvändigaste.

Väl hemma upptäckte jag (vilket jag med framgång förträngt hela helgen) att jag borde göra något åt det bägge alldeles utmärkta squashfrukter som låg i kylen och bara väntade […]

Vad tar tiden vägen

NU ÄR DET SÅ IGEN! Att jag inte hinner att uppdatera hur gärna jag än vill! Nåväl jag bloggar väl, min vana trogen, en eller flera dagar försent och börjar med gårdagen som var lite spännande.

Dels så var jag på mitt livs första BodyStep-pass och vad ska jag säga…det var jätteroligt men som alltid […]

På begäran av David

MIN KÄRE ARBETSKAMRAT DAVID önskade få receptet på den chevrelasagne som jag gjort ett antal gånger och även fotat och bloggat om. Senast gjorde jag den till Oskar som födelsedagsmiddag…

Du behöver:

500 gram lammfärs (men jag har gjort den med både kycklingfärs och vegfärs med gott resultat så välj den färs du föredrar)

Olivolja

[…]

Riktigt navlad?

KAN MAN I BLAND UNDRA OM JAG ÄR… Jag har frivilligt anmält mig till Kortvasan!

Eller ja, frivilligt och frivilligt 😉 Vår vår friskvårdsföreing GPFF arrangerar detta och åkte ett helt gäng förra året. Jag har varit lite sugen och så även en kollega till mig så nu har vi gjort slag i saken.

Tillsammans […]

Åh herre jisses

LILLA GRÅBO HAR HAMNAT PÅ SVERIGEKARTAN men tyvärr inte för något gott!

När vi svängde in i kvarteret mötte vi två bamsestora brandbilar. Visserligen var vi förvarnade för Anna ringde när vi varit på väg hem en halvtimma eller så och berättade att skolan brinner!

Vi satte på radion och lyssnade på nyheterna och nu […]

Söndagkväll denna nådens dag

JAG SKÄR LITE LÖK, silverlök och japansk vitlök samt blomkål och zucchinin…

[…]

Dagens panna

JAG BÖRJADE DAGEN med ett varv i tvättstugan och körde två maskiner tvätt och direkt på det iväg till gymmet. I dag blev det uppvärmning på roddmaskinen i en kvart och sedan mitt styrkeprogram som jag knappt minns när jag körde sist och det tog dryga timman!

Efter det iddes jag inte mer så jag […]