I bland så…

FÖRNUFTET HANN I KAPP i dag så jag insåg att om jag skyndade mig till gymmet med pendeln så skulle jag hinna genomföra den styrketräning jag ”smet” ifrån i går innan det var dags för ett inbokat spinningpass 18.30 😉

Så fick det bli…

Träning: Styrketräning, superset

Totaltid: 01:17:20

Maxpuls: 128

Medelpuls: 92

Procent av […]

Det fick bli

EN LUNCHPOWERWALK i dag trots himla tråkigt väder och det gällde att pinna på för det blåste snålt och var kyligt. Som vanligt var det uruselt underlag – höll på att dratta på ändan några gånger 😉

Startid: 12.11

Sluttid: 13.15

Totaltid: 01:03:46

Distans: 6,17 km

Genomsnittshastighet: 5,81 km/h

Kaloriförbrukning: 438

[…]