|
|||||
|
JAG SMET I VÄG OCH TOG tåget till Stenkullen och gymmet. Var framme i så god tid så att jag kunde värma upp 40 minuter på crosstrainern innan Afron började. Sedan blev det då en timma Afro Power och det blev ju som det blev när man, som jag, är smidig som ett kassaskåp. Men […] JAG TROR ATT ENDORFINERNA spelade mig ett spratt i morse i simhallen 😉 När jag hade simmat min tusing så kändes det nämligen som om jag skulle kunna fortsätta hela dan på samma tema…men efter 1500 meter var hela kroppen i sjunkbombsläge… Men det blev i alla lite längre än jag trodde i går 😉 […] HAR JAG ÄGNAT ÅT GYMMET med styrka- och motionsträning. Först belv det styrketräning och sedan körde jag ett pass spinning som motion efter styrkan. Men om detta kan man som vanligt läsa här. Det har för övrigt varit en ganska bra dag på jobbet. Jag lyckades hinna ut på en kort lunchpromenad efter en hel […] MAN SKA INTE TRO mig till fullo när jag gnäller över att behöva fara upp och ner som skottspole till Stockholm. I morse var en sådan där morgon som jag inte velat missa för allt smör i Småland. När jag gick ”hemifrån” efter löprunda och dusch vid åttasnåret kom solen fram och ny dag andades […] STEG SENARE HAR JAG avverkat en komma två mil och femhundra meter under en timma, 29 minuter och 33 sekunder löpandes 😉 Klockan larmade 04.50 i morse och nu då är det duschen som gäller och därefter powerwalk till saltgruvan. Känns helt OK… Till och med så OK så att jag i full endorfinberusning anmälde […] DET HAR VARIT EN TUNG DAG och jag får se om jag orkar skriva om det framöver. Annars har jag haft en bra dag och det mesta har flutit på. Vi startade dagen med morgonsim på Valhalla och jag avslutade dagen på gymmet. Mer om det kan man som vanligt beskåda här. I morgon bär […] JAG HANN INTE BLOGGA INNAN DAGEN SLOG ÖVER så detta inlägg handlar om i går 😉 Jag köpte två nya hjärtevänner i veckan som jag nu förevigar på bild… Vi började dagen med att hämta husvagnen som varit på ettårs-service för vidare färd ner till Fjärås. Det är alltid lite sorgligt när […] WOFFEGUBBEN HÅLLER NU PÅ MED INNERVÄGGEN som ska beklädas med plywoodskivor som sedan, så småningom, ska bli strukturvägg… Medan jag förbereder middagen och pysslar med lite annat som tvätt och plock… Det vankas chevrèlax i det Müllerska hemmet i dag… Efter att jag mosat ihop getosten och hällt i soltorkade tomater skurna […] I DAG HAR JAG KÖRT MITT NYA styrketräningsprogram, som jag fick i tisdags, för första gången på egen hand. Det är också ett superset-program, liksom det förra, som passar mig bra. Att styrketräna är egentligen inte så kul så det gäller att få ett program som är ”kuligt” i stället 😉 Uppvärmning, roddmaskin 5 min. […] DET VAR EN TUNG KILOMETER att simma i dag. Jag fick veta av en simborgarkompis att min bäste simborgarvän inte finns bland oss längre. Han har förgyllt mina tidiga morgnar på Valhalla många gånger genom sitt goda humör och en makalös förmåga att få in ett passande skämt eller komplimang som gjort att livet helt […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer