REGN OCH ÅTR REGN har denna dag fallit från skyarna. Frågan är om jag inte föredrar lite snö trots allt. Inte nog med att det regnar det blåser från alla håll och kanter, nerifrån och uppifrån, från sidor och bakom. När man går ut känns det som jag föreställer mig att det gör i en […]
|
|||||
|
SIMMADE MINA 700 i morse och gick sedan i bitande blåst till jobbet. Det var visserligen nollgradigt i dag (mot gårdagens 13 minus) men blåsten gjorde att det kändes som om det var minst 10 minus… Mycket möten i dag och på eftemiddagen när jag satt i en workshop höll jag på att somna. Hur […] EFTER JOBBET BLEV det gymmet för min del. Det är allldeles för kallt ute för att jag skulle kunna tänka mig att köra ett motionspass utomhus. Det blev 1 timma på löpbandet och 1 timma på crosstrainern, alltså ingen styrka alls i dag. Jag körde väldigt lågintensivt i dag för att förhoppningsvis bränna av lite […] DET SÅG MÖRKT UT ett tag, alltså att vi skulle hinna simma i dag men det flöt på bra i trafiken trots att vi kom iväg en aning försent. Det blev i alla fall en femhundring och det kändes bra. Promenaden från Valhalla till jobbet var också helt OK. Gött att vara på banan ingen […] DET ÄR SÅ HÄR DET SER UT NÄR VI UMGÅS… Och i sama rum!? Bägge två uppdaterandes av dagböcker… Fast egentligen ville jag bara notera att stegeriet blev 16 719 steg i dag! Det börjar likna gamla takter. Tiden före december 2005… KOMMER FRÅN MIN KÄRE MAKE, Woffegubben, som inte har tränat på tre veckor på grund av diverse anledningar främst krasslighet: – Det är skönt att vara igång igen med träningen så man får lite fart på pedofilerna…eller vänta nu…ändorfinerna heter det va? DET ÄR EN ANING avslöjande det här med att fota vad vi ska äta till middag. Avslöjande på så vis att var och en kan se att här, i det Müllerska hemmet, serverades det inte mat förrän 19.28. Nåväl, här kommer resultatet och sämre har man ju ätit… Så mycket mer blir det inte […] MEN NÄR DET VÄL ÄR GJORT… Så är det bara att drösa ner det i långpannan… Under tiden långpannan står i ugnen så tager jag lite norsk lax i en annan form och vispar ihop lite sås av creme fraiche och outspädd apelsinjuice (det ska egentligen vara grädde men man får ju kompromissa […] DET BLEV EN HÄRLIG PROMENAD upp till joggingspåret och en bit på densamma och sedan till affären för inköp av mjölk och apelsiner. Cirka 5 kilometer och 8 327 steg. Därtill kommer stegen innan så jag lär nog klara mig i dag ;-0 Så Lilla Mönsterbarnet kan nu fortsätta att jobba i lugn och ro […] KÄNDE SIG WOFFEGUBBEN MOGEN för gymmet så i dag slapp jag gå ensam. Körde tre repetioner på varje set eftersom jag körde fyra sist. Försöker lura kroppen lite 😉 15 minuter uppvärmning, 65 minuter styrka och avslutningsvis 35 minuter motion. Nu ska vi bara äta lite och sedan blir det en promenad vilket var väääldigt […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer