VAD inibänken tråkigt det var på gymet i dag!

Körde ganska långt motionspass (h-maskin, löpband och trappmaskin) och 40 minuter styrka mest rygg, mage och ben.

Pulsklockan var på under motionsträningen:

TOTAL TRÄNIGSTID: 127 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 35436.

KALORIFÖRBRUKNING DAGENS PASS: 395 varav 60% fett.

MEDELPULS DAGENS PASS: 109.

INOM REKOMMENDERAD ZON: 26 minuter och […]