Gym

VAKNADE vid vad jag trodde va 07.30 men som visade sig vara 09.15!!

Stack i väg till gymet som öppnar 10.00 och det var nästan folktomt.

Körde h-maskinen 20 minuter, löpbandet 30 min samt styrka (rygg och mage) i 30 minuter. Sedan avslutade jag med 30 minuter massage.

TOTAL TRÄNIGSTID: 115 timmar.

TOTAL KALORIFÖRBRUKNING: 32554.

[…]

Promenaden i går

BÖRJADE med att Stora Monsterbarnet gnällde över min pulsklocka som piper när man inte kommer upp i rekommenderad puls och det gör man knappast under en vanlig promenad. Som om inte det var tillräckligt negativt var det stora svarta moln på himlen…

Men vi klarade oss från regnet och jag fick stoppa ner pulsklockan i […]