Årets första!

Cykeltur blev det i dag. Från ett grått och disigt Gråbo tog jag mig till Lerum för ett gympass.

Cykelturen till Lerum

Avstånd: 1,1 mil

Tid: 38,5 minuter

Medelhastighet: 16,8 km/tim

Maxhastighet: 29,2 km/tim

Gym

15 minuters uppvärmning på helvetesmaskinen

50 minuter styrka

Cykelturen till Gråbo

Avstånd: 1,1 mil

Tid: 47,5 minuter

Medelhastighet: 13,6 km/tim

Maxhastighet: 31,0 km/tim

Varm blev jag och jag befarar att vissa mindre ädla delar på kroppen kommer att ömma en aning om några timmar efter cykelturen men så är det ju varje första gång.