Dags igen...

I ÅR KOM jag i alla fall ihåg att vi har bröllopsdag! För två år sedan kom jag på, strax innan lunch, att vi hade just bröllopsdag och dessutom 35-årig sådan. Så jag ringde till Woffegubben och sa att eftersom vi har 35-årig bröllopsdag i dag så kanske vi ska gå ut och äta.

– Det var gulligt svarade han men det var förra året vi hade det…

Nåja, man kan inte ha koll på allt ;-) Och nu kan man ju börja undra hur lång preskriptionstiden är ;-)

Men vi var faktiskt ute på lunchen och åt i dag…

Vi började förresten firandet redan i förrgår då vi bestämda att vi skulle köpa oss varsin ny cykel i present. Jag behövde inga fler halsband eller andra smycken ;-)
Så igår hämtade vi ut dem och jag cyklade på min hem från Sportson på Backaplan…


Jisses, det gick undan! Enorm skillnad mot den ”gamla”!

Vi tog en lite tur gemensamt när jag kom hem så att Woffegubben fick känna på sin oxå ;-)

Det blev för all del cykel även till jobbet i dag – då med lite motvind men det kändes ändå ganska lättrampat…

Hem blir det dock bil, dels på att vädret är sämre nu på eftermiddagen och dels för att vissa mindre ädla delar på kroppen tycker att det räcker nu ;-)

I kväll blir det förberedelser för i morgon då det bär av till Malmö för att fira lille Knodden som fyller två år ;-)

Annars...

OM DET REGNAR resten av sommaren (också) så känner jag att det kan vara mitt fel. Eller jag tar på mig hälften av skulden. Woffegubben får ta sin del också ;-)

HYBRID – HYBRID 301 – DAM
Ram Aluminium 6061-T6
Gaffel Hi-Ten D-type
Hjul Shimano kassettnav bak, Shimano navdynamo fram
Däck Schwalbe City Plus 40×622 med reflexsida och punkteringsskydd
Bromsar Shimano rullbroms fram & bak
Vevparti Shimano M171
Växelreglage Shimano ST-EF60
Bakväxel Shimano Alivio
Framväxel Shimano M191
Utväxling 24 växlar, bak 12-30, fram 48/38/28
Storlekar 19”: 158-170 cm, 21”: 168-180 cm
Rek. pris ca 6.995 kr

De gamla trotjärnarna, som jag inte ens minns när vi köpte men längesedan är det, får numera ett lugnare liv – i alla fall min ;-)

Dock fick dem duga i dag när vi cyklade tillsammans till jobbet (för övrigt första gången också det på många år). Vi ska ju hem också så vi får se hur många år det dröjer till nästa gång?

Annars är det faktiskt så att den svenska sommaren är helt fantastisk – bara man kunde komma ihåg vilken dag den var?!

Kvällsrunda igen...

EGENTLIGEN ÄR JU ord överflödiga när vi befinner oss här men likt surfarna väntar jag på den perfekta vågen ;-) Om än inte för att surfa på den men väl fota den. Nu blev det inte just den vågen i dag heller men ändå…

…så jag fick fylla ut med lite blommor och fåglar för att inte tala om de glada kossorna som kom springandes emot oss då vi kom…

Men hur som blev det som vanligt en helt fantastisk promenad runt naturreservatet…

…och i morgon är en annan dag – precis som alla andra dagar.

Kvällspromenad

NÄR VI VÄL anlände till Getterön och kommit oss i ordning…

…blev det en kort kvällspromenad…

…med betoning på kort ;-)

I dag oxå

REGNET ÖSTE NED och att cykla var inte förhandlingsbart i dag heller ;-)

Så det blev Valhalla igen ;-) Samma som i går, 25 minuter och 700 meter… Därefter hade vädret rättat till sig så jag kunde promenera till GP efter avslutad simtur ;-)

Lika galen dag i dag med möten i stort sett hela dagen. Men jag hann i alla fall vara med när vår nya chefredaktör utsågs ;-) En stor händelse!

När vi kom hem började jag packa husvagnen inför midsommarfirande ;-)

Och laga lite mat…

Första arbetsdagen

SÅ VAR DET dags igen. Fjorton semesterdagar försvann snabbt!

Eftersom vädret är som det är, kallt, regnigt och blåsigt så försvann snart mina planer på att kunna cykla till jobbet.
Till Woffegubbens stora glädje ”gick jag med på” att simma innan jobbet i stället. Jag har ju inte simmat på flera år nu vilket vi gjort innan i åratal. Woffe har dock fortsatt varje dag innan jobbet trots att jag tappade sugen.

Det gick skapligt, lite otränad och ovan men, det blev i alla fall 25 minuters sim och 700 meter ;-)

Arbetsdagen bestod av idel möten så jag hann inte ens ta mig igenom mailhögen på hela dagen…

På lunchen hann jag ut och fick i mig en Chai Latte – det behövde jag ;-)

När vi kom hem så städade vi ur husvagnen ordentligt med dammsugning och svabb av golv, bäddade rent och hängde in nytvättade handdukar på alla fronter ;-) Så nu är den fit for fight till helgen som blir i Varberg.

Och vädret…ja det regnade mest hela kvällen men jag lyckades ta några bilder i trädgården mellan skurarna ;-)

Regn, regn…

Snart får jag montera antingen simringar runt växterna eller paraplyer över dem ;-)

Debut i morgon

VI BÖRJADE DAGEN med en långfrukost i kuvösen. Det är skönt att vakna tidigt fast av sig själv – inte av en väckarklocka som skräller…

Det blev frukost och dagens tidning i lugn och ro – solen tittade till då och då mellan skurarna ;-)

Jag drog i gång några maskiner med tvätt som jag hängde ut – bara för att framkalla lite mer regn ;-)

Vi var bara helt enkelt tvungna att åka och handla då kylskåpet gapade tomt. Det är ju i och för sig inte konstigt då vi varit frånresta ;-)

Som sagt mellan skurarna tittade solen fram och det blev riktigt trevligt och varmt emellanåt. Kuvösen är dock outstanding – där kan man sitta trots att det kommer en och annan skur.

Jag blev lite sugen på riktig ”sommarmat” i dag så jag kokte en huvud blomkål, kokade potatis samt stekte lök…

Stekte även skinkstrimlor och gjorde en gräddstuvning…

I gräddstuvningen åkte sedan både lök och skinka som fick koka till sig lite innan den hälldes över det kokta huvudet. Och allt avnjöt så klart i kuvösen…

Det var sååå gott så vi ”ramlade” ner i två högar efter maten…

Vi ryckte dock upp oss efter avslutad vila och röjde undan efter middagen ;-)

Woffegubben rensade efterrätten och jag fixade några matlådor av resterna och samt vispade lite grädde och sedan blev det efterrätt med kaffe…

En värdig avslutning på vår semester får man väl säga ;-)

Jag har gått hela dagen ochh filurat på om jag ska kunna cykla i morgon men det ser mörkt ut med motvind och ett evigt ”skurande”. Så det slutade med att jag bestämde mig för att följa med Woffe till simhallen innan jobbet i stället.
Det är Debuten…jag har inte simmat på flera år men när jag inte kan cykla tänkte jag att det kanske vore ett bra komplement ;-)

Vi får se vad jag tycker i morgon?

På tal om inget...

SÅ KÄNDES DET som ren tur att vi cyklade över och inte hade bilen…

I Västra Hamnen, Malmö…

Vägen om...

KNODDEN KOM MED den ömme fadern och tog ett sista farväl när vi åkte hem ;-) Det var både extra mysigt och extra ledsamt… Men vi ses ju snart igen då han fyller två om två veckor.

Resan hem hem gick med bra fart – vi hade medvind ;-)

Ja, sedan var det ur- och uppackning som gällde. Tvätt och annat kul som hör till.
Och jag misstänkte ju, när vi for vi i väg för två veckor sedan, att jag skulle missa hela härligheten i trädgården men det var helt fel…

Inget kunde ju vara mer fel ;-)

Att postlådan svämmade över kan man ju lätt förstå men att skicka fakturor tycker jag är lite fräckt. Vem tusan kan betala dem efter en semester??

Nåja, lite tröst hade vi ju med oss hem ;-)

För all del – inte bara onyttigheter. Nädå det kom med både hasselnötsmjöl och tranbär ;-)

Så klart, lika säkert som Amen i kyrkan, började det spöregna när jag precis fyllt torkvindan…

Det var inte lätt att få till middag med ett ekande tomt kylskåp, men med lite ansträngning lyckaes jag få ihop en med torftighet fem på skalan…Som vi avnjöt i kuvösen ;-)

Over and out!

Borde orda lite

NÄR JAG BESTÄMDE mig för att skriva om min gastric sleeve-operation var det i mångt och mycket för att jag själv hade enorm nytta av andras berättelser just genom att dom bloggat om det.

Det var en lång process att ta det beslutet mest för att det finns människor som är helt oförstående och rent av elaka i attityder och kommentarer. Samt det faktum att jag inte valde att berätta ens för familjen (Woffegubben undantagen) förrän i sista stund.

Visst, jag skrev lite grand i början men sedan har det varit tyst som i graven.
Och det beror på att jag har mått och mår så himla bra!
Så…det finns liksom inget att skriva om, inget jag kan dela med mig till människor som går i tankarna på en operation. Jag vet ju, genom alla bloggar jag läste igenom innan, att det inte är alla förunnat att gå helt problemfri genom en gastric sleeve.

Jag har varit befriad från alla elaka kommentarer – tvärtom måste jag säga!

Jag ser bara fördelar med min operation! Det finns bara en sak jag kan ångra och det är att jag inte tog detta beslutet tidigare. Jag står ju ändå med ena foten i graven och borde gjort detta tidigare så jag kunde njutit längre ;-)

Sedan sticker jag inte under stol med att jag varit besviken över att det går långsamt med viktnedgången. Men den fasen har gått över och nu njuter jag av de få gram som försvinner. Summerar man det hela så är det klart ett dyrt pris med tio laxar per kilo men jag hoppas förstås att det ska fortsätta om så långsamt ;-)
Det sägs i dokumentationen om gastric sleeve att viktnedgången pågår under ett år Oefter operation – så jag har ju några månader till på mig ;-)

Det är obeskrivligt skönt att njuta av mat och att faktiskt bli mätt och nöjd! Inte som innan när god mat serverades och det blev lite till och lite till för att det var så himla gott.
Jag har ju dessutom, och det är nog en av det största vinsterna, blivit ”normal”. Äter frukost när det är frukost och inte vid tolv – ett-tiden som innan. Sex mål om dagen är idealiskt för mig, frukost, mellenmål, lunch, mellanmål, middag och sist kvällsmat.
Det händer så klart att det brister i bland men jag har slutat hänga upp mig på det och ser till att jag får i mig mina sex mål oberoende vad klockan säger.

Inget sötsug finns men det var i och för sig inget problem innan heller. Däremot kunde jag bli sugen innan och det blir jag aldrig nu ;-) Oftast blev det då någon god ost och lite kex istället för kakor och annat godis. Nu, när jag köper hem dessertostar slutar det med att dom åker i komposten. Det tar nog lite tid inan man lär sig ”doseringen” på inköpen.

Även om det hittills bara rör sig om tio kilo i viktminskning så märker jag stor skillnad på rörligheten och för att inte tala om alla kläder som är för stora.

Jag ryser av blotta tanken på vad jag gått igenom med alla soppfaser och förhoppningar som fötts varje gång! Jag gick visserligen ned mer i vikt av dem än jag gjort hittills men livskvaliten under tiden faserna pågick – och ångesten som uppstod när man var tillbka på utgångsvikten igen. Att därefter påbörja en ny fas av soppor – usch…
Jag är så glad att inte behöva återvända dit!

Jag har fortfarande kläder, inköpta efter soppdieterna, som jag inte kommer i – ännu är jag tuff nog att säga ;-)

Några, väldigt få faktiskt, bakslag har jag upplevt med maten. För det mesta när jag har ätit för fort, tror jag i alla fall?
En dag fick jag dumpningar efter varje måltid, vet inte vad det berodde på just den dagen. Kanske är kroppen upp och ner utan att man känner det på annat sätt än just genom måltiderna, vad vet jag? Det är obehagligt men går som tur är fort över. De få gånger det har inträffat har jag haft turen att befinna mig hemma.
Det har också hänt att jag ätit aningens för mycket vid något enstaka tillfälle men jag gissar att det där handlar om erfarenhet.

Tyvärr, för att allt har gått så bra, så har jag nog inte varit till något stöd för någon geom bloggandet men skulle någon ställa frågan så skulle jag inte tveka en sekund om att rekommendera en gastric sleeve-operation!

Det finns misstankar om att jag eventuellt har ökat lite i vikt nu under semestern ;-)
På tisdag är det vägdags så då jag svart på vitt…?
Om så är fallet så är jag inte direkt överraskad – det har varit god mat, visserligen normala, för mig, portioner och för att inte nämna öl som det pimplats en del ;-)
Av praktiska skäl har det blivit en aningens för mycket kolhydrater genom bröd och potatis. Normalt är jag ju mycket sparsam med just kolhdrater. Men det är bara att ta nya friska tag när normalläge råder igen.

Semestern är till ända och på måndag blir det gruvan igen! Vi har två veckor till i augusti att se fram emot samt faktiskt några få dagar i juli då ”tyska invationen”, dvs Woffegubbens syskon, anländer till Gråbo ;-)
Så, även om jag inte gillade dessa två tidiga veckor av semestern, så finns det lite kvar att längta till.