|
|||||
|
NÄR ALLT ANNAT… Och andra är ute… Nädu, jag flyttar ut jag också… Det går precis lika bara att sy upp fem par byxor utomhus – det är bara mindre tråkigt 😉 Så mitt dåliga samvete blir snart klart… Nästa aktivitet på agendan är den förhatliga stryktvätten – men…det […] UTAN KLOCKA OCH DÄRTILL med morgon som andas upp med sol denna den 19 september 2009 får mig att tänka på samma september för 36 år sedan… Den 20/9 föddes vår vår förstfödda och det var en Brittsommar som det inte finns ord nog för… Jag vågade inte ta ut henne och fick ”skäll” av […] DET VAR BARA TRE PLUSGRADER i morse när vi drog i väg mot Skatås. När vi närmade oss stan så var det lite varmare…fyra plus 😉 I dag var det stavgång och kameran var med… Många långa raksträckor… Och fantastiskt vackert… Med den röda himlen som speglar sig i det spegelblanka […] I MORSE BLEV DET SKATÅS som sig bör. I dag stod det löpträning på schemat 😉 Det var lite mörkt när vi anlände någon minut efter sex men det ljusnade snabbt. Totaltid: 00:39:07 Maxpuls: 158 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 96 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:06 Tid under pulsintervallet: 00:04:34 Tid inom […] VI BESTÄMDE OSS FÖR ÅTTAKILOMETAREN löpning i dag. Vi stavgick den i går och ville alltså testa den löpandes också. Den är lite ”tråkig” då det mest är slättmark och inte alls så tuff som femman. I en av de få backarna som finns brötade det helt plötsligt till i buskaget på sidan av spåret […] SKATÅS I MORSE… Träning: Löpning Totaltid: 00:39:26 Maxpuls: 142 Medelpuls: 124 Procent av maxpuls: 87 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:51 Tid under pulsintervallet: 00:02:59 Tid inom pulsintervallet: 00:35:37 Distans: 5 km Förbrukade kalorier: 393 Vilken glädje detta ger! Hela lången dagen känns pigg och bra. I morgon är det stavgång som gäller…på […] I GÅR KVÄLL NÄR jag kom hem, efter styrketräning och crosstrainer, från gymmet trodde jag aldrig att vädret skulle ”hämta” sig redan till i dag. Det regnade konstant från tidig eftermiddag och hela kvällen. Men vi förberedde i alla fall genom att packa våra ”löparväskor” och som Woffe sa, vi kan ju alltid ta gymmets […] VALHALLA ÖPPNAR INTE FÖRRÄN 12 I DAG och samtidigt stänger man 50-metersbassängen i två veckor. Det innebär att det kommer att bli rent kaos när alla badjävlar ska knöka sig ner i 25:an och därtill alla simklubbar som tränar samma tid. Phew. I GÅR gick jag och funderade på om man kanske skulle ta sig […] EFTER LÖPRUNDA OCH POWERWALK angrep vi sanering av huset. Det var välbehövligt om man uttrycker sig så. Trots att vi knappt är hemma så blir det märkligt nog ändå orent… Så med lite god vilja och hemlängtan griper den glade dammsugningsansvarige sig an sin uppgift med glad min 😉 Mattorna ska ut för piskning […] OCH DEN ÄR JU INTE SLUT ÄNNU, bara lite mer än halvtid 😉 När jag väl hade skrotat runt här en stund så bestämde jag till sist att det får bli en löprunda istället för gym. Det går ju trots allt lite mindre tid än när jag drar i väg till gymmet. Nåväl, när jag […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer