|
|||||
|
DET VAR LITE TUFFT NÄR klockan ringde 04.15 i morse eftersom jag inte sovit så bra. Anledningen till det var bekymmer på jobbet som försökte lösas under natten och som generade ett antal sms med status fram till strax efter 03.00… Men, vi kom upp och i väg till Skatås för att springa femman som […] HUJEDAMEJJEN VAD TUNGT DET var att springa åttan i Skatås i morse… Benen kändes som cementpelare och knäna som stenstoder. Men jag tog mig runt med stor möda och besvär 😉 Totaltid: 01:03:25 Maxpuls: 129 Medelpuls: 117 Procent av maxpuls: 79 Procent av medelpuls: 71 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:04:43 Tid inom […] VI HADE PLANERAT REDAN I GÅR att det skulle bli cykling i Skatås i dag. Så Woffegubben handlade med sig gott bröd hem till matsäcken på väg hem från jobbet i går… Vi vaknade halv elva!! I dag! På något sätt tog det musten ur mig och det blev helt fel från början till slut. […] BÖRJADE I SKATÅS för oss med stavgång. I dag åttakilometaren. Härligt att se dagen andas upp över skog och sjö. Det var minusgrader hemma men när vi kom till Skatås visade tempen 3 plusgrader. Perfekt! Totaltid: 01:15:13 Maxpuls: 115 Medelpuls: 92 Procent av maxpuls: 70 Procent av medelpuls: 56 Distans: 8 km Förbrukade kalorier: 339 […] NÄR FEMMAN VAR färdigsprungen i morse så var det tjugo minuter kvar till Motionscentret öppnade. Så det fick bli en powerwalk på 2 kilometer i väntan på en varm dusch 😉 Träning: Löpträning Totaltid: 00:39:44 Maxpuls: 138 Medelpuls: 123 Procent av maxpuls: 84 Procent av medelpuls: 75 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:02:05 […] NU MOT FÖRMODAN SKULLE UNDRA OM JAG RYMT med en loppcirkus efterom jag inte uppdaterat bloggen så är svaret nej… Men det händer inte så mycket som är av intresse så då väljer jag inte skriva. Det är mest gymmet och det kan ju vem som helst ledsna på att läsa om… I går var […] NU BÖRJAR DET…vi fick skrapa bilen i morse. Nollgradigt när vi for och bara en plusgrad när vi landade i Skatås. Stavgång stod på schemat och det var med nöd och näppe att jag fick upp ångan på fem kilometer 😉 Men, jag har sagt det förut och säger det igen. Det är inte alla […] SPRANG VI ÅTTAN I MORSE I SKATÅS – inte så där kul att springa i regnjacka, varmt och blött ;-( Totaltid: 01:05:31 Maxpuls: 135 Medelpuls: 122 Procent av maxpuls: 82 Procent av medelpuls: 74 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:04:27 Tid inom pulsintervallet: 01:01:04 Distans: 8 km Förbrukade kalorier: 616 Men himla gott […] VI STARTADE ALLTSÅ DAGEN med ett löppass i Skatås – nästan tradition numera 😉 I dag blev det femman… Träning: Löpträning Totaltid: 00:39:06 Maxpuls: 138 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 84 Procent av medelpuls: 76 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:02:45 Tid inom pulsintervallet: 00:36:20 Distans: 5 km Förbrukade kalorier: 392 Woffegubben sackade […] MIN VÄCKARKLOCKA ringde 07.30 i morse och då spikadmattade jag mig cirka 45 minuter innan det var dags att ”stiga upp på riktigt”. På med kaffekokaren, stekte några ägg och gjorde matsäck för dagen begivenheter. Och solen sken som en tok – en sådan höst vi haft fram tills nu – det är nästan så […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer