|
|||||
|
MAN BESTÄMMER SIG för att cykla till jobbet… Och får en helt fantastisk tur i näst intill tropisk värme redan i ottan så kan man inte klaga. Bara att parkera och se glad ut… På lunchen gick jag en liten powerwalk och blev överraskad av att hårdrockarna träget stod kvar även i dag […] I GÅR, NÄR Woffegubben ville lämna Malmö en dag tidigare än vad som var tänkt, blev jag lite grinig 😉 Men med facit i hand är jag glad att vi åkte hem så vi kunde njuta av den fina annandagen påsk! Det började ganska tidigt med att dessa två bobyggare väckte mig… Min första […] NÄR VARKEN RYGGEN eller för all del resten av kroppens delar orkade med mer trädgårdsarbete så bröt vi för i dag och jag började med dagens middag… Som egentligen påbörjade redan i går med att jag förädlade två kg nötfärs och ett megastort huvud med vitkål 😉 För dagens middag blev det en köttfärsgratäng som […] HELA DAGEN har vi ägnat åt trädgården. Från tidig (nåja vid 10-snåret) fram till sen eftermiddag har vi bägge slitit ont… En av mina klematisar har inte gett mig en en endaste blomma i år…trodde jag ända tills dess att jag höjde blicken. I toppen på Rosenmadelnträdet fanns det en… Ännu är […] MORGONENS TRÄNINGSRUNDA I SKATÅS bestod av löpträning. I dag blev det femman och sedan sprang jag tillbaka en bit så det blev en sexa 😉 Totaltid: 00:45:47 Maxpuls: 136 Medelpuls: 117 Procent av maxpuls: 83 Procent av medelpuls: 71 Tid över pulsintervallet: 00:00:00 Tid under pulsintervallet: 00:08:05 Tid inom pulsintervallet: 00:37:41 Distans: 6 km Förbrukade […] STEG VI UPP OCH AVVERKADE åttan i Skatås med stavgång. En härlig morgon och det är ganska fantastiskt att möta så många motionerande människor redan 06.00 på morgonen 😉 Det var veckans sista gemensamma pass för i morgon blir det ”bara” Rosa Bandets 24-timmars spinning för min del. Ja, jag ska inte spinna 24 timmar, […] DET VAR PÅ REN VILJA jag tog mig genom åttan i Skatås i morse. Det gör fortfarande ont även om det lättade något efter halva sträckan. Det gick långsamt och det märks på pulsresultatet. Har nog aldrig legat under rekommenderad puls så länge någon gång under en löprunda… Totaltid: 01:04:11 Maxpuls: 161 Medelpuls: 113 Procent […] NÄR VI ANLÄNDE TILL SKATÅS i morse hade det tyvärr börjat regna så det blev att svida om till regnjacka. Att det sedan gick tungt och bedrövligt gjorde ju inte saken bättre. Mina benhinnor protesterade så allvarligt att jag tidvis fick sakta ner och gå… Jag vet inte riktigt om det beror på att vår […] NÄR VI SLOG UPP VÅRA LJUSBLÅ och fick se solen flöda – ja, då fanns det bara ett alternativ. Jag fixade matsäcken… Medan Woffegubben packade cyklarna på bilen. Och sedan packade av dem när vi anlänt till stan… Sedan bar det alltså av mot Skatås.Lite mysigt att få cykla i stan då och […] VI SOV LÄNGE IGEN – ända till 09.00… Skönt var det i alla fall och vi lär nog hinna med det som ska göras i alla fall. Woffe började med att bädda och ser man – nytt arrangemang igen 😉 Jag börjar med nötfärsen tillsammans och tillsätter Taco Spice Mix – Smoled Chili & […] |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer