Steg för steg vecka 52

FÖRMODLIGEN MIN SÄMSTA vecka i mannaminne 😉 Jag har väl i och för sig inte varit riktigt fit for fight utan trodde snarare i början på vekcn att jag åkt på svinet.

Var ute och sökte information på nätet och satte sedan diagnosen – jag var helt övertygad. Men förmodligen var det bara en ”kultingvariant” […]

Så vitt så tyst

JAG BESTÄMDE MIG FÖR ATT trotsa min onda rygg och slängde kameran runt halsen och gav mig av på en liten promenad.

Woffegubben var i snöröjartagen…

Det blev en Hörnmosserunda för att få njuta lite av snön och tystnaden…

Det enda som hördes var fågelsång…

Och förstås Hjälten i kvarteret…

[…]

Steg för steg vecka 51

SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG… Tänk vi är på näst sista veckan på året och jag har inget försvar denna vecka heller 😉

Måndag 20 352

Tisdag 17 698

Onsdag 14 680

Torsdag 21 087

Fredag 7 682… (planerad vilodag)

Lördag 2 379… (planerad vilodag och sjukdom därtill)

Söndag 11 929

Det ger en total […]

Steg för steg vecka 50

DET ÄR TUR ATT ÅRET SNART ÄR SLUT…För jag känner inte att jag kan hålla på att i evighet att försvara veckans dåliga stegvärde 😉 Jag har inte ens något att skylla på om nu inte slapphet är godkänt 😉

Måndag 27 106

Tisdag 11 022

Onsdag 12 203

Torsdag 21 912

Fredag 9 953

[…]

Steg för steg vecka 49

VECKANS STEG ÄR NÄST INTILL ett sorgligt kapitel denna den 49:onde veckan på året. Av diverse randiga och rutiga skäl har det bara blivit så 😉

Måndag 17 018

Tisdag 11 634

Onsdag 19 471

Torsdag 9 369

Fredag 6 059

Lördag 2 321

Söndag 27 662

Det ger en total på 93 534 och […]

Helgen slut

I DET HÄR HUSET HAR DET VARIT riktigt slappt hela den här helgen. Fan vete vad som härjar här 😉

Vi fick visserligen allra pliktskyldigast städat av lite i går och jag röjde i några skåp och fixade nästa veckas omeletter men… Resten av tiden satt vi bänkade framför dumburken och såg en hög med […]

Steg för steg vecka 48

VECKANS STEG blir ingen höjdare med två riktigt dåliga stegdagar torsdag flygresa hem från Thailand och lördag bilresa hem från Stockholm.

Men jag får väl vara nöjd ändå – det kunde säkert varit sämre 😉

Måndag 22 001

Tisdag 16 678

Onsdag 16 176

Torsdag 5 808 (hemresa från Thailand)

Fredag 13 631

Lördag 3 […]

Steg för steg vecka 47

Thailand, Phuket 23 november 2009

SÅ KOMMER DÅ VECKANS STEG och jag kan bara konstatera att om vi inte hade hyrt mopparna… 😉

Så hade varit fler 😉

Måndag 12 505

Tisdag 10 070

Onsdag 10 411

Torsdag 37 309

Fredag 21 778

Lördag 27 803

Söndag 18 132

Det ger en total […]

Slö, slapp och …

Thailand, Phuket 20 november 2009

NÄR MOBILEN LARMADE 05.30 i morse kände jag mig som en klubbad säl. Det tog nästan ytterligare en timma innan jag kom ur sängen och fått på mig träningskläderna.

I dag blev det stavgång på Patong Beach och minsann mötte jag en annan också med stavar 😉

Totaltid: […]

Trettiosjutusentrehundrafem…

Thailand, Phuket 19 november 2009

…STEG SENARE ÄR VI HEMMA 😉 Det blev en lång och intensiv dag som startade 06.00 för min del med en löprunda på Patong Beach. En timme och tre minuter gav mig 6,2 km i benen. Tyvärr ballade pulsklockan ur totalt, endera hade jag noll i puls och […]