|
|||||
|
VÅRTRÖTT ELLER VARFÖR det aldrig känns som om jag blir pigg eller färdigsoven? Vår är det i alla fall! Det märkte jag på lunchpowerwalken i dag då flera städlag var ute och gjorde Göteborg fri från grus och sand. Ett evigt städande i varje vrå 😉 Till och med en lövsugare var på benen och […] VAD I HEL FRIDEN ska jag skylla på den gångna veckan då 😉 Ambitionen var helt annorlunda än resultatet om man säger så. Måndag 22 531 Tisdag 16 322 Onsdag 20 012 Torsdag 11 609 Fredag 14 852 Lördag 2 823 Söndag 12 303 Det ger en total på 100 452 och ett dagligt snitt […] VECKANS STEG blev väl inte rikitgt som jag tänkt mig men… Jag körde slut på mig själv i början på veckan så torsdag och fredag blev det noll och inget. Sedan bjöd i och för sig helgen på skapligt väder så det blev två premiärer på en och samma helg med löpträning och cykling utomhus. […] TRÄNAT INFÖR PENSIONEN 😉 Ja, i dag tog vi med oss en limpa och gick bort mot Mölndalsån och gav de stackars hungriga änderna lite bröd. Startid: 11:43 Sluttid: 12:38 Totaltid: 00:54:25 Distans: 3,98 Tid: 13:40 minuter/km Genomsnittshastighet: 4,39 km/h Kaloriförbrukning: 268 VECKANS STEG blev en riktigt höjdare i veckans begynnelse då jag ”tvingdes” gå mer än jag planerat pga incidenten med pendeltåget i tisdags som inte kunde öppna sina dörrar 😉 Just då var jag heligt förbannad då men nu, så här i efterhand, går det ju inte att förneka en viss positiv inverkan på stegresultatet […] SOLEN GASSADE PÅ som satan i morse och jagade bort de minusgrader som härjat under natt och tidig morgon. Jag bestämde mig då för stavgång till gymmet… Startid: 08:52 Sluttid: 09:54 Totaltid: 01:02:16 Distans: 6,16 km Tid: 10:06 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,94 km/h Kaloriförbrukning: 386 Maxpuls: 118 Medelpuls: 104 Procent av maxpuls: 70 Procent av […] JAG BÖRJADE, som jag tidigare nämnt, min dag i köket med lite bakning. Och det beror helt och hållet på att jag hittade lite spännande recept och inte för att vi behövde mer bröd i frysen 😉 Frukostmuffins… Ingredienser 5 ägg 1 dl grädde 1 dl riven ost 1 dl strimlad rökt skinka 1 […] JAG HADE EGENTLIGEN inte tid för någon lunchpowerwalk i dag en smet ut på en liten i alla fall. Det var väldigt grått men på slutet tittade solen fram lite svagt… Startid: 12:06 Sluttid: 13:09 Totaltid: 00:51:35 Distans: 4,84 km Tid: 10:39 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,63 km/h Kaloriförbrukning: 385 VISSERLIGEN INGEN SOL men långt i från så kallt och ”ishavsvindigt” som det var i går… Startid: 11:47 Sluttid: 12:42 Totaltid: 00:54:36 Distans: 5,07 km Tid: 10:47 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,57 km/h Kaloriförbrukning: 338 TILL POWERWALK fick det bli i dag då det råder ishavsvinter igen 😉 Startid: 11:44 Sluttid: 12:45 Totaltid: 00:33:53 Distans: 2,64 km Tid: 12:51 minuter/km Genomsnittshastighet: 4,67 km/h Kaloriförbrukning: 169 |
|||||
|
Copyright © 2025 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer