|
|||||
|
NÄR KLOCKAN SKRÄLLDE I MORSE 04.30 för morgonspik så kollade jag inte jag tempraturen men när Woffegubbens ringde en halvtimma senare kom han snabbt tillbaka till sängen… Det var fem minusgrader! Så, det blev alltså inget Skatås i morse utan vi låg kvar i sängvärmen 😉 Cykeln hängdes på bilen i hopp om att kunna […] ATT JAG HADE ETT fackligt möte redan 13.00 så fick det bli en mycket kort och koncis lunchpowerwalk i dag. Jag tog allra pliktskyldigast en sväng ner och beskådade ”SCHABRAKET”… Man kan verkligen fundera på om det inte fanns något vettigare att lägga pengarna på 😉 Nåväl, det blev sagt vad ingen lång tur: […] MIN SNÄLLE WOFFEGUBBE hängde på min cykel på bilen och sedan bar det av mot Skatås. Vi hade tänkt oss en stavgångsrunda i dag men glömde tyvärr plocka ur stavarna från bagagen innan cykeln hängdes på så det fick bli powerwalk i stället 😉 Vi valde femman i dag eftersom det var lite ont om […] NÄR VI ÅKTE HEM från jobbet blev det en liten avstickare… Här har jag/vi tillbringat många timmar och avverkat många frukostar när barnen var mindre. Nu har vi inte varit här på flera år. Den gamla kvarnen, Hillefors kvarn, står alltjämt kvar… Det är vilt och vackert 😉 Verkligen avslappnande att […] DOM, MINA ARBETSKAMRATER har lyckats övertala mig att vara med i en stegtävling som går ut på att vi ska gå från Göteborg till Köpenhamn… Hela företaget ställer upp så vad säger man? När jag kom hem från cykelturen insåg jag att detta skulle inte hålla stegmässigt – det blir ju få av den varan […] MIN LUNCHPOWERWALK blev otroligt virrig i dag eftersom jag sprang in och ut i affärer 😉 Startid: 12:01 Sluttid: 13:32 Totaltid: 01:00:04 Distans: 3,78 Tid: 15:54 minuter/km Genomsnittshastighet: 3,78 km/h Kaloriförbrukning: 388 Det blir inte bra att göra både och 😉 DET BLEV EN ”HALVBLÖT” powerwalk på dagens lunchrunda… Startid: 12:07 Sluttid: 13:03 Totaltid: 00:56:32 Distans: 4,86 km Tid: 11:39 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,15 km/h Kaloriförbrukning: 310 …PÅ SOLEN men jackan åkte ändå av i värmen på lunchpowerwalken i dag 😉 Startid: 11:34 Sluttid: 12:42 Totaltid: 00:56:41 Distans: 5,77 km Tid: 10:24 minuter/km Genomsnittshastighet: 6,11 km/h Kaloriförbrukning: 384 JAG VILL INTE påstå att det ösregnade men det var stora tunga droppar så det räckte till för att bli våt 😉 Startid: 11:42 Sluttid: 13:05 Totaltid: 00:47:02 Distans: 4,05 km Tid: 11:36 minuter/km Genomsnittshastighet: 5,17 km/h Kaloriförbrukning: 253 KVÄLLEN GICK ÅT PÅ GYMMET men det blir nog inget mer den här veckan så det må vara hänt 😉 Jag kom ganska tidigt eftersom jag slängde mig på tåget så jag var på gymmet vid 16.30-tiden redan. Jag insåg ganska snart att det inte skulle låta sig göras att löpträna hela tiden till spinningpasset […] |
|||||
|
Copyright © 2026 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer