|
|||||
|
DET ÄR JU UTAN TVEKAN roligt att följa upp sin planerade träningsplan när det varit en bra vecka 😉 Och det får man väl säga att vecka två blev. Tyvärr ser det ut som om nästa vecka skiter sig på tisdag då jag inte kan komma i väg i tid pga fackligt arbete. En annan […] OM JAG NU GETT mig in på en träningsplan så måste jag ju också följa upp… Måndag: Vilodag En lunchpowerwalk på 4,12 km men den räknar jag egentligen inte så man kan säga att det gick enligt plan 😉 Tisdag: En lunchpowerwalk på 3.85 km och allt enligt plan, dvs. Styrka/kondition via Milon 65 minuter […] VAKNAR AV MIG SJÄLV i ”normal tid” – inte som i går där halva förmiddagen gick till sömn 😉 Vågen visar minus nollkommatre kilo – inga stora ras men i går var det plus minus noll så… Jag stack till gymmet vid niotiden för ett styrkepass på MIlon. Satan i gatan vad halt det var […] NÄR JAG TITTAR TILLBAKA på året som gått och hur många mil jag har i benen via Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt Mountainbike så blir det faktiskt en del även m man tycker ibland att man varit slö 😉 Jag har baserat på ovan nämnda, alltså Löpning, Powewalk, Barnvagnspromenad, Stavgång och Cykel samt […] JAG LIGGER SOM VANLIGT EFTER OCH vet inte hur jag ska hinna med att blogga OCKSÅ 😉 I måndagsmorse kravlade vi oss ur sängen efter en hel helgs arbete i trädgården och det kändes kan jag lova. Men det blev Skatås och åttan med löpträning. Man skulle kunna säga som så att Moffegubben vann! Herregud […] NÅGON INSKOLNING SÅ HÄR EFTER FYRA VECKOR SEMESTER var det inte tal om – nej, det var fullt ös medvetslös och jag kände mig faktiskt lite stressad ett tag 😉 Jag tog dock mitt förnuft till fånga och gav mig at på lunchpowerwalk som jag egentligen inte alls hade tid med men kände att jag […] SÅ HÄR EN DAG SENARE ska jag inte försöka försköna den process som det här varvet, mitt tredje i ordningen, har inneburit. Det var ett svårt beslut att ta – om jag skulle springa eller inte – men jag är ju som jag är (inte riktigt navlad) så det hade varit alltför bittert om jag […] DET BLEV INGEN motion i morse och ingen cykel med på bilen. Jag var glad att jag kom upp ur sängen vilket var med stor möda! Gårdagen började med en löptur i Skatås Efter den cyklade jag direkt till Ortopeden med stora förhoppningar om att han skulle lösa mitt fotproblem. Nu var det inte […] VI TOG EN FÖRLÄNGD ÅTTA i Skatås i morse. Plusgrader ute redan 06.00 – det var första gången den här veckan 😉 När vi skulle sätta oss i bilen för att köra i väg började det dock regna så jag sprang in och hämtade regnkläderna. Desa behövde vi dock inte använda eftersom det inte regnade […] VI GICK ALLTSÅ SKILDA VÄGAR i morse, Woffegubben och jag. Han ”slängde” av mig och cykeln i Skatås och sedan åkte han själv till Valhalla för en simtur 😉 Jag sprang femman… Träning: Löpträning, femman i Skatås Totaltid: 00:38:56 Maxpuls: 141 Medelpuls: 125 Procent av maxpuls: 87 Procent av medelpuls: 77 Tid över pulsintervallet: […] |
|||||
|
Copyright © 2024 Angelas dagbok - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||||
Senaste kommentarer